Comment suivre son apport en eau avec Claude

Tu peux suivre ton apport en eau avec Claude en connectant Remembite et en lui disant ce que tu as bu, par exemple « J'ai bu 500 ml d'eau. » Claude envoie la quantité et l'unité à l'outil log_water, Remembite enregistre une entrée d'eau plate en ml, et tu peux demander à Claude le total de la journée à tout moment.

Points clés

• Quatre unités fonctionnent : ml, l, fl oz et tasses. Une tasse est enregistrée comme 240 ml, et 16 fl oz sont enregistrées comme 473 ml.
• Une entrée contient de 1 ml à 10 000 ml. Un verre, une bouteille ou un simple « oz » ne sont pas acceptés, donc Claude te demande la quantité en ml.
• Seule l'eau plate compte dans le total d'eau. Le lait, le jus et le café s'enregistrent comme des repas.
• Un objectif quotidien d'eau est facultatif, de 1 ml à 20 000 ml, et tu fixes le chiffre toi-même. Remembite n'a aucun objectif par défaut et n'envoie aucun rappel.
• delete_water supprime définitivement une entrée. Il n'y a pas de modification : supprime l'entrée et enregistre-la à nouveau.
• Les relevés d'eau sont traités comme des données de santé, donc Remembite te demande ton consentement avant d'en enregistrer.

Comment suivre son apport en eau avec Claude ?

Tu connectes Remembite une seule fois, puis tu dis à Claude ce que tu as bu, en termes simples. Quatre étapes :

1. Ajoute Remembite comme connecteur personnalisé dans Claude (web, application de bureau ou application iPhone). La page de connexion donne l'URL du connecteur et les étapes. Dans l'article d'aide de Anthropic sur les connecteurs personnalisés, le chemin, pour tout forfait Claude, est « Customize » (Personnaliser) > « Connectors » (Connecteurs) > « + Add » (Ajouter) > « Add custom connector » (Ajouter un connecteur personnalisé). Sur les forfaits Team et Enterprise, un Owner de l'organisation l'ajoute d'abord.
2. Accepte l'avis sur les données de santé quand il apparaît. Les nouveaux comptes le voient une seule fois, au moment de la connexion.
3. Dis à Claude ce que tu as bu : « J'ai bu 500 ml d'eau. »
4. Demande le bilan de la journée : « Combien d'eau ai-je enregistrée aujourd'hui ? »

Remembite donne à Claude deux outils pour l'eau : log_water et delete_water. Tu ne les appelles jamais par leur nom. C'est Claude, et non Remembite, qui transforme tes mots en une quantité et une unité. Remembite convertit l'unité en ml et enregistre l'entrée. La référence des outils liste les 23 outils, et enregistrer ses repas avec Claude couvre la partie repas.

Tu peux aussi dire quand tu as bu : « J'ai bu 300 ml d'eau à 9 h. » L'outil accepte une heure facultative avec un décalage UTC, et utilise l'heure actuelle quand tu n'en donnes pas.

Dans quelles unités peux-tu enregistrer l'eau ?

Quatre : ml, l, fl oz et cup (le mot « cups » fonctionne aussi). Remembite convertit chaque unité en ml entiers et garde à côté la quantité et l'unité que tu as données.

Tu dis	Unité envoyée par Claude	Enregistré (ml)
500 ml	ml	500
1 l	l	1000
16 fl oz	fl_oz	473
1 cup	cup	240
2 cups	cup	480

L'unité est lue sans tenir compte de la casse, et les espaces ou les traits d'union comptent comme un tiret bas, donc « fl oz » et « fl-oz » fonctionnent tous les deux. La ligne 16 fl oz correspond à 16 x 29.5735 = 473.176, arrondi à 473 ml.

Toute autre unité, comme un verre, une bouteille ou un simple « oz », est refusée parce qu'elle n'a pas de taille fixe. Le refus ressemble à : « Not saved. A glass is not a fixed size, so Remembite needs the amount in ml, L, fl oz or cups » (traduction de Remembite : non enregistré. Un verre n'a pas de taille fixe, donc Remembite a besoin de la quantité en ml, L, fl oz ou cups). Le texte de l'outil demande à Claude de te demander la quantité en ml. Rien n'est enregistré tant que tu n'as pas répondu.

Pourquoi 1 tasse vaut-elle 240 ml et 16 fl oz valent-elles 473 ml ?

