So erfasst du deine Wasseraufnahme mit Claude

Du kannst deine Wasseraufnahme mit Claude erfassen, indem du Remembite verbindest und Claude sagst, was du getrunken hast, zum Beispiel "Ich habe 500 ml Wasser getrunken." Claude schickt die Menge und die Einheit an das Tool log_water, Remembite speichert einen Eintrag für reines Wasser in ml, und du kannst Claude jederzeit nach der Tagessumme fragen.

Die wichtigsten Punkte

• Vier Einheiten funktionieren: ml, l, fl oz und Tasse. Eine Tasse wird als 240 ml gespeichert, 16 fl oz werden als 473 ml gespeichert.
• Ein Eintrag umfasst 1 ml bis 10.000 ml. Glas, Flasche oder ein einfaches "oz" werden nicht akzeptiert, deshalb fragt Claude nach der Menge in ml.
• Nur reines Wasser zählt zur Wassersumme. Milch, Saft und Kaffee erfasst du als Mahlzeiten.
• Ein Tagesziel für Wasser ist optional, von 1 ml bis 20.000 ml, und du legst die Zahl selbst fest. Remembite hat kein Standardziel und verschickt keine Erinnerungen.
• delete_water löscht einen Eintrag endgültig. Es gibt keine Bearbeitung: Lösche den Eintrag und trag ihn neu ein.
• Wassereinträge gelten als Gesundheitsdaten, deshalb fragt Remembite vorher nach deiner Einwilligung, bevor etwas gespeichert wird.

Wie erfasst du deine Wasseraufnahme mit Claude?

Du verbindest Remembite einmal, dann sagst du Claude in eigenen Worten, was du getrunken hast. Vier Schritte:

1. Füge Remembite in Claude als benutzerdefinierten Konnektor hinzu (Web, Desktop oder die iPhone-App). Die Verbindungsseite enthält die Konnektor-URL und die Schritte. Auf der Hilfeseite von Anthropic zu benutzerdefinierten Konnektoren lautet der Weg in jedem Claude-Tarif: "Customize" (Anpassen) > "Connectors" (Konnektoren) > "+ Add" (+ Hinzufügen) > "Add custom connector" (benutzerdefinierten Konnektor hinzufügen). Bei den Tarifen Team und Enterprise fügt zuerst ein "Owner" (Eigentümer) der Organisation ihn hinzu.
2. Bestätige den Hinweis zu Gesundheitsdaten, sobald er erscheint. Neue Konten sehen ihn einmal, bei der Verbindung.
3. Sag Claude, was du getrunken hast: "Ich habe 500 ml Wasser getrunken."
4. Frag nach dem Tag: "Wie viel Wasser habe ich heute erfasst?"

Remembite gibt Claude zwei Tools für Wasser: log_water und delete_water. Du rufst sie nie selbst beim Namen auf. Claude, nicht Remembite, macht aus deinen Worten eine Menge und eine Einheit. Remembite rechnet die Einheit in ml um und speichert den Eintrag. Die Tool-Referenz listet alle 23 Tools, und Mahlzeiten mit Claude erfassen behandelt die Mahlzeiten.

Du kannst auch sagen, wann du getrunken hast: "Ich habe um 9 Uhr 300 ml Wasser getrunken." Das Tool nimmt eine optionale Uhrzeit mit UTC-Versatz an und verwendet die aktuelle Zeit, wenn du keine angibst.

In welchen Einheiten kannst du Wasser erfassen?

In vier: ml, l, fl oz und Tasse (das Wort "cups" auf Englisch funktioniert auch). Remembite rechnet jede Einheit in ganze ml um und speichert neben dem Eintrag die Menge und die Einheit, die du angegeben hast.

Du sagst	Einheit, die Claude sendet	Gespeichert als (ml)
500 ml	ml	500
1 l	l	1.000
16 fl oz	fl_oz	473
1 Tasse	cup	240
2 Tassen	cup	480

Die Einheit wird ohne Beachtung der Groß- und Kleinschreibung gelesen. Leerzeichen und Bindestriche zählen als Unterstrich, deshalb funktionieren "fl oz" und "fl-oz" beide. Die Zeile für 16 fl oz lautet 16 x 29,5735 = 473,176, gerundet 473 ml.

Jede andere Einheit, etwa Glas, Flasche oder ein einfaches "oz", wird abgelehnt, weil sie keine feste Größe hat. Die Meldung lautet sinngemäß: "Not saved. A glass is not a fixed size, so Remembite needs the amount in ml, L, fl oz or cups." Das Tool weist Claude an, dich nach der Menge in ml zu fragen. Bis du antwortest, wird nichts gespeichert.

Warum sind 1 Tasse 240 ml und 16 fl oz 473 ml?

