하루 목표 정하기

하루 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방 목표를 정할 수 있어요. Claude에 요청하거나 "Goals"(목표) 페이지를 쓰세요. 둘 다 같은 곳에 저장돼요.

하루 물 목표를 ml 단위로 정할 수도 있어요. Claude에 "물 목표를 2,000 ml로 해 줘."라고 하거나 "Goals" 페이지에서 설정하세요. 물은 별도의 숫자라서, 물 목표를 정해도 다른 목표는 그대로예요.

Claude로 목표 정하기

평범한 말로 말하세요: "목표를 2,000 kcal와 단백질 120 g으로 해 줘."

• 말하지 않은 값은 지금 설정을 유지해요. 말한 것만 바뀌어요.
• 목표 하나를 없애려면 그렇게 말하세요: "지방 목표 지워 줘." 목표는 최소 하나는 남아 있어야 해요.
• 날짜를 말하지 않으면 목표는 오늘부터 시작해요. 예: "다음 주 월요일부터 적용해 줘."

앱에서 목표 정하기

1. "Goals"를 여세요.
2. "Starts on"(시작 날짜)에서 날짜를 고르세요.
3. 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 입력하세요. 목표가 없으면 칸을 비워 두세요.
4. "Save goals"(목표 저장)를 고르세요.

   

페이지에는 지금 적용 중인 목표와 "Goal history"(목표 기록) 목록이 나와요.

목표가 날짜에 적용되는 방식

각 목표는 날짜부터 시작해요. 이전 날짜는 그때 적용됐던 목표를 그대로 유지하므로, 목표를 바꿔도 과거 기록은 바뀌지 않아요. 같은 시작 날짜로 다시 저장하면 그날의 목표가 바뀌어요.

목표가 보이는 곳

목표 진행률은 "Today"(오늘)와, AI 앱이 지원하는 경우 Today 카드에 나와요. 오늘 화면을 보세요.

목표 확인하기

Claude에 물어보세요: "내 목표가 뭐야?" 또는 "Goals"를 여세요.

목표는 내가 정하는 목표예요. Remembite는 목표를 어떻게 정해야 하는지 조언하지 않아요.