Peanut butter, smooth 땅콩버터
판매 상태 그대로
USDA: Peanut butter, smooth
598 kcal (575-621) 100 g당
- 단백질
- 22.2 g
- 탄수화물
- 22.3 g
- 지방
- 51.4 g
출처: USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 174266.
땅콩버터 칼로리
땅콩버터, 1 큰술 (16 g): 96 kcal예요. 100 g당 598 kcal예요.
땅콩버터의 칼로리를 큰술, 컵 또는 g 단위로 확인하고, 숟가락보다 저울이 더 정확한 이유를 살펴보세요.
양별 칼로리
컵 및 숟가락별
좌우로 밀어서 모든 열을 볼 수 있어요.
| 양 | 무게 (g) | 칼로리 (kcal) | 기준 |
|---|---|---|---|
| 1/4 컵 | 65 | 386312-460 | 1컵 기준으로 계산 (USDA) |
| 1/3 컵 | 86 | 514416-613 | 1컵 기준으로 계산 (USDA) |
| 1/2 컵 | 129 | 771623-920 | 1컵 기준으로 계산 (USDA) |
| 1 컵 | 258 | 1,5431,247-1,839 | USDA 가정용 계량 |
| 1 큰술 | 16 | 9677-114 | USDA 가정용 계량 |
| 2 큰술 | 32 | 191155-228 | 1큰술 기준으로 계산 (USDA) |
| 100 ml | 109 | 652527-778 | 1컵 기준으로 계산 (USDA) |
| 250 ml | 273 | 1,6301,317-1,943 | 1컵 기준으로 계산 (USDA) |
무게별
| 양 | 칼로리 (kcal) |
|---|---|
| 50 g | 299288-310 |
| 100 g | 598575-621 |
| 150 g | 897863-931 |
| 200 g | 1,1961,150-1,242 |
| 1 온스 (28 g) | 169163-176 |
| 4 온스 (113 g) | 678652-704 |
| 8 온스 (227 g) | 1,3561,304-1,408 |
각 값 뒤의 작은 숫자는 범위이며, 기준값이 그 안에 들어갈 확률은 약 80%예요. 무게는 각 USDA 기록의 100 g을 바탕으로 계산했어요. 범위 계산 방식.
100 g당
비슷한 음식과 비교
| 음식 | 100 g당 kcal |
|---|---|
| 땅콩버터 | 598 |
땅콩버터 계량하는 법
기록은 USDA 크리미 스타일 땅콩버터로, 소금이 들어 있어요. 알갱이가 있는 것, 천연 제품, 저지방 제품, 향을 입힌 제품은 다루지 않으며, 브랜드 제품도 포함하지 않아요. 특정 제품은 병의 라벨을 확인하세요. USDA 큰술 행은 16 g예요. 실제 큰술은 수북할 수 있어 더 많이 들어 있을 수 있고, USDA의 어떤 행도 수북한 큰술을 설명하지 않아요. g으로 재면 이 가정이 필요 없어요.
자주 묻는 질문
땅콩버터 1큰술의 칼로리는 얼마인가요?
USDA 소금 첨가 크리미 땅콩버터 기록에 따르면 1큰술은 96 kcal이고 16 g예요. 수북한 큰술은 이보다 많아요.
땅콩버터 2큰술의 칼로리는 얼마인가요?
2큰술은 한 큰술 행의 두 배예요. 1큰술은 96 kcal이고 16 g예요. 수북하게 담은 큰술 두 개는 더 무거우니, 가능하면 저울로 재세요.
땅콩버터 1 g당 칼로리는 얼마인가요?
기록은 100 g당 598 kcal예요. 100으로 나누면 1 g이 나와요. g으로 기록하면 숟가락에 담긴 양에 따라 달라지는 문제가 없어요.
땅콩버터 1컵의 칼로리는 얼마인가요?
1컵은 USDA 컵 행 기준으로 1,543 kcal이고 258 g예요. 컵의 압축 정도에 따라 들어가는 양이 달라지므로, g으로 기록하는 것이 가장 안전해요.
자주 함께 먹는 음식
- 바나나1 중간, 7" to 7-7/8" long (118 g)105 kcal
나만의 기록 시작하기
이메일로 무료 계정을 만든 다음 Claude에 Remembite를 추가하세요. 먼저 살펴보고 싶다면 계정 없이 Claude가 샘플 하루를 기록하는 모습을 볼 수 있어요.
출처: USDA FoodData Central, FDC 174266 (Peanut butter, smooth). 컵, 숟가락, 개의 무게는 기록의 기준 열에 다르게 적혀 있지 않다면 같은 기록의 USDA 가정용 계량값이에요. 방법론. 추정치이며 의학적 조언이 아니에요.
출처: USDA FoodData Central (CC0)