Remembite

Enregistrer un repas

Dis à Claude ce que tu as mangé, en mots simples. Ton IA calcule les grammes et les nutriments, et Remembite enregistre le repas.

Étapes

  1. Ouvre une conversation normale avec Claude, où Remembite est connecté.
  2. Dis ce que tu as mangé :
    • « J'ai mangé 2 œufs et 150 g de riz au petit-déjeuner. »
    • « Enregistre une salade de poulet pour le déjeuner, environ 350 g. »
    Conversation : petit-déjeuner décrit, carte Remembite enregistrée à 473 kcal
    Illustration, données d'exemple Un petit-déjeuner décrit en mots simples, puis la carte enregistrée : 473 kcal. Un vrai résultat de Remembite.
  3. Claude appelle Remembite pour enregistrer le repas. Il répond avec ce qui a été enregistré.
  4. Ouvre l'application. Le repas apparaît sur « Today » (Aujourd'hui).
    Aujourd'hui : calories par rapport à l'objectif, macros et nutriments
    Données d'exemple « Today » : les calories du jour par rapport à ton objectif, puis les macros et les autres nutriments.

Des poids en grammes donnent la meilleure estimation. La portion est la plus grande source d'erreur.

Choisir le type de repas

Dis petit-déjeuner, déjeuner, dîner ou collation. Sinon, le repas est enregistré sans type.

Enregistrer un repas d'un jour précédent

Indique le jour ou l'heure dans ton message : « Hier à 20 h, j'ai mangé des pâtes. » Claude envoie cette heure avec le repas. Si la date dans l'application semble fausse, change-la dans l'application : voir Modifier ou supprimer un repas.

Si Remembite te demande quelque chose

Si un chiffre semble très éloigné, rien n'est enregistré et Claude te demande de le confirmer ou de le corriger. Voir Quand Remembite te demande de confirmer un chiffre.

Bon à savoir