Cuisine maison, enregistre la marmite une seule fois

Une marmite, quatre bols. Dis à ton IA le poids de chaque ingrédient et le nombre de portions que fait la marmite. Ton IA calcule un bol, et Remembite l'enregistre avec chaque ingrédient comparé à une fiche de référence USDA. Ensuite, tu enregistres le plat comme un repas et tu le répètes la semaine suivante en un seul message.

Pourquoi suivre un repas fait maison est-il une corvée ?

Un code-barres ne sert à rien pour un oignon et un sac de lentilles. Un formulaire de recette demande de ressaisir chaque ingrédient, à chaque fois que tu cuisines le plat.

C'est fastidieux quand on cuisine un repas : lister tous les ingrédients, tout peser, calculer le nombre de portions, etc.

Source : bearblog, juin 2025.

Tu dis une fois ce qui est entré dans la marmite. Ensuite, le plat est un repas enregistré, pas un formulaire.

Comment Remembite traite un plat cuisiné maison ?

Ton IA fait les calculs. Remembite tient le journal.

• Tu listes les ingrédients avec leurs poids et le nombre de portions. Ton IA divise la marmite et envoie une portion, avec les grammes et les kcal par ingrédient.
• Remembite associe chaque ingrédient à un enregistrement USDA. Si un chiffre semble très éloigné, il renvoie une question au lieu d'enregistrer.
• Tu enregistres la portion comme un repas nommé et tu la répètes plus tard, avec des modifications si le plat a changé.

Claude dès maintenant, y compris dans l'application iPhone. Remembite fonctionne aussi dans ChatGPT (bêta, via le mode développeur).

Comment enregistrer un bol de soupe ?

Exemple : soupe de lentilles corail. La marmite contient 200 g de lentilles corail sèches, 110 g d'oignon, 120 g de carottes et 14 g d'huile d'olive (1 c. à soupe), et fait 4 bols.

1. Dis-le en un seul message : les poids, les 4 bols et « enregistre un bol comme dîner ».
2. Ton IA divise chaque poids par 4 : 200 g / 4 = 50 g de lentilles, 110 g / 4 = 27,5 g d'oignon, 120 g / 4 = 30 g de carottes, 14 g / 4 = 3,5 g d'huile.
3. Remembite enregistre le bol à 233 kcal et 12,6 g de protéines. L'eau n'apporte rien, donc ce n'est pas un aliment de la liste.

Ouvre le repas dans l'application pour corriger un poids si tu t'es trompé.

La fois suivante, dis « enregistre mon bol de soupe de lentilles ». Le repas enregistré se trouve dans « My foods » (Mes aliments).

À combien revient un bol de cette soupe ?

Chaque ligne vient du résultat enregistré de l'exemple ci-dessus (données d'exemple, plat hypothétique).

Ingrédient	Un bol (g)	kcal par bol	Enregistrement USDA
Lentilles	50	179	SR Legacy 174284
Oignons	27,5	11	SR Legacy 170000
Carottes	30	12	SR Legacy 170393
Huile d'olive	3,5	31	SR Legacy 171413
Total	111	233

L'huile fait 3,5 g du bol et 31 kcal des 233, donc vérifie-la en premier. Pèse les lentilles à sec : voir calories des lentilles, sèches et cuites.

Que ne peut pas faire Remembite pour une recette ?

• Le résultat ne vaut que par les poids que tu connais. Un poids approximatif reste une estimation.
• L'huile, le beurre et le sel sont faciles à oublier. Indique-les, sinon le total est trop bas.
• Pas d'import de recette depuis un lien, pas de lecture d'étiquette et pas de base de recettes.

Questions de cuisiniers maison

Comment enregistrer une recette qui fait quatre portions ?

Donne à ton IA le poids de chaque ingrédient et dis qu'il fait 4. Elle envoie une portion, chaque poids divisé par 4, comme dans les étapes ci-dessus.

Et l'huile ?

Inclus-la. Une cuillère à soupe est un chiffre que tu indiques, par exemple 14 g.

Commence avec la prochaine marmite que tu cuisines : envoie les poids et le nombre de portions à ton IA, puis enregistre le bol. Gratuit pour commencer. Toute offre payante sera annoncée ici avant son lancement.

Estimations, pas des conseils médicaux. Comment fonctionnent les chiffres.