Claude로 물 섭취를 기록하는 방법
Remembite를 연결하고 마신 것을 말로 알려 주면, Claude로 물 섭취를 기록할 수 있어요. 예를 들어 "물 500 ml 마셨어"라고 말하세요. Claude는 양과 단위를 log_water 도구로 보내고, Remembite는 일반 물 한 항목을 ml로 저장해요. 하루 합계는 언제든 Claude에게 물어볼 수 있어요.
핵심 요약
- 네 가지 단위를 쓸 수 있어요. ml, l, fl oz, 컵이에요. 1컵은 240 ml로, 16 fl oz는 473 ml로 저장돼요.
- 항목 하나에 1 ml에서 10,000 ml까지 담을 수 있어요. 잔, 병, 그냥 "oz"는 받지 않아서, Claude가 양을 ml로 알려 달라고 물어요.
- 물 합계에는 일반 물만 들어가요. 우유, 주스, 커피는 식사로 기록하세요.
- 하루 물 목표는 선택 사항이고, 1 ml에서 20,000 ml까지 직접 정할 수 있어요. Remembite는 기본 목표가 없고 알림도 보내지 않아요.
delete_water는 항목 하나를 영구히 지워요. 수정 기능은 없어요. 항목을 지우고 다시 기록하세요.- 물 기록은 건강 데이터로 다뤄요. 그래서 Remembite는 물 기록을 저장하기 전에 동의를 받아요.
Claude로 물 섭취를 어떻게 기록하나요?
Remembite를 한 번 연결한 다음, 마신 것을 평범한 말로 Claude에게 알려 주세요. 네 단계예요.
- Claude에 Remembite를 커스텀 커넥터로 추가하세요(웹, 데스크톱 또는 iPhone 앱). 연결 페이지에 커넥터 URL과 단계가 있어요. Anthropic의 커스텀 커넥터 도움말에 따르면, 모든 Claude 요금제에서 경로는 "Customize"(사용자 정의) > "Connectors"(커넥터) > "+ Add" > "Add custom connector"(커스텀 커넥터 추가)이고, Team과 Enterprise 요금제에서는 조직 "소유자"(Owner)가 먼저 추가해야 해요.
- 알림이 나타나면 건강 데이터 안내에 동의하세요. 새 계정은 연결할 때 한 번 보게 돼요.
- Claude에게 마신 것을 알려 주세요. "물 500 ml 마셨어."
- 하루를 물어보세요. "오늘 물 얼마나 기록했어?"
Remembite는 Claude에게 물 도구 두 개, log_water와 delete_water를 줘요. 도구 이름은 직접 부를 필요가 없어요. 여러분의 말을 양과 단위로 바꾸는 것은 Remembite가 아니라 Claude예요. Remembite는 단위를 ml로 바꾸고 항목을 저장해요. 도구 안내에는 도구 23개가 모두 나오고, Claude로 식사 기록하기에서 식사 쪽을 다뤄요.
언제 마셨는지도 말할 수 있어요. "오전 9시에 물 300 ml 마셨어." 이 도구는 UTC 오프셋이 붙은 선택 시간을 받고, 시간을 주지 않으면 현재 시간을 써요.
어떤 단위로 물을 기록할 수 있나요?
네 가지예요. ml, l, fl oz, cup(단어 "cups"도 됨)이에요. Remembite는 각 단위를 정수 ml로 바꾸고, 여러분이 준 양과 단위를 함께 보관해요.
| 여러분이 말하는 것 | Claude가 보내는 단위 | 저장된 값(ml) |
|---|---|---|
| 500 ml | ml | 500 |
| 1 l | l | 1,000 |
| 16 fl oz | fl_oz | 473 |
| 1 cup | cup | 240 |
| 2 cups | cup | 480 |
단위는 대소문자를 구분하지 않고, 공백과 하이픈은 밑줄로 읽혀요. 그래서 "fl oz"와 "fl-oz"가 모두 동작해요. 16 fl oz 행은 16 x 29.5735 = 473.176이고, 반올림하여 473 ml예요.
그 밖의 단위, 예를 들면 잔, 병, 그냥 "oz"는 고정된 크기가 없어서 거절돼요. 거절 문구는 "Not saved. A glass is not a fixed size, so Remembite needs the amount in ml, L, fl oz or cups."처럼 나와요. 도구 문구는 Claude에게 양을 ml로 물어보라고 지시해요. 답하기 전까지는 아무것도 저장되지 않아요.
왜 1컵은 240 ml이고, 16 fl oz는 473 ml인가요?