Remembite verwendet 240 ml für eine Tasse und 29,5735 ml für eine US-Flüssigunze. Die Tasse entspricht der US-Regel für die Nährwertkennzeichnung. Die Unze entspricht dem NIST-Wert. Eine US-amerikanische Standardtasse ist etwas kleiner, 236,588 ml.

Standard	1 Tasse (ml)	1 fl oz (ml)	8 Tassen (ml)
Remembite	240	29,5735	1.920
US-Kennzeichnungsregel (FDA)	240	30	1.920
NIST, US-Standardtasse	236,588	29,5735	1.892,7

Die Spalte mit 8 Tassen ist eine einfache Rechnung: 8 x 240 = 1.920 und 8 x 236,588 = 1.892,7. Gegenüber der NIST-Tasse ergeben 8 Tassen bei Remembite 27,3 ml mehr, das sind 1,4 Prozent von 1.892,7 ml.

Die FDA-Regel in 21 CFR 101.9 besagt für die Nährwertkennzeichnung: „eine Tasse entspricht 240 ml, 1 fl oz entspricht 30 ml“ (Übersetzung von uns). Sie rundet die Unze auf 30 ml, Remembite nicht. Die NIST-Umrechnungstabelle nennt 29,57353 ml für eine US-Flüssigunze und 236,5882 ml für eine US-Tasse. Diese Seite sagt nicht, dass eine der beiden Tassengrößen die richtige ist. Sie sagt, welche Remembite speichert. Wenn deine Tassen eine andere Größe haben, gib die Menge in ml an.

Was zählt als Wasser und was nicht?

Nur reines Wasser zählt. Die Tool-Beschreibung weist Claude an, Getränke mit Energie, etwa Milch, Saft oder Kaffee, stattdessen an log_meal zu schicken.

Du sagst	Was Claude tut	Wo es gespeichert wird
"Ich habe 500 ml Wasser getrunken"	Ruft log_water auf	Wassertagebuch
"Ein Glas Wasser"	Fragt nach der Menge in ml	Nichts, bis du antwortest
"Ein Latte" oder "ein Glas Milch"	Ruft log_meal auf	Ernährungstagebuch (Mahlzeiten), nicht die Wassersumme
"Lösche diesen letzten Wassereintrag"	Ruft delete_water mit der Eintrags-ID auf	Endgültig gelöscht

Remembite leitet kein Wasser aus Suppe, Obst oder anderen Lebensmitteln ab. Der Server sieht auch nicht, was Claude entscheidet: Die Zuordnung in der mittleren Spalte kommt aus den Tool-Beschreibungen, und Claude macht jeden Aufruf selbst.

Was ergeben die Wassereinträge eines Tages?

Rechenbeispiel: ein fiktiver Tag mit drei Einträgen. Du sagst "ein Glas mit 250 ml", "eine Flasche mit 16 fl oz" und "2 Tassen".

1. Das Glas: Du nennst die ml, also wird es als 250 ml x 1 = 250 ml gespeichert.
2. Die Flasche: 16 x 29,5735 = 473,2, gespeichert als 473 ml.
3. Die Tassen: 2 x 240 = 480 ml.
4. Der Tag: 250 + 473 + 480 = 1.203 ml.

Hättest du selbst ein Ziel von 2.000 ml gesetzt (fiktiv), lautet das Ergebnis des Tools für den letzten Eintrag: "Logged 480 ml of water. Total: 1,203 ml on 2026-10-25 (goal 2,000 ml)." Das Ziel steht neben der Summe. Das Ergebnis enthält weder einen Prozentwert noch einen Kommentar zur Zahl.

Wie legst du ein Wasserziel fest?

Ein Wasserziel ist optional und bleibt leer, bis du eines setzt. Sag es Claude: "Setze mein Wasserziel auf 2.000 ml."

• Das Ziel ist eine ganze Zahl in ml, von 1 bis 20.000.
• Wasser ist eine eigene Zahl. Wenn du es setzt, bleiben deine Kalorien- und Makroziele unverändert.
• Zum Entfernen bitte Claude, dein Wasserziel zu entfernen. Nur dieses Ziel wird gelöscht. Mindestens ein Ziel muss gesetzt bleiben. Wenn Wasser dein einziges Ziel ist, setze zuerst ein anderes.
• Ziele beginnen heute, außer du gibst ein Datum an.

Remembite schlägt kein Ziel vor und verschickt keine Erinnerung. Der Ratgeber zu Zielen erklärt die Seite "Goals" (Ziele) in der App.

Wo siehst du deine Wassersumme?

Im Chat fragst du Claude. In der Web-App öffnest du "Today" (Heute), "History" (Verlauf) oder "Goals" (Ziele).

