# Remembite > Your AI does the math. Remembite keeps the record: it stores every meal, charts your trends and flags numbers that look off. You can create a free account and add Remembite to Claude or ChatGPT (beta). A demo dashboard with sample data needs no account. Remembite also works in ChatGPT (beta, via developer mode). It is not yet in the ChatGPT apps directory. ## Main pages - [Home](https://remembite.com/): What Remembite is and how to start - [Demo](https://remembite.com/demo/): A short tour with sample data: Claude logs a day and Remembite asks first when a number looks off, no account needed. It links to a sample dashboard with a month of meals - [Log meals in chat. Remembite keeps the record.](https://remembite.com/features): Log meals by chatting with your AI. Remembite checks each number, holds back odd ones until you confirm, and keeps your day, history and foods in one record. - [Connect Remembite to your AI](https://remembite.com/connect): Add Remembite to Claude as a custom connector, to ChatGPT (beta, via developer mode), or to other AI clients with a personal access token. - [Connect Remembite to ChatGPT (beta)](https://remembite.com/connect/chatgpt): Add Remembite to ChatGPT in beta through developer mode. Five steps, email sign-in, a first prompt, limits and fixes. Tested on a Free plan. - [Remembite support](https://remembite.com/support): Answers about Remembite: how numbers are checked, what is stored, exporting and deleting your data, which AI apps it works with, and how to reach us. - [Changelog](https://remembite.com/changelog): What is new in Remembite, by release date: sign-up, edit and delete meals, the check before saving, goals, water and the app. - [Methodology](https://remembite.com/methodology): What Remembite checks before it saves a meal, where the USDA reference values come from and how the ranges on reference pages work - [Food calories](https://remembite.com/calories/): Calories and portions for common foods ## Features - [See the pattern across days, not one chat](https://remembite.com/features/charts-and-weekly-averages): See 7, 30 or 90 days of calories and macros, with averages that count only the days you logged. Your AI does the math; Remembite draws the record. - [Catch a wrong calorie number before it is saved](https://remembite.com/features/check-before-saving): Remembite compares the numbers your AI sends for foods it can match with a USDA reference. If one looks far off, nothing is saved and you get a question first. - [Get a copy of your food log, or delete it](https://remembite.com/features/export-and-delete-your-data): Download your food log as JSON or CSV, disconnect an AI app or delete your account from one Account page. What each button does, step by step. - [Who can read your food log? What Remembite stores](https://remembite.com/features/health-data-privacy): Plain-language summary of what Remembite stores about your meals, what stays out, and the controls you have: consent, export and deletion. - [Log a meal by describing it, no food search](https://remembite.com/features/log-meals-by-chatting): Tell your AI what you ate in plain words. Remembite saves each meal as a record you can read back, chart and correct, with no food search. - [Stop retyping the same breakfast every day](https://remembite.com/features/saved-foods-and-meals): Name your usual foods and meals once, repeat them in one message, and fix a logged meal later. Your names are stored in your own record. - [Read your day at a glance, not a wall of numbers](https://remembite.com/features/your-day-inside-the-chat): After you log by chat, Remembite sends a day card with totals against your goals. See what the card shows and where it stops. ## User guide - [All guides](https://remembite.com/guide): Step-by-step help for Remembite - [Create your Remembite account](https://remembite.com/guide/create-account): Sign up with your email in under a minute. Remembite sends a one-time sign-in link, so there is no password to set or remember. - [Connect Remembite to Claude](https://remembite.com/guide/connect-your-ai): Add Remembite to Claude as a custom connector with one URL, sign in with your email link and agree to the health data consent. ChatGPT works in beta. - [Log a meal](https://remembite.com/guide/log-a-meal): Say what you ate in a normal Claude chat. Your AI works out the numbers and Remembite saves the meal. Includes how to log a meal for an earlier day. - [Repeat a meal](https://remembite.com/guide/repeat-a-meal): Ask Claude to log yesterday's breakfast again, or a saved template like "my usual breakfast". You can scale it, remove items or add new ones. - [Edit or delete a meal](https://remembite.com/guide/edit-or-delete-a-meal): Fix a weight, number, date or meal type in the app, or ask Claude to change one item. Deleting a meal removes it from totals and charts for good. - [When Remembite asks you to confirm a number](https://remembite.com/guide/when-remembite-asks-again): Before saving, Remembite compares each meal with reference data. If a number looks off, nothing is saved and Claude asks you to confirm or fix it. - [Set your daily goals](https://remembite.com/guide/set-goals): Set your daily goals by asking Claude or in the Goals page of the app. Earlier days keep the goals that applied then, and any goal can be left empty. - [Saved foods and meal templates](https://remembite.com/guide/saved-foods-and-templates): Teach Remembite what "my oats" means and save meals as templates like "my usual breakfast". View and delete them on the My foods page. - [The Today screen](https://remembite.com/guide/app-today): See the day's calories and macros, goal progress and every meal on Today. Move between days with the arrows or the date picker, and open a food for details. - [History: your days at a glance](https://remembite.com/guide/app-history): See calories and macros over 7 days, 30 days, 90 days or all time, compare weeks, and search every food you have logged on the History page. - [The Account page](https://remembite.com/guide/app-account): Change your time zone, disconnect an AI app, download your data, withdraw health data consent or delete your account from the Remembite Account page. - [Export your data](https://remembite.com/guide/export-your-data): Download everything Remembite stores about you as JSON, or one row per logged food as CSV for a spreadsheet. Exports are limited to 5 every 10 minutes. - [Withdraw consent or delete your account](https://remembite.com/guide/withdraw-consent-or-delete-account): Withdraw health data consent to pause Remembite while keeping your data, or delete your account to remove meals, water, saved foods, goals and sign-in for good. - [Claude asks to connect Remembite again](https://remembite.com/guide/reconnect-claude): If Claude asks you to authorize or reconnect Remembite, allow it once. This page lists the causes, from a first meal to a disconnect or withdrawn consent. - [Sign-in email not arriving, expired or blocked](https://remembite.com/guide/sign-in-email-problems): Fix a missing Remembite sign-in email, an expired 10 minute link, or the Too many attempts message. Check spam, request a new link and wait before retrying. - [The Remembite connector shows no tools](https://remembite.com/guide/connector-shows-no-tools): If Claude cannot use Remembite, check the connector is added and connected, consent is on and the URL is right. Includes the 23 tools Remembite offers. - [Remembite tools and what to say](https://remembite.com/guide/tools): The 23 tools Remembite gives your AI app, what each one is for and a sentence you can say to trigger it. You never type tool names. - [Frequently asked questions](https://remembite.com/guide/faq): Short answers on who works out the numbers, what Remembite stores, how to export or delete your data and which AI apps work with it. ## Use cases - [All use cases](https://remembite.com/use-cases): Ways to use Remembite - [Already logging food with an AI? Keep a record](https://remembite.com/use-cases/busy-people-who-already-use-ai): Already ask an AI to count your macros? Remembite keeps the totals in one place, so a long chat is no longer your only record. - [Eating out with no numbers? Log an estimate](https://remembite.com/use-cases/eating-out-estimates): No scale at a restaurant? Tell your AI what you see, let it estimate, and keep the result in one log that holds back odd numbers until you confirm. - [Cook from scratch, log the pot once](https://remembite.com/use-cases/home-cooks-from-scratch): Cooking from scratch? Tell your AI the ingredients and how many portions it makes. Remembite saves each portion as a record you can repeat. - [Stop retyping meals to see protein left today](https://remembite.com/use-cases/lifting-macros): Set your own protein goal, log meals by chatting, then ask what is left today. Remembite keeps the totals and the history. It suggests no targets. - [Dry rice logged as cooked? 100 g is 235 kcal off](https://remembite.com/use-cases/meal-prep): Cook once, eat all week. Tell your AI if the weight is raw or cooked, save one container as a meal, and repeat it in one message. - [You track everything else. Why is the food log locked up?](https://remembite.com/use-cases/quantified-self): A food log for people who keep personal data: one record across AI tools, history and trends, and an export you can take with you. ## Blog - [Blog](https://remembite.com/blog): Notes on food data, calorie estimates and logging meals with an AI assistant - [Serving Size vs Portion Size: What Labels Mean](https://remembite.com/blog/serving-size-vs-portion-size): A serving is the amount a label uses for its numbers. A portion is what you eat. See how servings per container and net weight fit, with worked examples. - [Claude Connector Not Working? Two Errors Explained](https://remembite.com/blog/claude-connector-not-working): Claude shows two connector errors: Couldn't reach the MCP server and Authorization failed. See what each means, five checks you can do and what the owner fixes. - [Does Cooking Reduce Calories? What Really Changes](https://remembite.com/blog/does-cooking-reduce-calories): Water changes the grams, fat leaves or is added, and digestion may differ. USDA numbers for pork, potato, lentils, ground beef and bacon, plus a worked example. - [How Much Does a Chicken Breast Weigh? Raw and Cooked](https://remembite.com/blog/how-much-does-a-chicken-breast-weigh): A raw chicken breast weighs 272 g and a roasted one 172 g in USDA records. Grams for thigh, drumstick and wing, cooking loss and bone-in yields. - [How to Track Water Intake With Claude](https://remembite.com/blog/track-water-intake-with-claude): Log plain water with Claude in ml, l, fl oz or cups, set an optional daily goal, delete a mistake and see the day's total. How it works. - [AI Calorie Tracker: Photo App, Chat or MCP, Which Kind Fits](https://remembite.com/blog/ai-calorie-tracker-guide): A guide to the four kinds of AI calorie tracker: photo apps, older apps, plain chat and chat plus a record. Prices as listed, October 2026 (US). - [What Is a Nutrition MCP Server? 