Obtenha uma cópia do seu diário alimentar, ou exclua-o

A página "Account" (Conta) do Remembite tem quatro botões: baixar seus dados em JSON ou CSV, desconectar um app de IA, retirar o consentimento de dados de saúde e excluir sua conta. Os quatro funcionam dentro do app. Você não precisa escrever para o suporte.

Conta: “Download JSON”, “Download CSV” e “Delete account” — **Dados de exemplo** "Account": exporte como JSON ou CSV, e exclua a conta.

Posso tirar meus dados alimentares daqui?

minhas refeições no MyFitnessPal ... quero ter _esses_ dados localmente. E por que essas empresas tornam tão incrivelmente difícil conseguir isso? São MEUS dados, afinal!
Fonte: Hacker News, novembro de 2025.

É só um comentário. Registros de refeições têm relação com a saúde, então vale ver a saída antes de guardá-los em qualquer lugar, inclusive atrás de um conector de IA.

Uma página, quatro controles

Entre e abra "Account". "Export your data" (Exportar seus dados), "Connected apps" (Apps conectados), "Health data consent" (Consentimento de dados de saúde) e "Delete account" (Excluir conta) ficam na mesma tela.

Como exportar, desconectar, retirar ou excluir?

1. Baixe tudo em JSON ou CSV

Em "Export your data", escolha "Download JSON" (Baixar JSON) ou "Download CSV" (Baixar CSV). O JSON traz tudo o que o Remembite guarda sobre você, exceto as fotos, e também inclui seu histórico de consentimentos e seus apps conectados. O CSV tem uma linha por alimento e abre em uma planilha. As fotos das refeições vêm em um ZIP separado, "Download photos" (Baixar fotos), que aparece quando você já adicionou fotos.

Primeiras linhas dos arquivos JSON e CSV exportados, dados de exemplo — **Dados de exemplo** Primeiras linhas dos arquivos exportados.

2. Desconecte um app de IA

Em "Connected apps", escolha "Disconnect" (Desconectar) ao lado do app e confirme. Esse app pode manter o acesso por até 15 minutos. Seus dados não são apagados.

App conectado com um botão “Disconnect” — **Dados de exemplo** Um app conectado com "Disconnect". Captura de tela do Remembite.

3. Retire o consentimento de dados de saúde

Em "Health data consent", escolha "Withdraw consent" (Retirar consentimento) e confirme. O Remembite deixa de mostrar e registrar suas refeições, fotos de refeições, água, peso, metas e alimentos salvos. Também desconecta seus apps de IA e encerra sua sessão em todos os dispositivos. Seus dados ficam até você excluí-los.

Seção de consentimento da conta com um botão “Withdraw” — **Dados de exemplo** Consentimento de dados de saúde com "Withdraw". Captura de tela do Remembite.

4. Exclua sua conta

Em "Delete account", digite o e-mail da sua conta e escolha "Delete my account" (Excluir minha conta). Não é possível desfazer. As fotos das suas refeições são excluídas junto com a conta. As cópias de backup são apagadas automaticamente em até 31 dias, e as fotos excluídas continuam nelas até lá.

“Delete account” pede que você digite seu e-mail — **Dados de exemplo** "Delete account" pede que você digite seu e-mail. Captura de tela do Remembite.

Onde está descrito cada controle?

Leia o texto completo na política de privacidade e na política de privacidade de dados de saúde do consumidor. A página de privacidade de dados de saúde explica melhor o consentimento.

O que você não pode fazer?

O formato de exportação é o do Remembite, não um formato padrão.
Você não pode importar um registro de outro app. Não há importação.
O que sua IA guarda do chat fica com esse serviço de IA, sob os termos dele.

Perguntas sobre exportar e excluir

Posso baixar todo o meu diário alimentar?

Pode. Baixe o JSON para tudo o que o Remembite guarda sobre você, exceto as fotos. Baixe o CSV para uma linha por alimento, ou o ZIP de fotos para as fotos das refeições. As três opções estão em "Export your data", dentro de "Account".

Como excluo minha conta?

Abra "Account", digite o e-mail da sua conta em "Delete account" e escolha "Delete my account". Não é possível desfazer.

Há limite para exportar?

Você pode exportar 5 vezes a cada 10 minutos.

Antes de se cadastrar, dê uma olhada: abra o painel de exemplo. Para tirar dados de outro app: como exportar um diário alimentar.

São estimativas, não aconselhamento médico. Como os números funcionam.