요리는 한 번, 냄비 기록도 한 번만 하세요

냄비 하나를 끓여서 그릇 네 개를 드세요. AI에게 재료의 무게와 냄비에서 몇 인분이 나오는지 알려 주세요. AI가 한 그릇을 계산하면, Remembite가 재료마다 USDA 기준 기록과 비교해서 저장해요. 그다음 요리를 식사로 저장하고, 다음 주에 한 메시지로 반복하세요.

직접 요리한 식사를 기록하는 게 왜 번거로울까요?

바코드는 양파나 렌틸콩 한 봉지에는 아무 도움이 되지 않아요. 레시피 양식은 요리할 때마다 모든 재료를 다시 입력하라고 해요.

요리한 음식의 재료를 전부 적고, 모든 것의 무게를 재고, 몇 인분인지 계산하는 건 너무 번거로워요.

출처: bearblog, 2025년 6월.

냄비에 무엇이 들어갔는지 한 번만 말하세요. 그다음부터 그 요리는 양식이 아니라 저장된 식사예요.

직접 만든 요리는 Remembite가 어떻게 처리하나요?

AI가 계산하고, Remembite가 기록을 보관해요.

• 재료와 무게, 그리고 몇 인분인지 나열하세요. AI가 냄비를 나누어 1인분을 보내며, 재료마다 그램과 kcal를 함께 보내요.
• Remembite가 재료마다 USDA 기록과 맞춰요. 숫자가 많이 벗어나 보이면 저장하지 않고 질문을 돌려보내요.
• 1인분을 이름 있는 식사로 저장하고, 나중에 반복하세요. 요리가 바뀌었다면 수정해서 반복할 수 있어요.

Claude는 지금 작동하며 iPhone 앱도 포함돼요. Remembite는 ChatGPT(beta, 개발자 모드)에서도 작동해요.

수프 한 냄비에서 한 그릇을 어떻게 기록하나요?

예시: 빨간 렌틸콩 수프. 냄비에는 마른 빨간 렌틸콩 200 g, 양파 110 g, 당근 120 g, 올리브유 14 g(1큰술)이 들어 있고, 그릇 4개가 나와요.

1. 한 메시지로 말하세요: 무게, 그릇 4개, 그리고 "한 그릇을 저녁으로 기록해 줘."
2. AI가 각 무게를 4로 나눠요: 200 g / 4 = 50 g 렌틸콩, 110 g / 4 = 27.5 g 양파, 120 g / 4 = 30 g 당근, 14 g / 4 = 3.5 g 올리브유.
3. Remembite가 그릇을 233 kcal, 단백질 12.6 g으로 저장해요. 물은 칼로리가 없으므로 항목에 넣지 않아요.

무게를 잘못 짐작했다면 앱에서 식사를 열어 고치세요.

다음에는 "렌틸콩 수프 한 그릇 기록해 줘"라고 말하세요. 저장된 식사는 "My foods"(내 음식)에 있어요.

그 수프 한 그릇은 합계가 얼마인가요?

모든 행은 위 예시의 저장된 결과에서 가져왔어요(샘플 데이터, 가정한 요리).

재료	한 그릇(g)	그릇당 kcal	USDA 기록
렌틸콩, 분홍 또는 빨강, 생것	50	179	SR Legacy 174284
양파, 생것	27.5	11	SR Legacy 170000
당근, 생것	30	12	SR Legacy 170393
올리브유	3.5	31	SR Legacy 171413
합계	111	233

올리브유는 그릇의 3.5 g이고, 233 kcal 중 31 kcal이므로 먼저 확인하세요. 렌틸콩은 마른 상태에서 무게를 재세요. 마른 렌틸콩과 익힌 렌틸콩의 칼로리를 보세요.

레시피에 대해 Remembite가 할 수 없는 것은 무엇인가요?

• 결과의 품질은 여러분이 아는 무게에 달려 있어요. 어림잡은 무게는 추정치예요.
• 기름, 버터, 소금은 잊기 쉬워요. 적어 두지 않으면 합계가 낮아져요.
• 링크에서 레시피를 가져오기, 라벨 스캔, 레시피 데이터베이스는 없어요.

직접 요리하는 사람들의 질문

4인분 레시피는 어떻게 기록하나요?

AI에게 모든 재료의 무게를 주고 4인분이라고 말하세요. AI는 위 단계처럼 각 무게를 4로 나눠 1인분을 보내요.

기름은 어떻게 하나요?

포함하세요. 1큰술은 여러분이 말하는 숫자예요. 예를 들어 14 g이에요.

다음에 요리할 냄비부터 시작하세요. 무게와 인분 수를 AI에게 보내고, 그릇을 저장하세요. 무료로 시작할 수 있어요. 유료 요금제는 시작하기 전에 여기에 먼저 알려 드릴게요.

추정치이며 의학적 조언이 아니에요. 숫자가 작동하는 방식.