6 Questions to Ask First](https://remembite.com/blog/nutrition-mcp-server): A nutrition MCP server lets an AI app like Claude log meals and read them back. Six questions to ask first, and four servers compared from their own pages. - [How to Cancel MyFitnessPal Premium on iPhone, Android and the Web](https://remembite.com/blog/cancel-myfitnesspal-premium): Cancel MyFitnessPal Premium where you paid: website, Apple or Google Play. Steps from official pages, trial and refund rules, and what to do first. - [How to Track Calories Without a Food Scale](https://remembite.com/blog/track-calories-without-a-food-scale): No food scale? Log calories with package labels, cups and spoons, a portion weighed once, hand guides and your AI. Six methods, ranked, with the error size. - [How to Weigh Food for Calorie Counting](https://remembite.com/blog/how-to-weigh-food-for-calorie-counting): Weigh food in four steps: tare, add one food, read the grams, tare again. See the raw or cooked rule, the pot method for batches and what a 20 g error costs. - [Are Nutrition Facts for Cooked or Uncooked Food?](https://remembite.com/blog/are-nutrition-facts-cooked-or-uncooked): Nutrition labels describe food as packaged: dry pasta, rice and oats are labeled dry. See the FDA rule, USDA dry vs cooked kcal and how to log a label. - [Weekly Calorie Average: Why It Beats Daily Totals](https://remembite.com/blog/weekly-calorie-average): Work out your average calories per week on logged days, compare it with a goal and read 7, 30 and 90 day charts. Why weekly beats daily. - [Track Macros Without an App: 3 Methods Compared](https://remembite.com/blog/macro-tracking-without-an-app): Three ways to track macros without a dedicated app, from a spreadsheet to an AI assistant with a record, and what each costs you in effort. - [How to Export Your Food Log and Keep Your Data](https://remembite.com/blog/export-your-food-log): How to export a food diary: what CSV and JSON hold, how some apps handle export (as of October 2026), and how to open the file in a spreadsheet. - [MyFitnessPal Alternatives: Which Kind of Tracker Fits You](https://remembite.com/blog/myfitnesspal-alternatives): Compare MyFitnessPal alternatives by free plan, barcode, price and database wording (US, October 2026), plus export, a decision tree and a switch plan. - [Is MyFitnessPal Premium Worth It? Price, Features and a Two-Week Test](https://remembite.com/blog/is-myfitnesspal-premium-worth-it): MyFitnessPal Premium is $79.99 a year on the US App Store (checked Oct 2026). See cost per logged day, what it adds, the research and a two-week test. - [AI Food Logging: What It Is and What It Misses](https://remembite.com/blog/ai-food-logging-explained): AI food logging means telling an assistant what you ate. Learn what it does well, where it slips, and what to check. - [Ask AI for Calories, Look Them Up, or Keep a Record?](https://remembite.com/blog/ask-ai-or-use-a-food-catalog): Ask an AI, look the food up yourself, or let your AI estimate while Remembite checks and keeps the record. What each route gives you and what it costs. - [How to Count Calories With ChatGPT](https://remembite.com/blog/how-to-count-calories-with-chatgpt): Copy-paste ChatGPT calorie prompts for five meal types, with USDA-checked arithmetic, a three-run consistency test and an end-of-day tally. - [Can ChatGPT or Claude Track Calories? What the Research Says](https://remembite.com/blog/can-chatgpt-or-claude-track-calories): Yes, for one meal. Studies show ChatGPT and Claude calorie error of 14% to 36% on photos or lists, macros missed by more, and answers that shift on a re-ask. - [How to Check an AI Calorie Estimate in 3 Steps](https://remembite.com/blog/check-ai-calorie-estimates): Check an AI calorie number in three steps: USDA value times grams, macros that add up at 4-4-9, and the assumptions. Includes ranges and a sheet. - [Cups to Grams for Calorie Counting: What a Cup of Food Weighs](https://remembite.com/blog/cups-to-grams-calorie-counting): A cup measures space, not weight. See USDA grams and calories per cup for 15 foods, why dry and cooked cups differ, and how to convert mL to grams. - [Weigh Food Raw or Cooked? Why Calories Differ](https://remembite.com/blog/raw-vs-cooked-calories): Weigh food raw or cooked? Match the entry to the state on the scale. See raw and cooked calories for 15 foods, why water changes them, and a batch method. - [How to Log Meals With Claude and Keep the Numbers](https://remembite.com/blog/log-meals-with-claude): How to log meals with Claude: what chat does alone, what a connector adds, the 23 tools, what is stored, fixes for common problems and a sample week. - [How Remembite Works: Chat, Check, Keep](https://remembite.com/blog/how-remembite-works): Tell your AI what you ate. Remembite checks the numbers against a USDA-based reference, sends odd ones back for a check, and keeps every meal in one record. - [How to Calculate Calories in a Mixed Meal](https://remembite.com/blog/calories-in-a-mixed-meal): Add up a meal with several foods: set amounts, say raw or cooked, count added oil, and check the total against USDA per 100 g values. - [How Big Is the Error in Calorie Counts?](https://remembite.com/blog/how-accurate-is-calorie-counting): Calorie counts are estimates. See where the error comes from, what the FDA allows on labels, and why the amount you ate matters most. ## Español (es) - [Registro de cambios](https://remembite.com/es/changelog): Novedades de Remembite por fecha: crear cuenta, editar y eliminar comidas, la revisión antes de guardar, objetivos, agua y la app. - [Conectar Remembite a tu IA](https://remembite.com/es/connect): Añade Remembite a Claude como conector personalizado, a ChatGPT (beta, en modo desarrollador) o a otros clientes de IA con un token de acceso personal. - [Conectar Remembite con ChatGPT (beta)](https://remembite.com/es/connect/chatgpt): Añade Remembite a ChatGPT en beta con modo desarrollador. Cinco pasos, inicio de sesión por correo, primer mensaje, límites y soluciones. Probado en plan Free. - [Registra comidas en el chat. Remembite guarda el registro.](https://remembite.com/es/features): Registra comidas charlando con tu IA. Remembite revisa cada número, retiene los raros hasta que confirmes y guarda tu día, historial y alimentos en un registro. - [Soporte de Remembite](https://remembite.com/es/support): Respuestas sobre Remembite: cómo se revisan los números, qué se guarda, cómo exportar o eliminar tus datos, con qué apps de IA funciona y cómo contactarnos. - [¿Ya registras comida con IA? Guarda un registro](https://remembite.com/es/use-cases/busy-people-who-already-use-ai): ¿Ya le pides a una IA que cuente tus macros (macronutrientes)? Remembite guarda los totales en un solo lugar, así un chat largo ya no es tu único registro. - [¿Comer fuera sin cifras? Registra una estimación](https://remembite.com/es/use-cases/eating-out-estimates): ¿Sin báscula en un restaurante? Dile a tu IA lo que ves, deja que estime y guarda el resultado en un registro que retiene las cifras raras hasta que confirmes. - [Cocina desde cero y registra la olla una vez](https://remembite.com/es/use-cases/home-cooks-from-scratch): ¿Cocinas desde cero? Dile a tu asistente IA los ingredientes y cuántas porciones salen. Remembite guarda cada porción para que la repitas. - [Deja de volver a escribir comidas para ver la proteína de hoy](https://remembite.com/es/use-cases/lifting-macros): Fija tu propia meta de proteína, registra comidas chateando y pregunta qué te queda hoy. Remembite guarda totales e historial. No sugiere metas. - [¿Arroz seco registrado como cocido? 100 g equivalen a 235 kcal de error](https://remembite.com/es/use-cases/meal-prep): Cocina una vez y come toda la semana. Dile a tu IA si el peso es crudo o cocido, guarda un recipiente como comida y repítelo con un solo mensaje. - [Registras todo lo demás. ¿Por qué el diario de alimentos está bajo llave?](https://remembite.com/es/use-cases/quantified-self): Un diario de alimentos para quienes guardan sus datos: un solo registro entre herramientas de IA, historial y tendencias, y una exportación que te llevas. - [Ve el patrón a lo largo de los días, no en un solo chat](https://remembite.com/es/features/charts-and-weekly-averages): Mira 7, 30 o 90 días de calorías y macros, con promedios que solo cuentan los días que registraste. Tu IA hace los cálculos; Remembite dibuja el registro. - [Detecta un número de calorías erróneo antes de que se guarde](https://remembite.com/es/features/check-before-saving): Remembite compara los números de tu IA con una referencia USDA. Si uno se aleja mucho, no se guarda nada y primero recibes una pregunta. - [Obtén una copia de tu diario de alimentos, o elimínalo](https://remembite.com/es/features/export-and-delete-your-data): Descarga tu diario de alimentos en JSON o CSV, desconecta una app de IA o elimina tu cuenta desde una sola página. Lo que hace cada botón, paso a paso. - [¿Quién puede leer tu diario de alimentos? Lo que guarda Remembite](https://remembite.com/es/features/health-data-privacy): Resumen sencillo de lo que Remembite guarda sobre tus comidas, qué queda fuera y los controles que tienes: consentimiento, exportación y eliminación. - [Registra una comida describiéndola, sin buscar alimentos](https://remembite.com/es/features/log-meals-by-chatting): Cuéntale a tu IA en palabras sencillas lo que comiste. Remembite guarda cada comida como un registro que puedes leer, graficar y corregir, sin buscar alimentos. - [Deja de escribir el mismo desayuno cada día](https://remembite.com/es/features/saved-foods-and-meals): Pon nombre a tus alimentos y comidas habituales una sola vez, repítelos en un mensaje y corrige una comida después. Tus nombres quedan en tu registro. - [Lee tu día de un vistazo, no un muro de números](https://remembite.com/es/features/your-day-inside-the-chat): Tras registrar por chat, Remembite envía una tarjeta del día con tus totales frente a los objetivos. Mira qué muestra y dónde se detiene. - [Página de cuenta de Remembite](https://remembite.com/es/guide/app-account): Cambia tu zona horaria, desconecta una app de IA, descarga tus datos, retira el consentimiento de datos de salud o elimina tu cuenta en Remembite. - [Tus días de un vistazo](https://remembite.com/es/guide/app-history): Mira calorías y macros de 7 días, 30 días, 90 días o de todo el tiempo, compara semanas y busca cada alimento que registraste en el historial. - [La pantalla de hoy](https://remembite.com/es/guide/app-today): Mira calorías y macros del día, el progreso de tus objetivos y cada comida. Cambia de día con flechas o el selector de fecha y abre un alimento. - [Conecta Remembite con Claude](https://remembite.com/es/guide/connect-your-ai): Añade Remembite a Claude como conector personalizado con una URL. Inicia sesión y acepta el consentimiento de datos de salud. ChatGPT funciona en beta. - [El conector de Remembite no muestra herramientas](https://remembite.com/es/guide/connector-shows-no-tools): Si Claude no puede usar Remembite, revisa el conector, la URL y el consentimiento. Incluye las 23 herramientas que ofrece Remembite. - [Crea tu cuenta de Remembite](https://remembite.com/es/guide/create-account): Regístrate con tu correo en menos de un minuto. Remembite envía un enlace de inicio de sesión de un solo uso, así que no hay contraseña que crear ni recordar. - [Editar o eliminar una comida](https://remembite.com/es/guide/edit-or-delete-a-meal): Corrige peso, número, fecha o tipo de comida en la app, o pide a Claude cambiar un ítem. Eliminar una comida la quita de totales y gráficos para siempre. - [Exporta tus datos](https://remembite.com/es/guide/export-your-data): Descarga lo que Remembite guarda sobre ti en JSON, o una fila por alimento en CSV para una hoja de cálculo. Límite: 5 exportaciones cada 10 minutos. - [Preguntas frecuentes](https://remembite.com/es/guide/faq): Respuestas breves: quién calcula las cifras, qué guarda Remembite, cómo exportar o eliminar tus datos y qué apps de IA funcionan con él. - [Registra una comida](https://remembite.com/es/guide/log-a-meal): Cuéntale a Claude lo que comiste en un chat. Tu asistente IA calcula los números y Remembite guarda la comida. Incluye cómo registrar un día anterior. - [Claude pide volver a conectar Remembite](https://remembite.com/es/guide/reconnect-claude): Si Claude pide autorizar o volver a conectar Remembite, permítelo una vez. Aquí están las causas, desde la primera comida hasta una desconexión. - [Repetir una comida](https://remembite.com/es/guide/repeat-a-meal): Pide a Claude que registre de nuevo el desayuno de ayer o una plantilla guardada, como “mi desayuno habitual”. Puedes ajustarla, quitar o añadir alimentos. - [Alimentos guardados y plantillas de comidas](https://remembite.com/es/guide/saved-foods-and-templates): Enseña a Remembite qué significa "mi avena" y guarda comidas como plantillas, como "mi desayuno de siempre". Míralas y elimínalas en "My foods" (Mis alimentos). - [Define tus objetivos diarios](https://remembite.com/es/guide/set-goals): Define tus objetivos diarios con Claude o en la página "Goals" (Objetivos). Los días anteriores conservan sus objetivos y cada objetivo puede quedar vacío. - [El correo de inicio de sesión no llega, expiró o está bloqueado](https://remembite.com/es/guide/sign-in-email-problems): Si el correo de inicio de sesión de Remembite no llega, o el enlace de 10 minutos expiró, revisa spam, pide uno nuevo y espera antes de reintentar. - [Herramientas de Remembite y qué decir](https://remembite.com/es/guide/tools): Las 23 herramientas que Remembite da a tu asistente IA, para qué sirve cada una y una frase para usarla. Nunca escribes nombres de herramientas. - [Cuando Remembite te pide confirmar un número](https://remembite.com/es/guide/when-remembite-asks-again): Antes de guardar, Remembite compara cada comida con datos de referencia. Si un número se desvía mucho, no