Remembite utilise 240 ml pour une tasse et 29,5735 ml pour une once liquide américaine. La tasse correspond à la règle américaine d'étiquetage nutritionnel. L'once correspond à la valeur du NIST. Une tasse américaine habituelle est un peu plus petite, à 236,588 ml.

Référence	1 tasse (ml)	1 fl oz (ml)	8 tasses (ml)
Remembite	240	29,5735	1920
Règle d'étiquetage américaine (FDA)	240	30	1920
NIST, système américain habituel	236,588	29,5735	1892,7

La colonne des 8 tasses est un calcul : 8 x 240 = 1,920 et 8 x 236.588 = 1,892.7. Face à la tasse du NIST, 8 tasses dans Remembite font 27,3 ml de plus, soit 1,4 % de 1892,7 ml.

La règle FDA dans 21 CFR 101.9 dit « a cup means 240 mL, 1 fl oz means 30 mL » (traduction de Remembite : une tasse vaut 240 mL, 1 fl oz vaut 30 mL) pour l'étiquetage nutritionnel. Elle arrondit l'once à 30 ml, et Remembite ne le fait pas. Le tableau de conversion du NIST donne 29,57353 ml pour une once liquide américaine et 236,5882 ml pour une tasse américaine. Cette page ne dit pas laquelle des deux tailles de tasse est la bonne. Elle indique celle que Remembite enregistre. Si tes tasses ont une autre taille, donne la quantité en ml.

Qu'est-ce qui compte comme eau, et qu'est-ce qui n'en est pas ?

Seule l'eau plate compte. La description de l'outil demande à Claude d'envoyer les boissons qui apportent de l'énergie, comme le lait, le jus ou le café, vers log_meal.

Tu dis	Ce que fait Claude	Où c'est enregistré
« J'ai bu 500 ml d'eau »	Appelle log_water	Journal de l'eau
« Un verre d'eau »	Demande la quantité en ml	Rien tant que tu n'as pas répondu
« Un latte » ou « un verre de lait »	Appelle log_meal	Journal des repas, pas le total d'eau
« Supprime ce dernier enregistrement d'eau »	Appelle delete_water avec l'identifiant de l'entrée	Supprimé définitivement

Remembite ne devine pas l'eau à partir d'une soupe, d'un fruit ou de tout autre aliment. Le serveur ne voit pas non plus ce que décide Claude : l'orientation de la colonne du milieu vient des descriptions des outils, et c'est Claude qui fait chaque appel.

Que donnent les entrées d'eau d'une journée ?

Exemple chiffré : une journée hypothétique avec trois entrées. Tu dis « un verre de 250 ml », « une bouteille de 16 fl oz » et « 2 cups ».

1. Le verre : tu donnes les ml, donc il est enregistré comme 250 ml x 1 = 250 ml.
2. La bouteille : 16 x 29.5735 = 473.2, enregistrée comme 473 ml.
3. Les tasses : 2 x 240 = 480 ml.
4. La journée : 250 + 473 + 480 = 1,203 ml.

Si tu avais fixé un objectif de 2000 ml (hypothétique), le résultat de l'outil pour la dernière entrée indique : « Logged 480 ml of water. Total: 1,203 ml on 2026-10-25 (goal 2,000 ml). » (traduction de Remembite : 480 ml d'eau enregistrés. Total : 1203 ml le 25 oct. 2026, objectif 2000 ml). L'objectif s'affiche à côté du total. Le résultat ne donne ni pourcentage ni commentaire sur le chiffre.

Comment fixer un objectif d'eau ?

L'objectif d'eau est facultatif, et il reste vide tant que tu n'en fixes pas un. Dis-le à Claude : « Fixe mon objectif d'eau à 2000 ml. »

• L'objectif est un nombre entier de ml, de 1 à 20 000.
• L'eau est un chiffre distinct. La fixer ne change pas tes objectifs de calories et de macros.
• Pour l'effacer, demande à Claude de supprimer ton objectif d'eau. Seul cet objectif est effacé. Il doit rester au moins un objectif : si l'eau est ton seul objectif, fixe-en un autre d'abord.
• Les objectifs commencent aujourd'hui, sauf si tu donnes une date.

Remembite ne propose aucun objectif et n'envoie aucun rappel. Le guide des objectifs couvre la page Goals de l'application.

Où voir ton total d'eau ?

Dans la conversation, demande à Claude. Dans l'application web, ouvre « Today » (Aujourd'hui), « History » (Historique) ou « Goals » (Objectifs).

