Defina suas metas diárias
Você pode definir metas diárias de calorias, proteína, carboidratos e gordura. Peça ao Claude ou use a página "Goals" (Metas). Os dois salvam no mesmo lugar.
Você também pode definir uma meta diária de água em ml, com o Claude ("Defina minha meta de água em 2.000 ml.") ou na página "Goals". A água é um número separado, então defini-la deixa as outras metas como estão.
Defina metas com o Claude
Diga com palavras simples: "Defina minhas metas em 2.000 kcal e 120 g de proteína."
- Os valores que você não citar mantêm a configuração atual. Só mudam os que você citar.
- Para remover uma meta, diga: "Remova minha meta de gordura." Deve restar pelo menos uma meta.
- As metas começam hoje, a menos que você informe uma data: "...a partir da próxima segunda-feira."
Defina metas no app
- Abra "Goals".
- Escolha o dia em "Starts on" (Começa em).
- Preencha calorias, proteína, carboidratos e gordura. Deixe um campo vazio se não quiser meta.
- Escolha "Save goals" (Salvar metas).
Dados de exemplo Goals: as metas em vigor agora e o formulário para alterá-las.
A página mostra as metas em vigor e uma lista "Goal history" (Histórico de metas).
Como as metas valem para os dias
Cada meta começa em uma data. Os dias anteriores mantêm as metas que valiam naquela época, então mudar uma meta não altera o seu passado. Salvar de novo com a mesma data de início substitui as metas daquele dia.
Onde as metas aparecem
O progresso da meta aparece em "Today" (Hoje) e no cartão Today do seu assistente de IA, quando ele oferece suporte. Veja A tela Today.
Confira suas metas
Pergunte ao Claude: "Quais são as minhas metas?" ou abra "Goals".
As metas são suas. O Remembite não dá orientação sobre quais devem ser.