se guarda nada y Claude te pide confirmarlo. - [Retirar el consentimiento o eliminar tu cuenta](https://remembite.com/es/guide/withdraw-consent-or-delete-account): Retira el consentimiento para pausar Remembite y conservar tus datos, o elimina tu cuenta para borrar comidas, agua, alimentos, objetivos y acceso para siempre. - [Alternativas a MyFitnessPal: qué tipo de rastreador te conviene](https://remembite.com/es/blog/alternativas-a-myfitnesspal): Compara alternativas a MyFitnessPal por plan gratuito, código de barras, precio y base de datos (EE. UU., octubre de 2026), con exportación y plan de cambio. - [Cómo cancelar MyFitnessPal Premium en iPhone, Android y la web](https://remembite.com/es/blog/cancelar-myfitnesspal-premium): Cancela MyFitnessPal Premium donde pagaste: sitio web, Apple o Google Play. Pasos de las páginas oficiales, reglas de prueba y reembolso, y qué hacer primero. - [¿Falla el conector de Claude? Dos errores explicados](https://remembite.com/es/blog/claude-conector-no-funciona): Claude muestra dos errores de conector: "Couldn't reach the MCP server" y "Authorization with the MCP server failed". Qué significa cada uno y qué revisar tú. - [¿Cocinar reduce las calorías? Lo que cambia de verdad](https://remembite.com/es/blog/cocinar-reduce-las-calorias): El agua cambia los gramos, la grasa sale o se añade y la digestión puede variar. Cifras USDA de cerdo, papa, lentejas, carne molida y tocino, y un ejemplo. - [Cómo calcular las calorías de una comida mixta](https://remembite.com/es/blog/como-calcular-calorias-de-una-comida): Suma una comida con varios alimentos: indica cantidades, si están crudos o cocidos, cuenta el aceite añadido y compara el total con los valores USDA por 100 g. - [Cómo contar calorías con ChatGPT](https://remembite.com/es/blog/como-contar-calorias-con-chatgpt): Prompts de ChatGPT para copiar y pegar en cinco tipos de comida, con cálculos contrastados con USDA, una prueba de tres ejecuciones y un total diario. - [Cómo funciona Remembite: chatea, revisa, guarda](https://remembite.com/es/blog/como-funciona-remembite): Cuéntale a tu IA lo que comiste. Remembite compara los números con una referencia USDA, devuelve los que parecen raros y guarda cada comida. - [Cómo pesar alimentos para contar calorías](https://remembite.com/es/blog/como-pesar-alimentos-contar-calorias): Pesa en cuatro pasos: tara, añade un alimento, lee los gramos y tara otra vez. Regla de crudo o cocido, método de la olla y efecto de un error de 20 g. - [Cómo revisar una estimación de calorías de IA en 3 pasos](https://remembite.com/es/blog/como-revisar-calorias-ia): Revisa un número de calorías de IA en tres pasos: valor USDA por gramos, macros que suman con 4-4-9 y los supuestos. Incluye rangos y una hoja de cálculo. - [Contador de calorías con IA: app de foto, chat o MCP, ¿cuál te sirve?](https://remembite.com/es/blog/contador-de-calorias-con-ia): Guía de los cuatro tipos de contador de calorías con IA: apps de foto, apps antiguas, chat y chat con registro. Precios publicados, octubre 2026 (EE. UU.). - [Cómo contar calorías sin báscula de cocina](https://remembite.com/es/blog/contar-calorias-sin-bascula): ¿Sin báscula? Registra calorías con etiquetas, tazas y cucharas, una porción pesada una vez, la mano y tu IA. Seis métodos, ordenados, con su margen de error. - [¿Cuánto pesa una pechuga de pollo? Cruda y cocida](https://remembite.com/es/blog/cuanto-pesa-una-pechuga-de-pollo): Una pechuga de pollo cruda pesa 272 g y una asada 172 g según USDA. Gramos de contramuslo, jamoncito y ala, merma al cocinar y rendimiento con hueso. - [¿Qué tan grande es el error en el conteo de calorías?](https://remembite.com/es/blog/error-en-el-conteo-de-calorias): Los conteos de calorías son estimaciones. Mira de dónde viene el error, qué permite la FDA en las etiquetas y por qué importa más la cantidad que comiste. - [¿La información nutricional es de alimento crudo o cocido?](https://remembite.com/es/blog/etiqueta-nutricional-crudo-o-cocido): Las etiquetas describen el alimento tal como se envasa: pasta, arroz y avena secos llevan valores secos. Regla de la FDA y kcal de USDA secas y cocidas. - [Cómo exportar tu diario de alimentos y conservar tus datos](https://remembite.com/es/blog/exportar-tu-diario-de-alimentos): Cómo exportar un diario de alimentos: qué contienen CSV y JSON, qué ofrece cada app (a octubre de 2026) y cómo abrir el archivo en una hoja de cálculo. - [¿Vale la pena MyFitnessPal Premium? Precio, funciones y una prueba de dos semanas](https://remembite.com/es/blog/myfitnesspal-premium-vale-la-pena): MyFitnessPal Premium cuesta $79,99 al año en la App Store de EE. UU. (oct 2026). Costo por día registrado, qué añade, investigación y prueba de dos semanas. - [¿Pesar la comida cruda o cocida? Por qué cambian las calorías](https://remembite.com/es/blog/pesar-crudo-o-cocido-calorias): ¿Pesas la comida cruda o cocida? Elige el registro del estado que marcó la balanza. Calorías crudas y cocidas de 15 alimentos y un método por lotes. - [¿Pedir calorías a la IA, buscarlas o llevar un registro?](https://remembite.com/es/blog/preguntar-a-una-ia-o-buscar-calorias): Pregunta a una IA, búscalo tú mismo o deja que tu IA estime mientras Remembite revisa y guarda el registro. Qué te da cada vía y qué cuesta. - [Promedio semanal de calorías: por qué es mejor que el total diario](https://remembite.com/es/blog/promedio-semanal-de-calorias): Calcula el promedio semanal de calorías con días registrados, compáralo con tu objetivo y lee gráficos de 7, 30 y 90 días. Por qué la semana supera al día. - [¿Pueden ChatGPT o Claude contar calorías? Lo que dice la investigación](https://remembite.com/es/blog/puede-chatgpt-o-claude-contar-calorias): Sí, para una comida. Estudios muestran errores de calorías del 14 % al 36 % en fotos o listas, más error en macros y respuestas que cambian al repreguntar. - [¿Qué es un servidor MCP de nutrición? 6 preguntas para hacer primero](https://remembite.com/es/blog/que-es-un-servidor-mcp-de-nutricion): Un servidor MCP de nutrición deja que una app de IA como Claude registre comidas y las consulte después. Seis preguntas previas y cuatro servidores comparados. - [Cómo registrar comidas con Claude y guardar los números](https://remembite.com/es/blog/registrar-comidas-con-claude): Cómo registrar comidas con Claude: qué hace el chat solo, qué añade un conector, las 23 herramientas, qué se guarda, soluciones comunes y una semana de ejemplo. - [Cómo registrar el consumo de agua con Claude](https://remembite.com/es/blog/registro-de-agua-con-ia): Registra agua natural con Claude en ml, l, fl oz o tazas, pon un objetivo diario opcional, borra un registro equivocado y mira el total del día. Así funciona. - [Registro de comidas con IA: qué es y qué se le escapa](https://remembite.com/es/blog/registro-de-comidas-con-ia): Registrar comidas con IA es contarle a un asistente lo que comiste. Aprende qué hace bien, dónde falla y qué conviene revisar. - [Seguir macros sin app: 3 métodos comparados](https://remembite.com/es/blog/seguir-macros-sin-app): Tres formas de seguir macros sin una app específica, desde una hoja de cálculo hasta un asistente IA con registro, y lo que cada una cuesta en esfuerzo. - [Tamaño de porción vs. porción: qué significan las etiquetas](https://remembite.com/es/blog/tamano-de-porcion-vs-porcion): El tamaño de la porción es la cantidad que usa la etiqueta para sus cifras. La porción es lo que comes. Mira cómo encajan envase y peso neto, con ejemplos. - [De tazas a gramos para contar calorías: cuánto pesa una taza de comida](https://remembite.com/es/blog/tazas-a-gramos-contar-calorias): Una taza mide volumen, no peso. Gramos y calorías por taza según USDA para 15 alimentos, por qué cambian las tazas secas y cocidas, y cómo convertir ml. - [Remembite: un diario de alimentos donde escribe tu IA, gratis para empezar](https://remembite.com/es/): Dile a tu IA lo que comiste y queda en un solo registro que lleva tus días. Comida casera o fuera de casa, dilo en una frase. Gratis para empezar, sin tarjeta. - [Demo de Remembite: así registra Claude un día, sin registrarte](https://remembite.com/es/demo/): Demo con datos de ejemplo: dices a Claude lo que comiste, Claude calcula los números, Remembite guarda la comida y pregunta antes si un número parece raro. - [Aguacate](https://remembite.com/es/calories/aguacate) - [Tocino](https://remembite.com/es/calories/tocino) - [Plátano](https://remembite.com/es/calories/platano) - [Cebada](https://remembite.com/es/calories/cebada) - [Ribeye de res](https://remembite.com/es/calories/ribeye-de-res) - [Lomo de res](https://remembite.com/es/calories/lomo-de-res) - [Alubias negras](https://remembite.com/es/calories/alubias-negras) - [Brócoli](https://remembite.com/es/calories/brocoli) - [Arroz integral](https://remembite.com/es/calories/arroz-integral) - [Atún enlatado](https://remembite.com/es/calories/atun-enlatado) - [Pechuga de pollo](https://remembite.com/es/calories/pechuga-de-pollo) - [Jamoncito de pollo](https://remembite.com/es/calories/jamoncito-de-pollo) - [Contramuslo de pollo](https://remembite.com/es/calories/contramuslo-de-pollo) - [Alitas de pollo](https://remembite.com/es/calories/alitas-de-pollo) - [Garbanzos](https://remembite.com/es/calories/garbanzos) - [Bacalao del Atlántico](https://remembite.com/es/calories/bacalao-del-atlantico) - [Cuscús](https://remembite.com/es/calories/cuscus) - [Huevos](https://remembite.com/es/calories/huevos) - [Carne picada](https://remembite.com/es/calories/carne-picada) - [Pavo picado](https://remembite.com/es/calories/pavo-picado) - [Alubias rojas](https://remembite.com/es/calories/alubias-rojas) - [Lentejas](https://remembite.com/es/calories/lentejas) - [Avena](https://remembite.com/es/calories/avena) - [Pasta](https://remembite.com/es/calories/pasta) - [Chuleta de cerdo](https://remembite.com/es/calories/chuleta-de-cerdo) - [Solomillo de cerdo](https://remembite.com/es/calories/solomillo-de-cerdo) - [Patata](https://remembite.com/es/calories/patata) - [Quinoa](https://remembite.com/es/calories/quinoa) - [Salmón](https://remembite.com/es/calories/salmon) - [Gambas](https://remembite.com/es/calories/gambas) - [Espinaca](https://remembite.com/es/calories/espinaca) - [Boniato](https://remembite.com/es/calories/boniato) - [Tilapia](https://remembite.com/es/calories/tilapia) - [Pechuga de pavo](https://remembite.com/es/calories/pechuga-de-pavo) - [Arroz blanco](https://remembite.com/es/calories/arroz-blanco) ## Português (Brasil) (pt-BR) - [Registro de alterações](https://remembite.com/pt-br/changelog): O que há de novo no Remembite, por data: criar conta, editar e excluir refeições, a conferência antes de salvar, metas, água e o app. - [Conectar o Remembite à sua IA](https://remembite.com/pt-br/connect): Adicione o Remembite ao Claude como conector personalizado, ao ChatGPT (beta, pelo modo desenvolvedor) ou a outros clientes de IA com token de acesso pessoal. - [Conectar o Remembite ao ChatGPT (beta)](https://remembite.com/pt-br/connect/chatgpt): Adicione o Remembite ao ChatGPT em beta pelo modo desenvolvedor. Cinco passos, entrada por e-mail, primeiro prompt, limites e soluções. Testado no plano Free. - [Registre refeições no chat. O Remembite guarda o registro.](https://remembite.com/pt-br/features): Registre refeições no chat. O Remembite confere cada número, retém números muito fora da referência até você confirmar e guarda seu dia, histórico e alimentos. - [Suporte ao Remembite](https://remembite.com/pt-br/support): Respostas sobre o Remembite: como conferimos os números, o que fica guardado, como exportar ou excluir dados, quais apps de IA funcionam e como falar conosco. - [Você já registra comida com IA? Guarde um registro](https://remembite.com/pt-br/use-cases/busy-people-who-already-use-ai): Já pede a uma IA que conte seus macros (macronutrientes)? O Remembite guarda os totais em um só lugar, para que um chat longo não seja seu único registro. - [Comer fora sem números? Registre uma estimativa](https://remembite.com/pt-br/use-cases/eating-out-estimates): Sem balança no restaurante? Diga à sua IA o que você vê, deixe-a estimar e guarde em um registro que segura números muito fora da referência até você confirmar. - [Cozinhe do zero e registre a panela uma vez](https://remembite.com/pt-br/use-cases/home-cooks-from-scratch): Cozinha do zero? Diga ao seu assistente de IA os ingredientes e quantas porções saem. O Remembite salva cada porção para você repetir. - [Pare de digitar refeições de novo para ver a proteína que falta hoje](https://remembite.com/pt-br/use-cases/lifting-macros): Defina sua própria meta de proteína, registre refeições conversando e pergunte o que falta hoje. O Remembite guarda totais e histórico. Não sugere metas. - [Arroz seco registrado como cozido? 