• Aujourd'hui dans la conversation : get_day renvoie le total d'eau de la journée et chaque entrée.
• Une période dans la conversation : get_history renvoie le total d'eau par jour, pour 31 jours au maximum. get_summary renvoie le nombre de jours avec de l'eau enregistrée et la moyenne de ces jours, pour 92 jours au maximum.
• Dans l'application sur app.remembite.com : « Today » (Aujourd'hui) affiche le total de la journée et chaque entrée, « History » (Historique) affiche l'eau par jour sous forme de graphique, et « Goals » (Objectifs) contient l'objectif facultatif. Le journal des modifications donne la note de version.

Comment corriger ou supprimer une entrée d'eau ?

delete_water supprime une entrée par son identifiant, définitivement. Claude trouve l'identifiant dans le résultat de l'appel d'enregistrement ou dans la liste de la journée. Un identifiant inconnu renvoie « Water entry not found. » (traduction de Remembite : entrée d'eau introuvable).

Il n'y a pas d'outil de modification pour l'eau. Pour changer une quantité, demande à Claude de supprimer l'entrée et d'enregistrer la bonne.

L'outil d'enregistrement accepte aussi une clé d'idempotence. Si la même demande arrive deux fois avec la même clé, Remembite renvoie l'entrée déjà enregistrée au lieu d'en ajouter une seconde.

Pourquoi Remembite demande-t-il ton consentement avant d'enregistrer l'eau ?

Les relevés d'eau sont traités comme des données de santé, donc Remembite te le demande d'abord. Les nouveaux utilisateurs acceptent une fois l'avis sur les données de santé, au moment de la connexion.

Si tu as donné ton accord avant l'ajout de l'eau, le 18 oct. 2026, tes repas, tes objectifs et ton historique continuent de fonctionner. La première fois que tu enregistres de l'eau, log_water n'enregistre rien, et le résultat te demande d'ouvrir l'application sur app.remembite.com et d'accepter l'avis mis à jour. Ensuite, tu redemandes.

Tu gardes le contrôle de tes données. L'export JSON inclut les entrées d'eau, l'export CSV ne couvre que les repas, tu peux retirer ton consentement, et supprimer ton compte supprime avec lui les entrées d'eau. La page sur la confidentialité des données de santé et la politique de confidentialité contiennent le texte complet.

Que ne fait pas le suivi de l'eau ?

C'est un journal que tu remplis en parlant à Claude, et cela fixe ses limites.

• Pas de rappels ni de notifications.
• Pas de synchronisation avec des bouteilles, des montres ou d'autres appareils.
• Pas de conseil sur les quantités et pas d'objectif par défaut.
• Une entrée contient de 1 ml à 10 000 ml. Remembite vérifie la plage et l'unité. Il enregistre la quantité envoyée par Claude et ne peut pas savoir si tu l'as bue.
• Les unités inhabituelles demandent une quantité en ml.
• Pas de modification : supprime puis enregistre à nouveau.
• ChatGPT (bêta) : nous n'avons testé que les repas. L'enregistrement de l'eau dans ChatGPT n'est pas encore testé.

Cette page suit le code et la documentation de Remembite au 18 oct. 2026, et les détails peuvent changer.

Questions fréquentes

Claude peut-il suivre combien d'eau je bois ?

Oui, avec le connecteur Remembite. Claude enregistre l'eau plate en ml et relit le total de la journée quand tu le demandes.

Puis-je enregistrer l'eau en tasses ou en onces liquides ?

Oui. Une tasse est enregistrée comme 240 ml, et les onces liquides sont converties à 29,5735 ml chacune.

Le café, le lait ou le jus comptent-ils comme de l'eau ?

Non. Enregistre les boissons qui apportent de l'énergie comme des repas. Le total d'eau ne compte que l'eau plate.

Puis-je enregistrer de l'eau avec ChatGPT ?

Remembite fonctionne dans ChatGPT (bêta, en mode développeur), et le même serveur propose les outils d'eau. Nous avons testé les repas dans ChatGPT, pas encore l'eau.

Comment supprimer une entrée d'eau ?

Demande à Claude de la supprimer. delete_water supprime l'entrée définitivement, et il n'y a pas de modification.

Remembite me dit-il combien d'eau boire ?

Non. Remembite ne donne aucune quantité et n'envoie aucun rappel. Un objectif d'eau est un chiffre que tu fixes toi-même.

Estimations, pas des conseils médicaux. Comment sont calculés les chiffres.