Remembite는 1컵을 240 ml로, 미국 액량 1 fl oz를 29.5735 ml로 저장해요. 컵은 미국 영양 표시 규정과 맞고, 온스는 NIST 값과 맞아요. 미국 관습 컵은 조금 작아서 236.588 ml예요.
| 기준 | 1컵(ml) | 1 fl oz(ml) | 8컵(ml) |
|---|---|---|---|
| Remembite | 240 | 29.5735 | 1,920 |
| 미국 표시 규정(FDA) | 240 | 30 | 1,920 |
| NIST, 미국 관습 단위 | 236.588 | 29.5735 | 1,892.7 |
8컵 열은 계산값이에요. 8 x 240 = 1,920, 8 x 236.588 = 1,892.7이에요. NIST 컵과 비교하면 Remembite의 8컵은 27.3 ml 많고, 이는 1,892.7 ml의 1.4퍼센트예요.
21 CFR 101.9의 FDA 규정은 영양 표시를 위해 "1컵은 240 mL, 1 fl oz는 30 mL"라고 해요(우리 번역). 온스를 30 ml로 반올림하는데, Remembite는 반올림하지 않아요. NIST 환산표는 미국 액량 1 fl oz를 29.57353 ml로, 미국 1컵을 236.5882 ml로 적어요. 이 페이지는 두 컵 크기 중 어느 쪽이 맞는지 판단하지 않아요. Remembite가 어느 값을 저장하는지만 말해요. 여러분의 컵이 다른 크기라면, 양을 ml로 말해 주세요.
무엇이 물로 세어지고, 무엇이 아닌가요?
일반 물만 세어져요. 도구 설명은 우유, 주스, 커피처럼 열량이 있는 음료는 대신 log_meal로 보내라고 Claude에게 지시해요.
| 여러분이 말하는 것 | Claude가 하는 일 | 저장되는 곳 |
|---|---|---|
| "물 500 ml 마셨어" | log_water 호출 | 물 기록 |
| "물 한 잔" | 양을 ml로 물어봄 | 답하기 전까지 없음 |
| "라떼" 또는 "우유 한 잔" | log_meal 호출 | 식사 기록, 물 합계에는 들어가지 않음 |
| "방금 물 기록 지워 줘" | 항목 id로 delete_water 호출 | 영구히 삭제됨 |
Remembite는 수프, 과일 또는 다른 음식에서 물을 짐작하지 않아요. 서버도 Claude가 무엇을 결정하는지 볼 수 없어요. 가운데 열의 경로는 도구 설명에서 오고, 각 호출은 Claude가 해요.
하루치 물 기록은 어떻게 합산되나요?
작업 예시: 가상의 하루에 기록이 세 개 있어요. "250 ml 한 잔", "16 fl oz 병", "2컵"이라고 말했어요.
- 잔: 양을 ml로 말했으니
250 ml x 1 = 250 ml로 저장돼요.- 병:
16 x 29.5735 = 473.2이고, 473 ml로 저장돼요.- 컵:
2 x 240 = 480ml예요.- 하루 합계:
250 + 473 + 480 = 1,203ml예요.여러분이 목표를 2,000 ml로 정했다면(가상), 마지막 기록의 도구 결과는 "Logged 480 ml of water. Total: 1,203 ml on 2026-10-25 (goal 2,000 ml)."처럼 나와요. 목표는 합계 옆에 표시돼요. 결과에는 퍼센트도, 수치에 대한 평가도 없어요.
물 목표는 어떻게 정하나요?
물 목표는 선택 사항이고, 정하기 전까지 비어 있어요. Claude에게 말하세요. "물 목표를 2,000 ml로 정해 줘."
- 목표는 1에서 20,000 사이의 정수 ml예요.
- 물 목표는 칼로리와 영양소 목표와 별개예요. 물 목표를 정해도 다른 목표는 그대로 있어요.
- 지우려면 Claude에게 물 목표를 삭제해 달라고 하세요. 그 목표만 지워져요. 목표는 최소 하나가 남아 있어야 해요. 물이 유일한 목표라면, 먼저 다른 목표를 정하세요.
- 목표는 날짜를 주지 않으면 오늘부터 시작해요.
Remembite는 목표를 제안하지 않고 알림도 보내지 않아요. 앱의 목표 화면은 목표 가이드에서 다뤄요.
물 합계는 어디에서 보나요?
채팅에서는 Claude에게 물어보세요. 웹 앱에서는 "Today"(오늘), "History"(기록 보기), "Goals"(목표)를 여세요.