100 g somam 235 kcal de erro](https://remembite.com/pt-br/use-cases/meal-prep): Cozinhe uma vez e coma a semana toda. Diga à sua IA se o peso é cru ou cozido, salve um pote como refeição e repita com uma só mensagem. - [Você acompanha todo o resto. Por que o diário alimentar está trancado?](https://remembite.com/pt-br/use-cases/quantified-self): Um diário alimentar para quem guarda os próprios dados: um só registro entre as ferramentas de IA, histórico e tendências, e uma exportação que você leva. - [Veja o padrão ao longo dos dias, não em um só chat](https://remembite.com/pt-br/features/charts-and-weekly-averages): Veja 7, 30 ou 90 dias de calorias e macros, com médias que contam só os dias em que você registrou. Sua IA faz os cálculos; o Remembite desenha o registro. - [Veja um número de calorias errado antes de ele ser salvo](https://remembite.com/pt-br/features/check-before-saving): O Remembite compara os números da IA com uma referência do USDA, quando há uma. Se um número parecer muito fora dela, nada é salvo e você recebe uma pergunta. - [Obtenha uma cópia do seu diário alimentar, ou exclua-o](https://remembite.com/pt-br/features/export-and-delete-your-data): Baixe seu diário alimentar em JSON ou CSV, desconecte um app de IA ou exclua sua conta em uma única página. O que cada botão faz, passo a passo. - [Quem pode ler seu diário alimentar? O que o Remembite guarda](https://remembite.com/pt-br/features/health-data-privacy): Resumo em linguagem simples do que o Remembite guarda sobre suas refeições, o que fica de fora e seus controles: consentimento, exportação e exclusão. - [Registre uma refeição descrevendo-a, sem buscar alimentos](https://remembite.com/pt-br/features/log-meals-by-chatting): Diga à sua IA, em palavras simples, o que você comeu. O Remembite salva cada refeição como registro que você lê, acompanha e corrige, sem buscar alimentos. - [Pare de digitar o mesmo café da manhã todos os dias](https://remembite.com/pt-br/features/saved-foods-and-meals): Dê nome aos seus alimentos e refeições habituais uma vez, repita-os em uma mensagem e corrija uma refeição registrada depois. Seus nomes ficam no seu registro. - [Leia seu dia de relance, não um muro de números](https://remembite.com/pt-br/features/your-day-inside-the-chat): Depois de registrar pelo chat, o Remembite envia um cartão do dia com seus totais em relação às metas. Veja o que o cartão mostra e onde ele para. - [Página de conta do Remembite](https://remembite.com/pt-br/guide/app-account): Mude seu fuso horário, desconecte um app de IA, baixe seus dados, retire o consentimento de dados de saúde ou exclua sua conta no Remembite. - [Seus dias num relance](https://remembite.com/pt-br/guide/app-history): Veja calorias e macros em 7 dias, 30 dias, 90 dias ou todo o período, compare semanas e busque cada alimento que você registrou no histórico. - [A tela do dia](https://remembite.com/pt-br/guide/app-today): Veja calorias e macros do dia, o progresso das metas e cada refeição. Mude de dia com as setas ou o seletor de data, e abra um alimento para ver detalhes. - [Conecte o Remembite ao Claude](https://remembite.com/pt-br/guide/connect-your-ai): Adicione o Remembite ao Claude como conector personalizado com uma URL. Entre pelo link do e-mail e aceite o consentimento de saúde. O ChatGPT está em beta. - [O conector do Remembite não mostra ferramentas](https://remembite.com/pt-br/guide/connector-shows-no-tools): Se o Claude não consegue usar o Remembite, confira o conector, a URL e o consentimento. Inclui as 23 ferramentas que o Remembite oferece. - [Crie sua conta no Remembite](https://remembite.com/pt-br/guide/create-account): Cadastre-se com seu e-mail em menos de um minuto. O Remembite envia um link de uso único para entrar, então não há senha para criar nem lembrar. - [Editar ou excluir uma refeição](https://remembite.com/pt-br/guide/edit-or-delete-a-meal): Corrija peso, número, data ou tipo de refeição no app, ou peça ao Claude para mudar um item. Excluir uma refeição a tira dos totais e gráficos de vez. - [Exporte seus dados](https://remembite.com/pt-br/guide/export-your-data): Baixe o que o Remembite guarda sobre você em JSON, ou uma linha por alimento em CSV para planilha. Limite de 5 exportações a cada 10 minutos. - [Perguntas frequentes](https://remembite.com/pt-br/guide/faq): Respostas curtas sobre quem calcula os números, o que o Remembite guarda, como exportar ou excluir seus dados e quais apps de IA funcionam com ele. - [Registre uma refeição](https://remembite.com/pt-br/guide/log-a-meal): Conte ao Claude o que você comeu em um chat. Seu assistente de IA calcula os números e o Remembite salva a refeição. Inclui como registrar um dia anterior. - [O Claude pede para conectar o Remembite de novo](https://remembite.com/pt-br/guide/reconnect-claude): Se o Claude pedir para autorizar ou conectar o Remembite de novo, permita uma vez. Veja as causas, da primeira refeição a uma desconexão. - [Repetir uma refeição](https://remembite.com/pt-br/guide/repeat-a-meal): Peça ao Claude para registrar de novo o café da manhã de ontem ou um modelo salvo, como “meu café da manhã”. Ajuste, tire ou adicione itens. - [Alimentos salvos e modelos de refeição](https://remembite.com/pt-br/guide/saved-foods-and-templates): Ensine ao Remembite o que é "minha aveia" e salve refeições como modelos, como "meu café da manhã de sempre". Veja e exclua em "My foods" (Meus alimentos). - [Defina suas metas diárias](https://remembite.com/pt-br/guide/set-goals): Defina metas diárias pedindo ao Claude ou na página "Goals" (Metas). Os dias anteriores mantêm as metas da época, e qualquer meta pode ficar vazia. - [E-mail para entrar não chega, expirou ou foi bloqueado](https://remembite.com/pt-br/guide/sign-in-email-problems): Se o e-mail para entrar no Remembite não chegar, ou o link de 10 minutos expirar, veja o spam, peça um link novo e espere antes de tentar de novo. - [Ferramentas do Remembite e o que dizer](https://remembite.com/pt-br/guide/tools): As 23 ferramentas que o Remembite dá ao seu assistente de IA, para que serve cada uma e uma frase para usá-la. Você nunca digita nomes de ferramentas. - [Quando o Remembite pede para você confirmar um número](https://remembite.com/pt-br/guide/when-remembite-asks-again): Antes de salvar, o Remembite compara a refeição com a referência. Se um número parecer muito fora dela, nada é salvo e o Claude pede confirmação ou correção. - [Retirar o consentimento ou excluir sua conta](https://remembite.com/pt-br/guide/withdraw-consent-or-delete-account): Retire o consentimento para pausar o Remembite e manter seus dados, ou exclua sua conta para remover refeições, água, alimentos, metas e acesso para sempre. - [Alternativas ao MyFitnessPal: qual tipo de rastreador combina com você](https://remembite.com/pt-br/blog/alternativas-ao-myfitnesspal): Compare alternativas ao MyFitnessPal por plano gratuito, código de barras, preço e base de dados (EUA, outubro de 2026), com exportação e plano de troca. - [Como cancelar o MyFitnessPal Premium no iPhone, Android e na web](https://remembite.com/pt-br/blog/cancelar-assinatura-myfitnesspal): Cancele o MyFitnessPal Premium onde você pagou: site, Apple ou Google Play. Passos das páginas oficiais, regras de teste e reembolso, e o que fazer primeiro. - [O ChatGPT ou o Claude conseguem contar calorias? O que diz a pesquisa](https://remembite.com/pt-br/blog/chatgpt-ou-claude-conta-calorias): Sim, para uma refeição. Estudos mostram erro de calorias de 14% a 36% em fotos ou listas, mais erro em macros e respostas que mudam ao perguntar de novo. - [O conector do Claude não funciona? Dois erros explicados](https://remembite.com/pt-br/blog/claude-conector-nao-funciona): O Claude mostra dois erros de conector: "Couldn't reach the MCP server" e "Authorization with the MCP server failed". Veja o sentido de cada um e o que checar. - [Como calcular calorias de uma refeição mista](https://remembite.com/pt-br/blog/como-calcular-calorias-de-uma-refeicao): Some uma refeição com vários alimentos: defina quantidades, diga se estão crus ou cozidos, conte o óleo e confira o total com os valores USDA por 100 g. - [Como contar calorias com ChatGPT](https://remembite.com/pt-br/blog/como-contar-calorias-com-chatgpt): Prompts do ChatGPT para copiar e colar em cinco tipos de refeição, com contas conferidas com o USDA, um teste de três execuções e um total do dia. - [Como o Remembite funciona: converse, confira, guarde](https://remembite.com/pt-br/blog/como-o-remembite-funciona): Conte ao seu assistente de IA o que você comeu. O Remembite confere os números com o USDA, devolve os que fogem muito da referência e guarda cada refeição. - [Como pesar comida para contar calorias](https://remembite.com/pt-br/blog/como-pesar-comida-contar-calorias): Pese em quatro passos: tara, adicione um alimento, leia os gramas e tara de novo. Regra de cru ou cozido, método da panela e efeito de um erro de 20 g. - [Como verificar uma estimativa de calorias da IA em 3 passos](https://remembite.com/pt-br/blog/como-verificar-calorias-ia): Verifique um número de calorias da IA em três passos: valor do USDA por gramas, macros que somam com 4-4-9 e as premissas. Inclui faixas e uma planilha. - [Contador de calorias com IA: app de foto, chat ou MCP, qual tipo serve para você](https://remembite.com/pt-br/blog/contador-de-calorias-com-ia): Guia dos quatro tipos de contador de calorias com IA: apps de foto, apps antigos, chat e chat com registro. Preços conforme publicados, outubro 2026 (EUA). - [Como contar calorias sem balança de cozinha](https://remembite.com/pt-br/blog/contar-calorias-sem-balanca): Sem balança? Registre calorias com rótulos, xícaras e colheres, uma porção pesada uma vez, a mão e sua IA. Seis métodos, em ordem, com o tamanho do erro. - [Contar macros sem app: 3 métodos comparados](https://remembite.com/pt-br/blog/contar-macros-sem-app): Três formas de contar macros sem um app dedicado, de uma planilha a um assistente de IA com registro, e o esforço que cada uma exige de você. - [Cozinhar reduz calorias? O que realmente muda](https://remembite.com/pt-br/blog/cozinhar-reduz-calorias): A água muda o peso, a gordura sai ou é adicionada e a digestão pode variar. Números do USDA para porco, batata, lentilha, carne moída e bacon, com um exemplo. - [Qual é o tamanho do erro na contagem de calorias?](https://remembite.com/pt-br/blog/erro-na-contagem-de-calorias): Contagens de calorias são estimativas. Veja de onde vem o erro, o que a FDA permite nos rótulos e por que a quantidade que você comeu importa mais. - [Como exportar seu diário alimentar e manter seus dados](https://remembite.com/pt-br/blog/exportar-seu-diario-alimentar): Como exportar um diário alimentar: o que CSV e JSON guardam, como alguns apps tratam a exportação (em outubro de 2026) e como abrir o arquivo em uma planilha. - [Média semanal de calorias: por que ela é melhor que o total diário](https://remembite.com/pt-br/blog/media-semanal-de-calorias): Calcule sua média semanal de calorias nos dias registrados, compare com sua meta e leia gráficos de 7, 30 e 90 dias. Por que a semana é melhor que o dia. - [O MyFitnessPal Premium vale a pena? Preço, recursos e um teste de duas semanas](https://remembite.com/pt-br/blog/myfitnesspal-premium-vale-a-pena): MyFitnessPal Premium custa $79,99 por ano na App Store dos EUA (out 2026). Custo por dia registrado, o que acrescenta, pesquisas e teste de duas semanas. - [O que é um servidor MCP de nutrição? 