• Heute im Chat: get_day liefert die Wassersumme des Tages und jeden Eintrag.
• Ein Zeitraum im Chat: get_history liefert die Wassersumme pro Tag, für bis zu 31 Tage. get_summary liefert die Anzahl der Tage mit erfasstem Wasser und den Durchschnitt dieser Tage, für bis zu 92 Tage.
• In der App unter app.remembite.com: "Today" zeigt die Tagessumme und jeden Eintrag, "History" stellt Wasser pro Tag als Diagramm dar, und "Goals" enthält das optionale Ziel. Der Changelog enthält den Versionshinweis.

Wie korrigierst oder löschst du einen Wassereintrag?

delete_water löscht einen Eintrag über seine ID, endgültig. Claude findet die ID im Ergebnis des Erfassungsaufrufs oder in der Liste des Tages. Eine unbekannte ID liefert "Water entry not found."

Für Wasser gibt es kein Bearbeitungs-Tool. Um eine Menge zu ändern, bitte Claude, den Eintrag zu löschen und den richtigen zu erfassen.

Das Erfassungs-Tool akzeptiert außerdem einen Idempotenzschlüssel. Kommt dieselbe Anfrage zweimal mit demselben Schlüssel an, gibt Remembite den bereits gespeicherten Eintrag zurück, statt einen zweiten anzulegen.

Warum fragt Remembite vor dem Speichern von Wasser nach Einwilligung?

Wassereinträge gelten als Gesundheitsdaten, deshalb fragt Remembite zuerst. Neue Nutzer bestätigen den Hinweis zu Gesundheitsdaten einmal, bei der Verbindung.

Wenn du schon vor dem Hinzufügen von Wasser am 18. Okt. 2026 zugestimmt hast, funktionieren deine Mahlzeiten, Ziele und dein Verlauf weiter. Beim ersten Erfassen von Wasser speichert log_water nichts, und das Ergebnis weist dich an, die App unter app.remembite.com zu öffnen und den aktualisierten Hinweis zu bestätigen. Danach schickst du die Anfrage erneut.

Du behältst die Kontrolle über deine Daten. Der JSON-Export enthält die Wassereinträge, der CSV-Export umfasst nur Mahlzeiten, du kannst die Einwilligung widerrufen, und beim Löschen deines Kontos werden die Wassereinträge mit gelöscht. Die Seite zum Datenschutz bei Gesundheitsdaten und die Datenschutzerklärung enthalten den vollständigen Text.

Was kann die Wassererfassung nicht?

Es ist ein Tagebuch, das du im Gespräch mit Claude füllst, und daraus ergeben sich seine Grenzen.

• Keine Erinnerungen und keine Benachrichtigungen.
• Keine Synchronisation mit Flaschen, Uhren oder anderen Geräten.
• Keine Empfehlungen zu Mengen und kein Standardziel.
• Ein Eintrag umfasst 1 ml bis 10.000 ml. Remembite prüft den Bereich und die Einheit. Gespeichert wird die Menge, die Claude sendet, und Remembite kann nicht wissen, ob du sie getrunken hast.
• Ungewöhnliche Einheiten brauchen eine Menge in ml.
• Keine Bearbeitung: löschen und neu erfassen.
• ChatGPT (Beta): Wir haben nur Mahlzeiten getestet. Die Wasserfunktion in ChatGPT ist noch nicht getestet.

Diese Seite folgt dem Remembite-Code und der Dokumentation vom 18. Okt. 2026, Details können sich ändern.

Häufige Fragen

Kann Claude mitzählen, wie viel Wasser ich trinke?

Ja, mit dem Remembite-Konnektor. Claude speichert reines Wasser in ml und liest die Tagessumme aus, wenn du danach fragst.

Kann ich Wasser in Tassen oder Flüssigunzen erfassen?

Ja. Eine Tasse wird als 240 ml gespeichert, und Flüssigunzen werden mit je 29,5735 ml umgerechnet.

Zählen Kaffee, Milch oder Saft als Wasser?

Nein. Erfasse Getränke mit Energie als Mahlzeiten. Die Wassersumme enthält nur reines Wasser.

Kann ich Wasser mit ChatGPT erfassen?

Remembite funktioniert in ChatGPT (Beta, über den Entwicklermodus), und derselbe Server hat die Wasser-Tools. Getestet haben wir Mahlzeiten in ChatGPT, Wasser noch nicht.

Wie lösche ich einen Wassereintrag?

Bitte Claude, ihn zu löschen. delete_water entfernt den Eintrag endgültig, und es gibt keine Bearbeitung.

Sagt mir Remembite, wie viel Wasser ich trinken soll?

Nein. Remembite gibt keine Mengen vor und verschickt keine Erinnerungen. Ein Wasserziel ist eine Zahl, die du selbst festlegst.

Schätzungen, keine medizinische Beratung. So funktionieren die Zahlen.