- 채팅에서 오늘:
get_day가 그날의 물 합계와 항목 각각을 돌려줘요. - 채팅에서 기간:
get_history는 최대 31일의 날짜별 물 합계를 돌려줘요.get_summary는 최대 92일 동안 물을 기록한 날의 수와 그 날들의 평균을 돌려줘요. - app.remembite.com의 앱에서: Today에는 그날의 합계와 항목이 나오고, History에는 날짜별 물 차트가 있고, Goals에는 선택한 목표가 있어요. 출시 노트는 변경 기록에 있어요.
물 기록을 고치거나 지우려면 어떻게 하나요?
delete_water는 항목 id로 하나를 지우고, 영구히 지워요. Claude는 id를 기록 호출의 결과나 그날의 목록에서 찾아요. 없는 id는 "Water entry not found."(물 기록을 찾을 수 없음)을 돌려줘요.
물에는 수정 도구가 없어요. 양을 바꾸려면 Claude에게 항목을 지우고 맞는 양을 다시 기록하라고 하세요.
기록 도구는 멱등성 키도 받아요. 같은 키로 같은 요청이 두 번 오면, Remembite는 항목을 하나 더 추가하지 않고 이미 저장한 항목을 돌려줘요.
물을 저장하기 전에 왜 동의를 받나요?
물 기록은 건강 데이터로 다뤄지므로, Remembite는 먼저 물어봐요. 새 사용자는 연결할 때 건강 데이터 안내에 한 번 동의해요.
2026-10-18에 물이 추가되기 전에 이미 동의했다면, 식사와 목표와 "History"(기록 보기)는 그대로 작동해요. 처음 물을 기록할 때 log_water는 아무것도 저장하지 않고, 결과는 app.remembite.com에서 앱을 열어 업데이트된 안내에 동의한 다음 다시 요청하라고 알려 줘요.
데이터는 여러분이 통제해요. JSON 내보내기에는 물 항목이 들어 있고, CSV 내보내기는 식사만 포함해요. 동의를 철회할 수 있고, 계정을 삭제하면 물 항목도 함께 삭제돼요. 전체 내용은 건강 데이터 개인정보 보호 페이지와 개인정보처리방침에 있어요.
물 기록으로 할 수 없는 것은 무엇인가요?
Claude와 대화하면서 채우는 기록이라서, 그 한계가 있어요.
- 알림이 없어요.
- 병, 시계, 다른 기기와 동기화하지 않아요.
- 양에 대한 조언을 하지 않고 기본 목표도 없어요.
- 항목 하나는 1 ml에서 10,000 ml까지예요. Remembite는 범위와 단위를 확인해요. Claude가 보낸 양을 저장하며, 여러분이 실제로 마셨는지는 알 수 없어요.
- 특이한 단위는 양을 ml로 말해야 해요.
- 수정이 없어요. 지우고 다시 기록하세요.
- ChatGPT(beta): 식사만 테스트했어요. ChatGPT에서의 물 기록은 아직 테스트하지 않았어요.
이 페이지는 2026-10-18 기준의 Remembite 코드와 문서를 따르며, 세부 내용은 바뀔 수 있어요.
자주 묻는 질문
Claude가 내가 마시는 물의 양을 기록할 수 있나요?
네, Remembite 커넥터로 가능해요. Claude는 일반 물을 ml로 저장하고, 물어보면 그날의 합계를 알려 줘요.
컵이나 fl oz로 물을 기록할 수 있나요?
네. 1컵은 240 ml로 저장되고, fl oz는 1 fl oz당 29.5735 ml로 환산돼요.
커피, 우유, 주스도 물로 세어지나요?
아니요. 열량이 있는 음료는 식사로 기록하세요. 물 합계에는 일반 물만 들어가요.
ChatGPT로도 물을 기록할 수 있나요?
Remembite는 ChatGPT(beta, 개발자 모드)에서 동작하고, 같은 서버에 물 도구가 있어요. ChatGPT에서는 식사를 테스트했고, 물은 아직 테스트하지 않았어요.
물 기록은 어떻게 지우나요?
Claude에게 지워 달라고 하세요. delete_water는 항목을 영구히 지우고, 수정 기능은 없어요.
Remembite가 물을 얼마나 마셔야 하는지 알려 주나요?
아니요. Remembite는 양을 알려 주지 않고 알림도 보내지 않아요. 물 목표는 여러분이 직접 정하는 숫자예요.
추정치이며 의학적 조언이 아니에요. 숫자가 작동하는 방식.