6 perguntas para fazer antes](https://remembite.com/pt-br/blog/o-que-e-um-servidor-mcp-de-nutricao): Um servidor MCP de nutrição deixa um app de IA como o Claude registrar refeições e consultá-las depois. Seis perguntas e quatro servidores comparados. - [Pedir calorias à IA, buscar ou manter um registro?](https://remembite.com/pt-br/blog/perguntar-para-ia-ou-buscar-calorias): Pergunte a uma IA, procure você mesmo ou deixe sua IA estimar enquanto o Remembite confere e mantém o registro. O que cada caminho oferece e o que custa. - [Pesar a comida crua ou cozida? Por que as calorias mudam](https://remembite.com/pt-br/blog/pesar-cru-ou-cozido-calorias): Você pesa a comida crua ou cozida? Use o registro do estado que a balança mostrou. Calorias cruas e cozidas de 15 alimentos e um método por lote. - [Quanto pesa um peito de frango? Cru e cozido](https://remembite.com/pt-br/blog/quanto-pesa-um-peito-de-frango): Um peito de frango cru pesa 272 g e um assado 172 g, segundo o USDA. Gramas de sobrecoxa, coxa e asa, perda no cozimento e rendimento com osso. - [Como registrar refeições com o Claude e guardar os números](https://remembite.com/pt-br/blog/registrar-refeicoes-com-claude): Como registrar refeições com o Claude: o que o chat faz sozinho, o que um conector acrescenta, as 23 ferramentas, o que é guardado e uma semana de exemplo. - [Como registrar o consumo de água com Claude](https://remembite.com/pt-br/blog/registro-de-agua-com-ia): Registre água pura com Claude em ml, l, fl oz ou xícaras, defina uma meta diária opcional, exclua um erro e veja o total do dia. Veja como funciona. - [Registro de refeições com IA: o que é e o que deixa passar](https://remembite.com/pt-br/blog/registro-de-refeicoes-com-ia): Registrar refeições com IA é contar ao assistente o que você comeu. Veja o que ele faz bem, onde erra e o que conferir. - [As informações nutricionais são de alimento cru ou cozido?](https://remembite.com/pt-br/blog/rotulo-nutricional-cru-ou-cozido): Rótulos descrevem o alimento como embalado: macarrão, arroz e aveia secos vêm com valores secos. Regra da FDA, kcal do USDA secas e cozidas. - [Tamanho da porção vs. porção: o que significam os rótulos](https://remembite.com/pt-br/blog/tamanho-da-porcao-vs-porcao): O tamanho da porção é a quantidade que o rótulo usa nos seus números. A porção é o que você come. Veja como encaixam as porções por embalagem e o peso líquido. - [De xícaras a gramas para contar calorias: quanto pesa uma xícara de comida](https://remembite.com/pt-br/blog/xicaras-em-gramas-contagem-de-calorias): Uma xícara mede volume, não peso. Gramas e calorias por xícara segundo o USDA para 15 alimentos, por que xícaras secas e cozidas diferem e como converter ml. - [Remembite: um único diário alimentar onde sua IA registra, grátis para começar](https://remembite.com/pt-br/): Diga à sua IA o que você comeu, e tudo vai para um único registro que guarda seus dias. Feita em casa ou comida fora, diga em uma frase. Grátis para começar, sem cartão. - [Demo do Remembite: veja o Claude registrar um dia, sem cadastro](https://remembite.com/pt-br/demo/): Demo com dados de exemplo: você conta ao Claude o que comeu, e o Remembite pergunta quando um número fica muito fora da referência. - [Abacate](https://remembite.com/pt-br/calories/abacate) - [Bacon](https://remembite.com/pt-br/calories/bacon) - [Banana](https://remembite.com/pt-br/calories/banana) - [Cevada](https://remembite.com/pt-br/calories/cevada) - [Contrafilé](https://remembite.com/pt-br/calories/contrafile) - [Alcatra](https://remembite.com/pt-br/calories/alcatra) - [Feijão preto](https://remembite.com/pt-br/calories/feijao-preto) - [Brócolis](https://remembite.com/pt-br/calories/brocolis) - [Arroz integral](https://remembite.com/pt-br/calories/arroz-integral) - [Atum enlatado](https://remembite.com/pt-br/calories/atum-enlatado) - [Peito de frango](https://remembite.com/pt-br/calories/peito-de-frango) - [Coxa de frango](https://remembite.com/pt-br/calories/coxa-de-frango) - [Sobrecoxa de frango](https://remembite.com/pt-br/calories/sobrecoxa-de-frango) - [Asa de frango](https://remembite.com/pt-br/calories/asa-de-frango) - [Grão-de-bico](https://remembite.com/pt-br/calories/grao-de-bico) - [Bacalhau do Atlântico](https://remembite.com/pt-br/calories/bacalhau-do-atlantico) - [Cuscuz](https://remembite.com/pt-br/calories/cuscuz) - [Ovos](https://remembite.com/pt-br/calories/ovos) - [Carne moída](https://remembite.com/pt-br/calories/carne-moida) - [Peru moído](https://remembite.com/pt-br/calories/peru-moido) - [Feijão vermelho](https://remembite.com/pt-br/calories/feijao-vermelho) - [Lentilha](https://remembite.com/pt-br/calories/lentilha) - [Aveia](https://remembite.com/pt-br/calories/aveia) - [Macarrão](https://remembite.com/pt-br/calories/macarrao) - [Costeleta de porco](https://remembite.com/pt-br/calories/costeleta-de-porco) - [Filé-mignon suíno](https://remembite.com/pt-br/calories/file-mignon-suino) - [Batata](https://remembite.com/pt-br/calories/batata) - [Quinoa](https://remembite.com/pt-br/calories/quinoa) - [Salmão](https://remembite.com/pt-br/calories/salmao) - [Camarão](https://remembite.com/pt-br/calories/camarao) - [Espinafre](https://remembite.com/pt-br/calories/espinafre) - [Batata-doce](https://remembite.com/pt-br/calories/batata-doce) - [Tilápia](https://remembite.com/pt-br/calories/tilapia) - [Peito de peru](https://remembite.com/pt-br/calories/peito-de-peru) - [Arroz branco](https://remembite.com/pt-br/calories/arroz-branco) ## Deutsch (de) - [Änderungsprotokoll](https://remembite.com/de/changelog): Neues bei Remembite nach Datum: Registrierung, Mahlzeiten bearbeiten und löschen, die Prüfung vor dem Speichern, Ziele, Wasser und die App. - [Remembite mit deiner KI verbinden](https://remembite.com/de/connect): Füge Remembite als Konnektor zu Claude, ChatGPT (Beta, über den Entwicklermodus) oder anderen KI-Clients mit einem persönlichen Zugriffstoken hinzu. - [Remembite mit ChatGPT verbinden (Beta)](https://remembite.com/de/connect/chatgpt): Füge Remembite als Beta über den Entwicklermodus zu ChatGPT hinzu. Fünf Schritte, E-Mail-Anmeldung, erster Prompt, Grenzen, Lösungen. Getestet im Free-Plan. - [Trag Mahlzeiten im Chat ein. Remembite führt die Einträge.](https://remembite.com/de/features): Trag Mahlzeiten im Chat ein. Remembite prüft jede Zahl, hält Auffälliges zurück bis zu deiner Bestätigung und speichert Tag, Verlauf und Lebensmittel. - [Remembite-Support](https://remembite.com/de/support): Antworten zu Remembite: Wie Zahlen geprüft werden, was gespeichert wird, Daten exportieren oder löschen und wie du uns erreichst. - [Schon mit einer KI erfasst? Führe ein Ernährungstagebuch](https://remembite.com/de/use-cases/busy-people-who-already-use-ai): Rechnet deine KI schon Makros (Makronährstoffe)? Remembite speichert die Summen an einem Ort, damit ein langer Chat nicht dein einziges Ernährungstagebuch ist. - [Essen auswärts ohne Zahlen? Trage eine Schätzung ein](https://remembite.com/de/use-cases/eating-out-estimates): Keine Waage im Restaurant? Sag deiner KI, was du siehst, lass sie schätzen und speichere es in einem Tagebuch, das Ausreißer zurückhält, bis du bestätigst. - [Von Grund auf kochen, den Topf einmal eintragen](https://remembite.com/de/use-cases/home-cooks-from-scratch): Kochst du von Grund auf? Sag deiner KI die Zutaten und wie viele Portionen der Topf ergibt. Remembite speichert jede Portion zum Wiederholen. - [Hör auf, Mahlzeiten neu einzutippen, um das heute fehlende Eiweiß zu sehen](https://remembite.com/de/use-cases/lifting-macros): Lege dein eigenes Eiweißziel fest, trag Mahlzeiten im Chat ein und frag, was heute fehlt. Remembite speichert Summen und Verlauf. Es schlägt keine Ziele vor. - [Trockener Reis als gekocht eingetragen? 100 g sind 235 kcal daneben](https://remembite.com/de/use-cases/meal-prep): Einmal kochen, die ganze Woche essen. Sag deiner KI, ob roh oder gekocht gewogen wurde, speichere den Behälter als Mahlzeit und wiederhole ihn per Nachricht. - [Du erfasst alles andere. Warum ist das Ernährungstagebuch eingesperrt?](https://remembite.com/de/use-cases/quantified-self): Ein Ernährungstagebuch für Menschen, die ihre eigenen Daten sammeln: ein Eintrag für alle KI-Tools, Verlauf und Trends, und ein Export, den du mitnehmen kannst. - [Das Muster über Tage sehen, nicht nur in einem Chat](https://remembite.com/de/features/charts-and-weekly-averages): Sieh 7, 30 oder 90 Tage Kalorien und Makros, mit Durchschnitten nur aus eingetragenen Tagen. Deine KI rechnet; Remembite führt die Einträge. - [Eine falsche Kalorienzahl fängst du ab, bevor sie gespeichert wird](https://remembite.com/de/features/check-before-saving): Remembite vergleicht die Zahlen deiner KI mit einem USDA-Referenzwert. Weicht eine Zahl stark ab, wird nichts gespeichert, und du wirst zuerst gefragt. - [Hol dir eine Kopie deines Ernährungstagebuchs oder lösche es](https://remembite.com/de/features/export-and-delete-your-data): Lade dein Ernährungstagebuch als JSON oder CSV herunter, trenne eine KI-App oder lösche dein Konto. Alles auf einer Seite, Schritt für Schritt. - [Wer kann dein Ernährungstagebuch lesen? Was Remembite speichert](https://remembite.com/de/features/health-data-privacy): Kurze Zusammenfassung, was Remembite über deine Mahlzeiten speichert, was nicht dazugehört und welche Kontrollen du hast: Einwilligung, Export und Löschung. - [Eine Mahlzeit beschreiben und eintragen, ohne Lebensmittelsuche](https://remembite.com/de/features/log-meals-by-chatting): Sag deiner KI, was du gegessen hast. Remembite speichert jede Mahlzeit als Eintrag, den du lesen und korrigieren kannst. Ganz ohne Lebensmittelsuche. - [Hör auf, jeden Tag dasselbe Frühstück einzutippen](https://remembite.com/de/features/saved-foods-and-meals): Benenne übliche Lebensmittel und Mahlzeiten einmal, wiederhole sie in einer Nachricht und korrigiere eine Mahlzeit später. Deine Namen bleiben im Eintrag. - [Lies deinen Tag auf einen Blick, nicht eine Wand aus Zahlen](https://remembite.com/de/features/your-day-inside-the-chat): Nach dem Eintragen per Chat schickt Remembite eine Tageskarte mit deinen Summen im Vergleich zu deinen Zielen. Sieh, was die Karte zeigt und wo sie aufhört. - [Die Kontoseite von Remembite](https://remembite.com/de/guide/app-account): Ändere deine Zeitzone, trenne eine KI-App, lade deine Daten herunter, widerrufe die Einwilligung zu Gesundheitsdaten oder lösche dein Konto bei Remembite. - [Deine Tage auf einen Blick](https://remembite.com/de/guide/app-history): Sieh Kalorien und Makros für 7 Tage, 30 Tage, 90 Tage oder alle Zeit, vergleiche Wochen und suche jedes Lebensmittel, das du eingetragen hast, im Verlauf. - [Der Tagesbildschirm](https://remembite.com/de/guide/app-today): Sieh Kalorien und Makros des Tages, den Zielfortschritt und jede Mahlzeit. Wechsle Tage mit Pfeilen oder Datumsauswahl, öffne ein Lebensmittel für Details. - [Remembite mit Claude verbinden](https://remembite.com/de/guide/connect-your-ai): Füge Remembite mit einer URL als Konnektor zu Claude hinzu, melde dich an und stimme der Einwilligung zu Gesundheitsdaten zu. ChatGPT läuft in der Beta. - [Der Remembite-Konnektor zeigt keine Tools](https://remembite.com/de/guide/connector-shows-no-tools): Wenn Claude Remembite nicht nutzen kann, prüfe Konnektor, URL und Einwilligung. Enthält die 23 Tools, die Remembite bietet. - [Erstelle dein Remembite-Konto](https://remembite.com/de/guide/create-account): Registriere dich in unter einer Minute mit deiner E-Mail. Du bekommst einen Einmal-Link zum Anmelden, ohne Passwort zum Festlegen oder Merken. - [Mahlzeit bearbeiten oder löschen](https://remembite.com/de/guide/edit-or-delete-a-meal): Korrigiere Gewicht, Zahl, Datum oder Typ in der App oder lass Claude eine Position ändern. Gelöschte Mahlzeiten fehlen endgültig in Summen und Diagrammen. - [Exportiere deine Daten](https://remembite.com/de/guide/export-your-data): Lade alles herunter, was Remembite über dich speichert, als JSON, oder als CSV mit einer Zeile pro Lebensmittel. Limit: 5 Exporte alle 10 Minuten. - [Häufige Fragen](https://remembite.com/de/guide/faq): Kurze Antworten: wer die Werte berechnet, was Remembite speichert, wie du deine Daten exportierst oder löschst und welche KI-Apps funktionieren. - [Eine Mahlzeit eintragen](https://remembite.com/de/guide/log-a-meal): Sag Claude im Chat, was du gegessen hast. Deine KI rechnet die Werte aus, und Remembite speichert die Mahlzeit. Auch für einen früheren Tag erklärt. - [Claude fordert erneut zur Verbindung auf](https://remembite.com/de/guide/reconnect-claude): Wenn Claude dich auffordert, Remembite erneut zu verbinden, erlaube es einmal. Hier stehen die Ursachen, von der ersten Mahlzeit bis zur Trennung. - [Eine Mahlzeit wiederholen](https://remembite.com/de/guide/repeat-a-meal): Bitte Claude, das gestrige Frühstück oder eine gespeicherte Vorlage erneut einzutragen. Du kannst die Menge ändern, Positionen entfernen oder neue hinzufügen. - [Gespeicherte Lebensmittel und Mahlzeiten-Vorlagen](https://remembite.com/de/guide/saved-foods-and-templates): Bring Remembite bei, was "mein Hafer" heißt, und speichere Mahlzeiten als Vorlagen. Ansehen und löschen unter "My foods" (Meine Lebensmittel). - [Lege deine Tagesziele fest](https://remembite.com/de/guide/set-goals): Lege Tagesziele fest, indem du Claude fragst oder auf der Seite "Goals" (Ziele). Frühere Tage behalten ihre Ziele, und jedes Ziel darf leer bleiben. - [Anmelde-E-Mail kommt nicht an, ist abgelaufen oder blockiert](https://remembite.com/de/guide/sign-in-email-problems): Wenn die Anmelde-E-Mail von Remembite nicht ankommt oder der 10-Minuten-Link abgelaufen ist, prüfe den Spam-Ordner, fordere einen neuen Link an und warte. - [Remembite-Tools und was du sagen kannst](https://remembite.com/de/guide/tools): Die 23 Tools, die Remembite deinem KI-Assistenten gibt, wofür jedes da ist und ein Satz, mit dem du es auslöst. Tool-Namen tippst du nie selbst ein. - [Wann Remembite dich bittet, eine Zahl zu bestätigen](https://remembite.com/de/guide/when-remembite-asks-again): Vor dem Speichern prüft Remembite jede Mahlzeit gegen Referenzdaten. Wirkt eine Zahl ungewöhnlich, wird nichts gespeichert, und Claude fragt dich. - [Einwilligung widerrufen oder Konto löschen](https://remembite.com/de/guide/withdraw-consent-or-delete-account): Widerrufe die Einwilligung, um Remembite zu pausieren und Daten zu behalten, oder lösche dein Konto samt allen Daten endgültig. - [Claude-Konnektor funktioniert nicht? Zwei Fehler erklärt](https://remembite.com/de/blog/claude-konnektor-funktioniert-nicht): Claude zeigt zwei Konnektor-Fehler: "Couldn't reach the MCP server" und "Authorization with the MCP server failed". Was sie bedeuten und was du prüfen kannst. - [So exportierst du dein Ernährungstagebuch und behältst deine Daten](https://remembite.com/de/blog/ernaehrungstagebuch-exportieren): So exportierst du ein Ernährungstagebuch: Inhalt von CSV und JSON, Export-Regeln einiger Apps (Stand Oktober 2026) und Öffnen in einer Tabelle. - [Kalorien mit ChatGPT zählen](https://remembite.com/de/blog/kalorien-mit-chatgpt-zaehlen): Kopierfertige ChatGPT-Prompts für fünf Mahlzeitentypen, mit Rechnung gegen USDA-Werte, einem Drei-Durchgänge-Test und einer Tagesbilanz. - [Kalorien-Wochendurchschnitt: Warum er besser ist als Tageswerte](https://remembite.com/de/blog/kalorien-wochendurchschnitt): Kalorien-Wochendurchschnitt aus erfassten Tagen berechnen, mit deinem Ziel vergleichen und Diagramme für 7, 30 und 90 Tage lesen. Warum die Woche besser ist. - [So zählst du Kalorien ohne Küchenwaage](https://remembite.com/de/blog/kalorien-zaehlen-ohne-waage): Keine Küchenwaage? Erfasse Kalorien mit Packungsangaben, Tassen, Löffeln, einer einmal gewogenen Portion, Handmaßen und KI. Sechs Methoden mit Fehlergröße. - [Wie groß ist der Fehler bei Kalorienangaben?](https://remembite.com/de/blog/kalorienzaehlen-fehlerquellen): Kalorienangaben sind Schätzungen. Erfahre, woher der Fehler kommt, was die FDA auf Etiketten erlaubt und warum die gegessene Menge am meisten zählt. - [Kann ChatGPT oder Claude Kalorien zählen? Was die Forschung sagt](https://remembite.com/de/blog/kann-chatgpt-oder-claude-kalorien-zaehlen): Ja, für eine Mahlzeit. Studien zeigen 14 % bis 36 % Kalorienfehler bei Fotos oder Listen, mehr Fehler bei Makros und Antworten, die beim Nachfragen wechseln. - [KI fragen, nachschlagen oder ein Ernährungstagebuch führen?](https://remembite.com/de/blog/ki-fragen-oder-kalorien-nachschlagen): Frag eine KI, schlag selbst nach oder lass deine KI schätzen, während Remembite prüft und die Einträge führt. Was jeder Weg bringt und was er kostet. - [So prüfst du eine KI-Kalorienschätzung in 3 Schritten](https://remembite.com/de/blog/ki-kalorien-pruefen): Prüfe eine KI-Kalorienangabe in drei Schritten: USDA-Wert mal Gramm, Makros, die mit 4-4-9 aufgehen, und die Annahmen. Mit Spannen und einer Tabelle. - [KI-Kalorienzähler: Foto-App, Chat oder MCP, welche Art passt zu dir](https://remembite.com/de/blog/ki-kalorienzaehler-vergleich): Leitfaden zu den vier Arten von KI-Kalorienzählern: Foto-Apps, ältere Apps, Chat und Chat mit Erfassung. Preise laut Anbieter, Stand Oktober 2026 (USA). - [Lebensmittel wiegen zum Kalorienzählen](https://remembite.com/de/blog/lebensmittel-wiegen-kalorien-zaehlen): In vier Schritten wiegen: Tara, Lebensmittel hinzufügen, Gramm ablesen, neu tarieren. Mit Regel für roh oder gekocht, Topfmethode und Folgen eines 20-g-Fehlers. - [Lohnt sich MyFitnessPal Premium? Preis, Funktionen und ein Zwei-Wochen-Test](https://remembite.com/de/blog/lohnt-sich-myfitnesspal-premium): MyFitnessPal Premium kostet im US-App-Store 79,99 $ im Jahr (geprüft Okt. 2026). Kosten pro eingetragenem Tag, Funktionen, Forschung und Zwei-Wochen-Test. - [So erfasst du Mahlzeiten mit Claude und behältst die Zahlen im Blick](https://remembite.com/de/blog/mahlzeiten-mit-claude-erfassen): So erfasst du Mahlzeiten mit Claude: was der Chat allein kann, was ein Konnektor ergänzt, die 23 Tools, was gespeichert wird und eine Beispielwoche. - [Mit KI Mahlzeiten erfassen: Was es ist und was es übersieht](https://remembite.com/de/blog/mahlzeiten-mit-ki-erfassen): Mit KI Mahlzeiten zu erfassen heißt, einem Assistenten zu sagen, was du gegessen hast. Erfahre, was er gut kann, wo er danebenliegt und was du prüfen solltest. - [Makros ohne App zählen: 3 Methoden im Vergleich](https://remembite.com/de/blog/makros-ohne-app-zaehlen): Drei Wege, Makros ohne eigene App zu erfassen, von der Tabellenkalkulation bis zum KI-Assistenten mit Ernährungstagebuch, und was jeder an Aufwand kostet. - [MyFitnessPal-Alternativen: Welcher Tracker-Typ zu dir passt](https://remembite.com/de/blog/myfitnesspal-alternativen): Vergleich von MyFitnessPal-Alternativen nach kostenlosem Tarif, Barcode, Preis und Datenbank (USA, Oktober 2026), mit Export und Umstiegsplan. - [So kündigst du MyFitnessPal Premium auf iPhone, Android und im Web](https://remembite.com/de/blog/myfitnesspal-premium-kuendigen): Kündige MyFitnessPal Premium dort, wo du bezahlt hast: Website, Apple oder Google Play. Schritte aus den offiziellen Seiten, Regeln zu Testphase und Erstattung. - [Gelten Nährwertangaben für rohe oder gekochte Lebensmittel?](https://remembite.com/de/blog/naehrwertangaben-roh-oder-gekocht): Nährwertangaben beschreiben das verpackte Lebensmittel: Trockennudeln, Reis und Haferflocken tragen Trockenwerte. FDA-Regel und USDA-kcal roh und gekocht. - [Portionsgröße vs. Portion: Was die Angaben auf dem Etikett bedeuten](https://remembite.com/de/blog/portionsgroesse-vs-portion): Die Portionsgröße ist die Menge, auf die sich das Etikett bezieht. Deine Portion ist das, was du isst. Mit Rechenbeispielen zu Portionen pro Packung. - [Senkt Kochen die Kalorien? Was sich wirklich ändert](https://remembite.com/de/blog/reduziert-kochen-kalorien): Wasser ändert Gewicht, Fett geht verloren oder kommt dazu, Verdauung variiert. USDA-Werte für Schwein, Kartoffel, Linsen, Hack, Speck und ein Rechenbeispiel. - [Roh oder gekocht wiegen? Warum sich die Kalorien unterscheiden](https://remembite.com/de/blog/roh-oder-gekocht-wiegen-kalorien): Wiegst du Lebensmittel roh oder gekocht? Nimm den Eintrag für den Zustand auf der Waage. Kalorien roh und gekocht für 15 Lebensmittel, plus Chargen-Methode. - [So funktioniert Remembite: chatten, prüfen, speichern](https://remembite.com/de/blog/so-funktioniert-remembite): Erzähl deinem KI-Assistenten, was du gegessen hast. Remembite gleicht die Zahlen mit USDA ab, schickt auffällige zurück und speichert jede Mahlzeit. - [Tassen in Gramm für Kalorienzählen: Was eine Tasse Essen wiegt](https://remembite.com/de/blog/tassen-in-gramm-kalorien-zaehlen): Eine Tasse misst Volumen, kein Gewicht. Gramm und Kalorien pro Tasse laut USDA, 15 Lebensmittel, warum trockene und gekochte abweichen, und die ml-Umrechnung. - [Was ist ein Ernährungs-MCP-Server? 6 Fragen, die du zuerst klären solltest](https://remembite.com/de/blog/was-ist-ein-ernaehrungs-mcp-server): Ein Ernährungs-MCP-Server lässt eine KI-App wie Claude Mahlzeiten eintragen und später abrufen. Sechs Fragen vorab und vier Server im Vergleich. - [So erfasst du deine Wasseraufnahme mit Claude](https://remembite.com/de/blog/wasseraufnahme-mit-ki-erfassen): Erfasse reines Wasser mit Claude in ml, l, fl oz oder Tassen, setze ein optionales Tagesziel, lösche einen Fehler und sieh die Tagessumme. So funktioniert es. - [Kalorien in einer gemischten Mahlzeit berechnen](https://remembite.com/de/blog/wie-berechnet-man-kalorien-einer-mahlzeit): Addiere eine Mahlzeit aus mehreren Lebensmitteln: Mengen angeben, roh oder gekocht festhalten, zugesetztes Öl zählen und mit USDA-Werten je 100 g prüfen. - [Wie viel wiegt eine Hähnchenbrust? Roh und gegart](https://remembite.com/de/blog/wie-viel-wiegt-eine-haehnchenbrust): Eine rohe Hähnchenbrust wiegt laut USDA 272 g, eine gebratene 172 g. Gramm für Oberschenkel, Unterschenkel und Flügel, Garverlust und Ausbeute mit Knochen. - [Remembite: ein Ernährungstagebuch, in das deine KI schreibt. Kostenlos starten](https://remembite.com/de/): Sag deiner KI, was du gegessen hast, und es landet in einem Ernährungstagebuch, das deine Tage festhält. Selbst gekocht oder auswärts gegessen, sag es in einem Satz. Kostenlos starten, ohne Karte. - [Remembite-Demo: Sieh, wie Claude einen Tag einträgt, ohne Konto](https://remembite.com/de/demo/): Demo mit Beispieldaten: Du sagst Claude, was du gegessen hast. Claude rechnet, Remembite speichert und fragt vorher nach, wenn eine Zahl stark abweicht. - [Avocado](https://remembite.com/de/calories/avocado) - [Bacon (Frühstücksspeck)](https://remembite.com/de/calories/speck) - [Banane](https://remembite.com/de/calories/banane) - [Gerste](https://remembite.com/de/calories/gerste) - [Rib-Eye-Steak](https://remembite.com/de/calories/rib-eye-steak) - [Hüftsteak](https://remembite.com/de/calories/hueftsteak) - [Schwarze Bohnen](https://remembite.com/de/calories/schwarze-bohnen) - [Brokkoli](https://remembite.com/de/calories/brokkoli) - [Vollkornreis](https://remembite.com/de/calories/vollkornreis) - [Thunfisch aus der Dose](https://remembite.com/de/calories/thunfisch-aus-der-dose) - [Hähnchenbrust](https://remembite.com/de/calories/haehnchenbrust) - [Hähnchenunterschenkel](https://remembite.com/de/calories/haehnchenunterschenkel) - [Hähnchenoberschenkel](https://remembite.com/de/calories/haehnchenoberschenkel) - [Hähnchenflügel](https://remembite.com/de/calories/haehnchenfluegel) - [Kichererbsen](https://remembite.com/de/calories/kichererbsen) - [Kabeljau](https://remembite.com/de/calories/kabeljau) - [Couscous](https://remembite.com/de/calories/couscous) - [Eier](https://remembite.com/de/calories/eier) - [Rinderhackfleisch](https://remembite.com/de/calories/rinderhackfleisch) - [Putenhackfleisch](https://remembite.com/de/calories/putenhackfleisch) - [Kidneybohnen](https://remembite.com/de/calories/kidneybohnen) - [Linsen](https://remembite.com/de/calories/linsen) - [Haferflocken](https://remembite.com/de/calories/haferflocken) - [Nudeln](https://remembite.com/de/calories/nudeln) - [Schweinekotelett](https://remembite.com/de/calories/schweinekotelett) - [Schweinefilet](https://remembite.com/de/calories/schweinefilet) - [Kartoffel](https://remembite.com/de/calories/kartoffel) - [Quinoa](https://remembite.com/de/calories/quinoa) - [Lachs](https://remembite.com/de/calories/lachs) - [Garnelen](https://remembite.com/de/calories/garnelen) - [Spinat](https://remembite.com/de/calories/spinat) - [Süßkartoffel](https://remembite.com/de/calories/suesskartoffel) - [Tilapia](https://remembite.com/de/calories/tilapia) - [Putenbrust](https://remembite.com/de/calories/putenbrust) - [Weißer Reis](https://remembite.com/de/calories/weisser-reis) ## Français (fr) - [Journal des modifications](https://remembite.com/fr/changelog): Nouveautés de Remembite par date : créer un compte, modifier ou supprimer des repas, vérification avant l'enregistrement, objectifs, eau et application. - [Connecter Remembite à ton IA](https://remembite.com/fr/connect): Ajoute Remembite à Claude comme connecteur personnalisé, à ChatGPT (bêta, en mode développeur) ou à d'autres clients IA avec un jeton d'accès personnel. - [Connecter Remembite à ChatGPT (bêta)](https://remembite.com/fr/connect/chatgpt): Ajoute Remembite à ChatGPT en bêta, avec le mode développeur. Cinq étapes, connexion par e-mail, premier message, limites et solutions. Testé en Free. - [Enregistre des repas dans le chat. Remembite tient le journal.](https://remembite.com/fr/features): Enregistre des repas en discutant avec ton IA. Remembite vérifie chaque chiffre, garde les chiffres étranges jusqu'à confirmation et réunit ton journal. - [Assistance Remembite](https://remembite.com/fr/support): Réponses sur Remembite : vérification des chiffres, données conservées, export ou suppression, applis d'IA compatibles et contact. - [Tu enregistres déjà avec une IA ? Garde un journal](https://remembite.com/fr/use-cases/busy-people-who-already-use-ai): Tu demandes déjà à une IA de compter tes macros ? Remembite garde les totaux au même endroit, donc un long chat n'est plus ton seul journal. - [Manger au restaurant sans chiffres ? Enregistre une estimation](https://remembite.com/fr/use-cases/eating-out-estimates): Pas de balance au restaurant ? Décris à ton IA ce que tu vois. Le journal retient les chiffres bizarres jusqu'à ta confirmation. - [Cuisine maison, enregistre la marmite une seule fois](https://remembite.com/fr/use-cases/home-cooks-from-scratch): Tu cuisines maison ? Dis à ton IA les ingrédients et le nombre de portions. Remembite enregistre chaque portion comme un relevé que tu peux répéter. - [Arrête de retaper tes repas pour voir les protéines restantes](https://remembite.com/fr/use-cases/lifting-macros): Fixe ton objectif de protéines, enregistre tes repas en discutant, puis demande ce qui reste. Remembite garde totaux et historique, sans cible imposée. - [Riz sec enregistré comme cuit ? 100 g, cela fait 235 kcal d'écart](https://remembite.com/fr/use-cases/meal-prep): Cuis une fois, mange toute la semaine. Indique à ton IA si le poids est cru ou cuit, enregistre une boîte comme un repas, et répète-la en un seul message. - [Tu suis tout le reste. Pourquoi le journal alimentaire est-il verrouillé ?](https://remembite.com/fr/use-cases/quantified-self): Un journal alimentaire pour qui suit ses données : un seul relevé entre outils d'IA, historique et tendances, et un export que tu emportes avec toi. - [Repère le schéma sur plusieurs jours, pas dans un seul chat](https://remembite.com/fr/features/charts-and-weekly-averages): Vois 7, 30 ou 90 jours de calories et de macros, avec des moyennes qui ne comptent que les jours enregistrés. Ton IA calcule, Remembite tient le journal. - [Repère un mauvais nombre de calories avant qu'il soit enregistré](https://remembite.com/fr/features/check-before-saving): Remembite compare les chiffres de ton IA à une référence USDA pour les aliments reconnus. Un chiffre très éloigné n'est pas enregistré : tu reçois une question. - [Obtiens une copie de ton journal alimentaire, ou supprime-le](https://remembite.com/fr/features/export-and-delete-your-data): Télécharge ton journal en JSON ou CSV, déconnecte une application d'IA ou supprime ton compte depuis la page Compte. Ce que fait chaque bouton, pas à pas. - [Qui peut lire ton journal alimentaire ? Ce que Remembite stocke](https://remembite.com/fr/features/health-data-privacy): Résumé en langage simple de ce que Remembite stocke sur tes repas, de ce qui n'est pas conservé, et de tes contrôles : consentement, export, suppression. - [Enregistre un repas en le décrivant, sans recherche d'aliment](https://remembite.com/fr/features/log-meals-by-chatting): Dis à ton IA ce que tu as mangé, avec des mots simples. Remembite enregistre le repas à relire, à graphiquer et à corriger, sans recherche d'aliment. - [Arrête de retaper le même petit-déjeuner chaque jour](https://remembite.com/fr/features/saved-foods-and-meals): Donne un nom à tes aliments et repas habituels une fois, répète-les en un message et corrige un repas plus tard. Tes noms restent dans ton journal. - [Lis ta journée d'un coup d'œil, pas un mur de chiffres](https://remembite.com/fr/features/your-day-inside-the-chat): Après une saisie par chat, Remembite envoie une carte du jour avec les totaux par rapport à tes objectifs. Vois ce que la carte affiche et où elle s'arrête. - [La page « Account » (Compte)](https://remembite.com/fr/guide/app-account): Change ton fuseau, déconnecte une application d'IA, télécharge tes données, retire le consentement aux données de santé ou supprime ton compte. - [Historique : tes journées d'un coup d'œil](https://remembite.com/fr/guide/app-history): Calories et macros sur 7, 30 et 90 jours ou toute la période, comparaison des semaines et recherche de chaque aliment enregistré sur la page Historique. - [L'écran « Today » (Aujourd'hui)](https://remembite.com/fr/guide/app-today): Calories et macros du jour, objectifs et chaque repas sur l'écran Aujourd'hui. Change de jour avec les flèches ou le sélecteur, ouvre un aliment pour le détail. - [Connecter Remembite à Claude](https://remembite.com/fr/guide/connect-your-ai): Ajoute Remembite à Claude comme connecteur personnalisé avec une URL, connecte-toi par e-mail et accepte le consentement aux données de santé. ChatGPT en bêta. - [Le connecteur Remembite n'affiche aucun outil](https://remembite.com/fr/guide/connector-shows-no-tools): Si Claude ne peut pas utiliser Remembite, vérifie le connecteur (ajouté et connecté), le consentement activé et l'URL. Inclut les 23 outils. - [Crée ton compte Remembite](https://remembite.com/fr/guide/create-account): Inscris-toi avec ton e-mail en moins d'une minute. Remembite t'envoie un lien de connexion à usage unique : rien à définir ni à retenir comme mot de passe. - [Modifier ou supprimer un repas](https://remembite.com/fr/guide/edit-or-delete-a-meal): Corrige poids, chiffre, date ou type de repas dans l'app, ou demande à Claude de changer un aliment. Supprimer un repas le retire définitivement des totaux. - [Exporter tes données](https://remembite.com/fr/guide/export-your-data): Télécharge tout ce que Remembite stocke sur toi en JSON, ou une ligne par aliment enregistré en CSV. Exports limités à 5 toutes les 10 minutes. - [Questions fréquentes](https://remembite.com/fr/guide/faq): Réponses courtes : qui calcule les chiffres, ce que Remembite stocke, comment exporter ou supprimer tes données et quelles IA fonctionnent avec Remembite. - [Enregistrer un repas](https://remembite.com/fr/guide/log-a-meal): Dis ce que tu as mangé dans une conversation normale avec Claude. Ton IA calcule les chiffres, Remembite enregistre le repas. Inclut un repas d'un autre jour. - [Claude demande de reconnecter Remembite](https://remembite.com/fr/guide/reconnect-claude): Si Claude te demande d'autoriser ou de reconnecter Remembite, autorise une fois. Causes listées, du premier repas à une déconnexion ou un consentement retiré. - [Refaire un repas](https://remembite.com/fr/guide/repeat-a-meal): Demande à Claude de réenregistrer le petit-déjeuner d'hier ou un modèle, comme « mon petit-déjeuner habituel ». Ajuste-le, retire ou ajoute des aliments. - [Aliments et modèles enregistrés](https://remembite.com/fr/guide/saved-foods-and-templates): Apprends à Remembite ce que veut dire « mes flocons d'avoine ». Enregistre des repas comme modèles, p. ex. « mon petit-déjeuner habituel ». Page Mes aliments. - [Définis tes objectifs quotidiens](https://remembite.com/fr/guide/set-goals): Définis tes objectifs quotidiens avec Claude ou sur la page Objectifs. Les jours passés gardent leurs objectifs d'alors, et chaque objectif peut rester vide. - [E-mail de connexion absent, expiré ou bloqué](https://remembite.com/fr/guide/sign-in-email-problems): Répare un e-mail de connexion manquant, un lien expiré après 10 minutes ou le message de trop de tentatives. Vérifie les spams, demande un lien et attends. - [Outils Remembite et ce qu'il faut dire](https://remembite.com/fr/guide/tools): Les 23 outils que Remembite donne à ton application d'IA, à quoi sert chacun et une phrase à dire pour le déclencher. Tu ne tapes jamais les noms des outils. - [Quand Remembite te demande de confirmer un chiffre](https://remembite.com/fr/guide/when-remembite-asks-again): Remembite compare chaque repas à une référence. Si un chiffre semble très éloigné, rien n'est enregistré et Claude te demande de confirmer ou corriger. - [Retirer ton consentement ou supprimer ton compte](https://remembite.com/fr/guide/withdraw-consent-or-delete-account): Retire ton consentement aux données de santé pour suspendre Remembite, ou supprime ton compte pour effacer définitivement repas, eau, aliments et connexion. - [Alternatives à MyFitnessPal : quel type de suivi te convient](https://remembite.com/fr/blog/alternatives-a-myfitnesspal): Alternatives à MyFitnessPal : plan gratuit, code-barres, prix, bases d'aliments (États-Unis, oct. 2026), export, arbre de décision, plan de changement. - [Comment calculer les calories d'un repas composé](https://remembite.com/fr/blog/calories-plat-compose): Additionne un repas de plusieurs aliments : indique les quantités, cru ou cuit, compte l'huile ajoutée et vérifie le total avec les valeurs USDA pour 100 g. - [ChatGPT ou Claude peuvent-ils compter les calories ? Ce que disent les études](https://remembite.com/fr/blog/chatgpt-ou-claude-peuvent-ils-compter-les-calories): Oui, pour un repas. Des études donnent 14 % à 36 % d'erreur sur les calories pour ChatGPT et Claude, plus d'erreur sur les macros et des réponses qui changent. - [Combien pèse un blanc de poulet ? Cru et cuit](https://remembite.com/fr/blog/combien-pese-un-blanc-de-poulet): Un blanc de poulet cru pèse 272 g, rôti 172 g selon USDA. Poids de la cuisse, du pilon et de l'aile, perte à la cuisson et rendements avec os. - [Comment compter les calories avec ChatGPT](https://remembite.com/fr/blog/comment-compter-les-calories-avec-chatgpt): Requêtes ChatGPT à copier-coller pour cinq types de repas, avec calculs contrôlés contre l'USDA, test de cohérence en trois essais et total de fin de journée. - [Comment peser les aliments pour compter les calories](https://remembite.com/fr/blog/comment-peser-aliments-compter-calories): Pèse en quatre étapes : tare, ajoute un aliment, lis les grammes, retare. Règle cru ou cuit, méthode de la casserole et coût d'une erreur de 20 g. - [Comment compter les calories sans balance de cuisine](https://remembite.com/fr/blog/compter-calories-sans-balance): Pas de balance ? Enregistre avec étiquettes, tasses, cuillères, une portion pesée une fois, repères de la main ou ton IA. Six méthodes classées. - [Connecteur Claude ne fonctionne pas ? Deux erreurs expliquées](https://remembite.com/fr/blog/connecteur-claude-ne-fonctionne-pas): Claude affiche « Couldn't reach the MCP server » ou « Authorization failed ». Ce que signifie chacune, cinq vérifications, ce que le propriétaire doit corriger. - [Demander les calories à l'IA, les chercher ou tenir un journal ?](https://remembite.com/fr/blog/demander-ia-calories-ou-base-aliments): Demande à une IA, cherche l'aliment toi-même, ou laisse ton IA estimer pendant que Remembite vérifie et tient le journal. 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Règle FDA, kcal USDA secs et cuits, et enregistrer une étiquette. - [Comment exporter ton journal alimentaire et garder tes données](https://remembite.com/fr/blog/exporter-son-journal-alimentaire): Exporter un journal alimentaire : contenu du CSV et du JSON, ce que disent certaines applications (oct. 2026), et ouvrir le fichier dans un tableur. - [Comment marche Remembite : discuter, vérifier, garder](https://remembite.com/fr/blog/fonctionnement-remembite): Dis à ton IA ce que tu as mangé. Remembite vérifie les chiffres sur une référence USDA, renvoie les valeurs suspectes et garde chaque repas dans un journal. - [Compteur de calories par IA : application photo, chat ou MCP, quel type convient](https://remembite.com/fr/blog/guide-compteur-calories-ia): Quatre types de compteurs de calories par IA : applications photo, anciennes applications, chat simple et chat avec journal. Prix affichés, oct. 2026 (US). - [La cuisson réduit-elle les calories ? 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Gratuit pour commencer, sans carte. - [Démo de Remembite : voici comment Claude enregistre une journée, sans t'inscrire](https://remembite.com/fr/demo/): Démo avec des données d'exemple : tu dis à Claude ce que tu as mangé, Claude calcule les chiffres, Remembite enregistre le repas et demande d'abord si un chiffre semble bizarre. - [Avocat](https://remembite.com/fr/calories/avocat) - [Bacon](https://remembite.com/fr/calories/bacon) - [Banane](https://remembite.com/fr/calories/banane) - [Orge](https://remembite.com/fr/calories/orge) - [Entrecôte (rib-eye)](https://remembite.com/fr/calories/entrecote) - [Faux-filet de bœuf](https://remembite.com/fr/calories/faux-filet) - [Haricots noirs](https://remembite.com/fr/calories/haricots-noirs) - [Brocoli](https://remembite.com/fr/calories/brocoli) - [Riz complet](https://remembite.com/fr/calories/riz-complet) - [Thon en conserve](https://remembite.com/fr/calories/thon-en-conserve) - [Blanc de poulet](https://remembite.com/fr/calories/blanc-de-poulet) - [Pilon de poulet](https://remembite.com/fr/calories/pilon-de-poulet) - [Cuisse de poulet](https://remembite.com/fr/calories/cuisse-de-poulet) - [Ailes de poulet](https://remembite.com/fr/calories/ailes-de-poulet) - [Pois chiches](https://remembite.com/fr/calories/pois-chiches) - [Cabillaud de l'Atlantique](https://remembite.com/fr/calories/cabillaud-atlantique) - [Couscous](https://remembite.com/fr/calories/couscous) - [Œufs](https://remembite.com/fr/calories/oeufs) - [Viande hachée](https://remembite.com/fr/calories/viande-hachee) - [Dinde hachée](https://remembite.com/fr/calories/dinde-hachee) - [Haricots rouges](https://remembite.com/fr/calories/haricots-rouges) - [Lentilles](https://remembite.com/fr/calories/lentilles) - [Flocons d'avoine](https://remembite.com/fr/calories/flocons-d-avoine) - [Pâtes](https://remembite.com/fr/calories/pates) - [Côtelette de porc](https://remembite.com/fr/calories/cotelette-de-porc) - [Filet de porc](https://remembite.com/fr/calories/filet-de-porc) - [Pomme de terre](https://remembite.com/fr/calories/pomme-de-terre) - [Quinoa](https://remembite.com/fr/calories/quinoa) - [Saumon](https://remembite.com/fr/calories/saumon) - [Crevettes](https://remembite.com/fr/calories/crevettes) - [Épinards](https://remembite.com/fr/calories/epinards) - [Patate douce](https://remembite.com/fr/calories/patate-douce) - [Tilapia](https://remembite.com/fr/calories/tilapia) - [Blanc de dinde](https://remembite.com/fr/calories/blanc-de-dinde) - [Riz blanc](https://remembite.com/fr/calories/riz-blanc) ## 한국어 (ko) - [업데이트 내역](https://remembite.com/ko/changelog): 출시일별로 정리한 Remembite의 새 기능: 가입, 식사 수정과 삭제, 저장 전 확인, 목표, 물, 앱. - [AI에 Remembite 연결하기](https://remembite.com/ko/connect): Remembite를 Claude에 커스텀 커넥터로, ChatGPT(beta, 개발자 모드)에, 또는 개인 액세스 토큰으로 다른 AI 클라이언트에 추가하세요. - [Remembite를 ChatGPT(beta)에 연결하기](https://remembite.com/ko/connect/chatgpt): 개발자 모드로 베타 ChatGPT에 Remembite 추가하기. 다섯 단계, 이메일 로그인, 첫 프롬프트, 제한 사항과 해결 방법. Free 요금제에서 테스트했어요. - [채팅으로 식사를 기록하세요. Remembite가 기록을 보관해요.](https://remembite.com/ko/features): AI와 대화하며 식사를 기록하세요. Remembite가 숫자를 하나씩 확인하고, 확인하기 전까지 이상한 숫자는 보류하며, 하루, 기록, 음식을 하나의 기록에 보관해요. - [Remembite 지원](https://remembite.com/ko/support): Remembite에 관한 답변: 숫자 확인 방식, 저장되는 정보, 데이터 내보내기와 삭제, 함께 쓸 수 있는 AI 앱, 문의 방법. - [이미 AI로 식사를 기록하나요? 기록을 남기세요](https://remembite.com/ko/use-cases/busy-people-who-already-use-ai): 이미 AI에게 매크로 계산을 맡기고 있나요? Remembite는 합계를 한곳에 보관해서, 긴 채팅이 유일한 기록이 되지 않게 해요. - [외식인데 숫자가 없나요? 추정치를 기록하세요](https://remembite.com/ko/use-cases/eating-out-estimates): 식당에서 저울이 없나요? AI에게 눈에 보이는 것을 말하고 추정을 맡기세요. 결과는 한 기록에 남고, 이상한 숫자는 확인하기 전까지 보류해요. - [요리는 한 번, 냄비 기록도 한 번만 하세요](https://remembite.com/ko/use-cases/home-cooks-from-scratch): 직접 요리하나요? AI에게 재료와 몇 인분인지 알려 주세요. Remembite는 1인분씩 저장하고, 반복해서 기록할 수 있게 해요. - [식사를 다시 입력하지 않고 오늘 남은 단백질 보기](https://remembite.com/ko/use-cases/lifting-macros): 단백질 목표를 직접 정하고, 채팅으로 식사를 기록한 다음 오늘 얼마나 남았는지 물어보세요. Remembite가 합계와 기록을 보관해요. 목표는 제안하지 않아요. - [마른 쌀을 익힌 쌀로 기록했나요? 100 g당 235 kcal 차이가 나요](https://remembite.com/ko/use-cases/meal-prep): 한 번 요리해서 일주일 내내 드세요. 무게가 생 상태인지 익힌 상태인지 AI에게 알려 주고, 용기 하나를 식사로 저장한 다음 한 메시지로 반복하세요. - [다른 것은 다 기록하는데, 왜 식사 기록만 잠겨 있을까요?](https://remembite.com/ko/use-cases/quantified-self): 개인 데이터를 꾸준히 기록하는 사람을 위한 음식 기록이에요. AI 도구 전반에 걸친 하나의 기록, 이력과 추세, 그리고 가져갈 수 있는 내보내기 파일을 제공해요. - [채팅 한 번이 아니라 여러 날의 패턴을 보세요](https://remembite.com/ko/features/charts-and-weekly-averages): 칼로리와 영양소를 7일, 30일 또는 90일 동안 보세요. 평균은 기록한 날만 계산해요. 계산은 AI가 하고, Remembite는 기록을 그려요. - [저장되기 전에 잘못된 칼로리 숫자를 잡아내세요](https://remembite.com/ko/features/check-before-saving): Remembite는 맞출 수 있는 음식에 대해 AI가 보낸 숫자를 USDA 기준값과 비교해요. 기준에서 많이 벗어나 보이면 아무것도 저장하지 않고 먼저 질문을 보내요. - [식사 기록 사본을 받거나, 기록을 삭제하세요](https://remembite.com/ko/features/export-and-delete-your-data): 식사 기록을 JSON이나 CSV로 내려받고, AI 앱 연결을 끊거나 계정 페이지 하나에서 계정을 삭제하세요. 버튼마다 무엇을 하는지 단계별로 설명해요. - [누가 내 식사 기록을 볼 수 있나요? Remembite가 저장하는 것](https://remembite.com/ko/features/health-data-privacy): Remembite가 식사에 대해 저장하는 내용, 저장하지 않는 내용, 그리고 동의, 내보내기, 삭제 같은 관리 방법을 쉬운 말로 요약해요. - [음식을 설명하면 식사가 기록돼요, 음식 검색은 필요 없어요](https://remembite.com/ko/features/log-meals-by-chatting): AI에게 먹은 것을 평범한 말로 알려 주세요. Remembite는 식사를 다시 읽고, 차트로 보고, 고칠 수 있는 기록으로 저장해요. 음식 검색은 필요 없어요. - [매일 같은 아침 식사를 다시 입력하지 마세요](https://remembite.com/ko/features/saved-foods-and-meals): 자주 먹는 음식과 식사에 이름을 한 번 붙이고, 한 메시지로 반복해서 기록하고, 나중에 기록한 식사도 고치세요. 이름은 내 기록 안에 저장돼요. - [숫자 더미가 아니라 한눈에 하루를 보세요](https://remembite.com/ko/features/your-day-inside-the-chat): 채팅으로 기록한 뒤 Remembite가 목표 대비 합계를 담은 하루 카드를 보내요. 카드가 보여 주는 것과 한계를 확인하세요. - [Account 페이지](https://remembite.com/ko/guide/app-account): Remembite Account 페이지에서 시간대를 바꾸고, AI 앱 연결을 끊고, 데이터를 내려받고, 건강 데이터 동의를 철회하거나 계정을 삭제해요. - [기록 보기("History") 화면: 날짜별로 한눈에 보기](https://remembite.com/ko/guide/app-history): 7일, 30일, 90일 또는 전체 기간의 칼로리와 영양소를 보고, 주별로 비교하고, "History"(기록 보기) 페이지에서 기록한 음식을 모두 검색해요. - [오늘 화면](https://remembite.com/ko/guide/app-today): 오늘 화면에서 하루의 칼로리와 영양소, 목표 진행률, 모든 식사를 볼 수 있어요. 화살표나 날짜 선택기로 날짜를 옮기고, 음식을 눌러 자세히 볼 수 있어요. - [Remembite를 Claude에 연결하기](https://remembite.com/ko/guide/connect-your-ai): URL 하나로 Remembite를 Claude의 커스텀 커넥터로 추가하고, 이메일 링크로 로그인한 다음 건강 데이터 동의에 동의하세요. ChatGPT는 베타로 지원해요. - [Remembite 커넥터에 도구가 보이지 않을 때](https://remembite.com/ko/guide/connector-shows-no-tools): Claude가 Remembite를 쓸 수 없다면 커넥터가 추가되고 연결됐는지, 동의가 켜져 있는지, URL이 맞는지 확인하세요. Remembite가 제공하는 도구 23개도 포함해요. - [Remembite 계정 만들기](https://remembite.com/ko/guide/create-account): 이메일로 1분 안에 가입하세요. Remembite는 일회용 로그인 링크를 보내므로 설정하거나 기억할 비밀번호가 없어요. - [식사 편집하거나 삭제하기](https://remembite.com/ko/guide/edit-or-delete-a-meal): 앱에서 무게, 숫자, 날짜, 식사 종류를 고치거나 Claude에 음식 하나를 바꿔 달라고 하세요. 식사를 삭제하면 합계와 차트에서 영구히 빠져요. - [데이터 내보내기](https://remembite.com/ko/guide/export-your-data): Remembite가 저장한 내 모든 데이터를 JSON으로 받거나, 기록한 음식마다 한 행씩 스프레드시트용 CSV로 받을 수 있어요. 내보내기는 10분에 5번으로 제한돼요. - [자주 묻는 질문](https://remembite.com/ko/guide/faq): 숫자는 누가 계산하는지, Remembite가 무엇을 저장하는지, 데이터를 내보내거나 삭제하는 방법, 함께 쓸 수 있는 AI 앱에 대한 짧은 답이에요. - [식사 기록하기](https://remembite.com/ko/guide/log-a-meal): 일반 Claude 채팅에서 먹은 음식을 말해요. AI가 숫자를 계산하고 Remembite가 식사를 저장해요. 이전 날짜의 식사를 기록하는 방법도 포함해요. - [Claude가 Remembite를 다시 연결하라고 할 때](https://remembite.com/ko/guide/reconnect-claude): Claude가 Remembite를 인증하거나 다시 연결하라고 하면 한 번 허용하세요. 첫 식사부터 연결 해제나 철회된 동의까지의 원인을 정리했어요. - [식사 다시 기록하기](https://remembite.com/ko/guide/repeat-a-meal): Claude에 어제 아침을 다시 기록해 달라고 하거나, "my usual breakfast"(내 평소 아침) 같은 저장한 템플릿을 쓰세요. 분량을 조절하거나, 음식을 빼거나, 새 음식을 추가할 수 있어요. - [저장한 음식과 식사 템플릿](https://remembite.com/ko/guide/saved-foods-and-templates): "my oats"(내 오트)가 무슨 뜻인지 알려 주고, "my usual breakfast"(내 평소 아침) 같은 템플릿으로 식사를 저장하세요. 내 음식 페이지에서 보고 삭제할 수 있어요. - [하루 목표 정하기](https://remembite.com/ko/guide/set-goals): Claude에 요청하거나 앱의 Goals 페이지에서 하루 목표를 정하세요. 이전 날짜는 그때 적용됐던 목표를 유지하며, 목표는 비워 둘 수 있어요. - [로그인 이메일이 오지 않거나, 만료되었거나, 차단됨](https://remembite.com/ko/guide/sign-in-email-problems): Remembite 로그인 이메일이 오지 않거나, 10분짜리 링크가 만료됐거나, "Too many attempts" 메시지가 뜰 때 해결하세요. 스팸함을 확인하고, 새 링크를 요청하고, 재시도 전에 기다리세요. - [Remembite 도구와 할 수 있는 말](https://remembite.com/ko/guide/tools): Remembite가 AI 앱에 제공하는 도구 23개, 각 도구의 용도, 실행하려고 말할 수 있는 문장 하나를 정리했어요. 도구 이름은 직접 입력하지 않아요. - [Remembite가 숫자를 확인하라고 물어볼 때](https://remembite.com/ko/guide/when-remembite-asks-again): 저장하기 전에 Remembite는 각 식사를 기준값과 비교해요. 숫자가 기준에서 많이 벗어나 보이면 아무것도 저장하지 않고, Claude가 확인하거나 고쳐 달라고 요청해요. - [동의 철회 또는 계정 삭제](https://remembite.com/ko/guide/withdraw-consent-or-delete-account): 건강 데이터 동의를 철회하면 데이터를 남긴 채 Remembite를 멈출 수 있어요. 계정을 삭제하면 식사, 물, 저장한 음식, 목표, 로그인 정보가 영구히 지워져요. - [앱 없이 매크로 기록하기: 세 가지 방법 비교](https://remembite.com/ko/blog/aep-eopsi-maekeuro-girok): 스프레드시트부터 기록이 있는 AI 앱까지, 앱 없이 매크로를 기록하는 세 가지 방법과 각각 드는 노력을 비교해요. - [AI 음식 기록이란? 무엇을 하고 무엇을 놓치나](https://remembite.com/ko/blog/ai-eumsik-girok-wonri): AI 음식 기록은 먹은 것을 AI에게 말하는 방식이에요. 잘하는 것, 틀리기 쉬운 것, 확인할 것을 알아보세요. - [AI 칼로리 추정치를 3단계로 확인하는 법](https://remembite.com/ko/blog/ai-kallori-hwagin): AI가 준 칼로리 숫자를 세 단계로 확인해요. USDA 값에 그램을 곱하고, 4-4-9로 더한 영양소 합계를 보고, 가정을 살펴보세요. 범위와 시트도 담았어요. - [칼로리를 AI에게 묻나요, 직접 찾나요, 기록하나요?](https://remembite.com/ko/blog/ai-kallori-jilmun-vs-sikpum-deiteobeiseu): AI에게 묻기, 직접 찾기, AI가 추정하고 Remembite가 기록을 남기기. 각 방법이 무엇을 주고 얼마나 드는지 알아보세요. - [AI 칼로리 트래커: 사진 앱, 채팅 또는 MCP 중 어떤 것이 맞을까](https://remembite.com/ko/blog/ai-kallori-trekeo-gaideu): AI 칼로리 트래커의 네 가지 종류, 즉 사진 앱, 구형 앱, 일반 채팅, 채팅과 기록 기능을 설명해요. 가격은 나열된 그대로, 2026년 10월(미국) 기준이에요. - [ChatGPT나 Claude로 칼로리를 기록할 수 있을까요? 연구가 말하는 것](https://remembite.com/ko/blog/chatgpt-claude-kallori-girok): 한 끼는 가능해요. 연구에서 사진이나 목록 기준 ChatGPT와 Claude의 칼로리 오차는 14%에서 36%였고, 매크로 오차는 더 컸으며, 다시 물으면 답이 달라졌어요. - [ChatGPT로 칼로리를 계산하는 방법](https://remembite.com/ko/blog/chatgpt-kallori-gyesan-bangbeop): 식사 유형 다섯 가지에 쓰는 복사용 ChatGPT 칼로리 프롬프트, USDA로 검산한 계산, 세 번 실행하는 일관성 테스트, 하루 끝 합계를 담았어요. - [Claude 커넥터가 작동하지 않나요? 두 가지 오류 설명](https://remembite.com/ko/blog/claude-keonekteo-oryu): Claude는 커넥터 오류 두 가지를 보여줘요. MCP 서버에 연결할 수 없음과 인증 실패예요. 각 오류의 뜻, 직접 확인할 다섯 가지, 서버 소유자가 고칠 것을 설명해요. - [Claude로 물 섭취를 기록하는 방법](https://remembite.com/ko/blog/claude-mul-seochwi-girok): Claude에게 일반 물을 ml, l, fl oz 또는 컵 단위로 기록하세요. 선택 사항인 하루 목표를 정하고, 잘못 기록한 항목을 지우고, 하루 합계를 확인할 수 있어요. - [Claude로 식사를 기록하고 숫자를 남기는 방법](https://remembite.com/ko/blog/claude-siksa-girok): Claude로 식사를 기록하는 방법: 채팅만 할 때와 커넥터를 붙였을 때의 차이, 도구 23개, 저장되는 정보, 자주 생기는 문제 해결법, 예시 한 주. - [닭가슴살 무게는 얼마일까요? 생것과 익힌 무게](https://remembite.com/ko/blog/dakgaseumsal-muge): USDA 기록에서 생 닭가슴살은 272 g, 구운 닭가슴살은 172 g이에요. 넓적다리, 북채, 날개의 무게와 익힐 때 줄어드는 양, 뼈 있는 고기의 수율을 알려 드려요. - [칼로리 계산을 위해 음식 무게 재는 법](https://remembite.com/ko/blog/eumsik-muge-jaegi-kallori): 음식은 네 단계로 재요. 영점 맞추고, 음식 하나 올리고, 그램을 읽고, 다시 영점 맞추세요. 생 또는 익힌 기준, 기름과 국 재는 법, 20 g 오차의 영향을 알아보세요. - [혼합 식사의 칼로리를 계산하는 방법](https://remembite.com/ko/blog/honhap-siksa-kallori): 여러 음식이 든 식사를 더하는 방법: 양을 정하고, 생인지 익힌 것인지 적고, 추가한 기름을 세고, USDA 100 g당 값으로 합계를 확인하세요. - [익히면 칼로리가 줄어들까요? 실제로 바뀌는 것](https://remembite.com/ko/blog/ikhimyeon-kallori-jureulkka): 물 때문에 무게가 변하고, 지방은 빠지거나 더해지며, 소화율은 달라질 수 있어요. 돼지고기, 감자, 렌틸콩, 다진 소고기, 베이컨의 USDA 수치와 계산 예시를 담았어요. - [1회 제공량 vs 1회 분량: 영양성분 표시는 무엇을 뜻할까요](https://remembite.com/ko/blog/ilhoe-jegongnyang-vs-bunryang): 1회 제공량은 표시가 영양 수치를 적을 때 쓰는 양이고, 1회 분량은 실제로 먹는 양이에요. 용기당 제공량과 내용량이 어떻게 맞물리는지 예시로 확인해 보세요. - [저울 없이 칼로리를 기록하는 방법](https://remembite.com/ko/blog/jeoul-eopsi-kallori-gyesan): 저울이 없나요? 포장 표시, 컵과 숟가락, 한 번 달아 둔 1회 분량, 손 기준, AI로 칼로리를 기록해요. 여섯 가지 방법을 순서대로, 오차 크기와 함께 정리했어요. - [주간 칼로리 평균: 하루 합계보다 나은 이유](https://remembite.com/ko/blog/jugan-kallori-pyeongyun): 기록한 날에 대한 주간 칼로리 평균을 구하고, 목표와 비교하고, 7, 30, 90일 차트를 읽는 방법. 주 단위가 하루 단위보다 나은 이유. - [칼로리 계산 오차는 얼마나 클까요?](https://remembite.com/ko/blog/kallori-gyesan-ocha): 칼로리 수치는 모두 추정치예요. 오차가 어디서 오는지, 라벨에 FDA가 허용하는 범위, 먹은 양이 가장 중요한 이유를 알아보세요. - [칼로리 계산을 위한 컵과 그램: 음식 한 컵은 몇 그램일까요?](https://remembite.com/ko/blog/keop-geuraem-kallori-gyesan): 컵은 무게가 아니라 공간을 재요. 음식 15가지의 USDA 컵당 그램과 칼로리, 마른 컵과 익힌 컵이 다른 이유, mL를 그램으로 바꾸는 법을 알려 드려요. - [MyFitnessPal 대안: 어떤 추적기가 맞을까요](https://remembite.com/ko/blog/myfitnesspal-daeche): 무료 요금제, 바코드, 가격, 데이터베이스 문구로 MyFitnessPal 대안을 비교하세요(미국, 2026년 10월). 내보내기, 결정 트리, 전환 계획도 담았어요. - [iPhone, Android, 웹에서 MyFitnessPal Premium 구독을 취소하는 방법](https://remembite.com/ko/blog/myfitnesspal-gudok-chwiso): 결제한 곳에서 MyFitnessPal Premium을 취소하세요: 웹사이트, Apple, Google Play. 공식 페이지의 단계, 무료 체험과 환불 규칙, 먼저 할 일을 정리했어요. - [MyFitnessPal Premium, 돈 낼 만할까? 가격, 기능, 2주 테스트](https://remembite.com/ko/blog/myfitnesspal-premium-gagyeok): MyFitnessPal Premium은 미국 App Store에서 연 $79.99예요(2026년 10월 확인). 기록한 날 하루 비용, 추가 기능, 연구, 2주 테스트를 알려 드려요. - [Remembite 작동 원리: 채팅, 확인, 보관](https://remembite.com/ko/blog/remembite-jakdong-wonri): AI에게 먹은 것을 말하세요. Remembite는 USDA 기반 참조값으로 수치를 확인하고, 이상한 수치는 되돌려 보내고, 모든 식사를 한 기록에 보관해요. - [음식을 생으로 잴까, 익혀서 잴까? 칼로리가 달라지는 이유](https://remembite.com/ko/blog/saeng-ikhin-kallori): 음식을 생으로 잴까요, 익혀서 잴까요? 저울에 올라간 상태에 맞춰 기록하세요. 음식 15가지의 생과 익힌 칼로리, 수분이 값을 바꾸는 이유, 한꺼번에 나누는 방법을 소개해요. - [식사 기록을 내보내고 데이터를 지키는 방법](https://remembite.com/ko/blog/sikdan-girok-naeboneagi): 식사 일기를 내보내는 방법을 알려 드려요. CSV와 JSON에 담기는 내용, 앱별 내보내기 방식(2026년 10월 기준), 스프레드시트에서 파일 여는 법을 담았어요. - [영양 MCP 서버란? 먼저 물어볼 질문 6가지](https://remembite.com/ko/blog/yeongyang-mcp-seobeo): 영양 MCP 서버는 AI 앱이 식사를 기록하고 다시 읽을 수 있게 해 줘요. 먼저 물어볼 질문 여섯 가지와, 공개 페이지로 비교한 서버 네 개를 정리했어요. - [영양성분표는 익힌 음식 기준일까요, 생 기준일까요?](https://remembite.com/ko/blog/yeongyangseongbunpyo-saeng-ikhin): 영양성분표는 포장된 상태의 식품을 기준으로 해요. 마른 파스타, 쌀, 오트는 마른 값으로 적혀 있어요. 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Not yet: - A listing in the ChatGPT apps directory. - A native mobile app. ## Legal - [Privacy](https://remembite.com/privacy): How data is handled - [Consumer Health Data Privacy Policy](https://remembite.com/consumer-health-data): What health data is collected, who receives it, and your rights - [Terms](https://remembite.com/terms): Terms of use