Crema de cacahuete (Peanut butter, smooth)
Tal como se vende
USDA: Peanut butter, smooth
598 kcal (575-621) por 100 g
- Proteína
- 22,2 g
- Carbohidratos
- 22,3 g
- Grasa
- 51,4 g
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 174266.
Calorías en crema de cacahuete
Crema de cacahuete, 1 cucharada (16 g), tiene 96 kcal. 100 g equivalen a 598 kcal.
Consulta las calorías de la crema de cacahuete por cucharada, taza o gramo, y mira por qué una balanza de gramos supera a una cuchara.
Calorías por cantidad
Por taza y cucharada
Desliza hacia los lados para ver todas las columnas.
| Cantidad | Peso (g) | Calorías (kcal) | Base |
|---|---|---|---|
| 1/4 taza | 65 | 386312-460 | Calculado a partir de 1 taza (USDA) |
| 1/3 taza | 86 | 514416-613 | Calculado a partir de 1 taza (USDA) |
| 1/2 taza | 129 | 771623-920 | Calculado a partir de 1 taza (USDA) |
| 1 taza | 258 | 15431247-1839 | Medida casera del USDA |
| 1 cucharada | 16 | 9677-114 | Medida casera del USDA |
| 2 cucharada | 32 | 191155-228 | Calculado a partir de 1 cucharada (USDA) |
| 100 ml | 109 | 652527-778 | Calculado a partir de 1 taza (USDA) |
| 250 ml | 273 | 16301317-1943 | Calculado a partir de 1 taza (USDA) |
Por peso
| Cantidad | Calorías (kcal) |
|---|---|
| 50 g | 299288-310 |
| 100 g | 598575-621 |
| 150 g | 897863-931 |
| 200 g | 11961150-1242 |
| 1 oz (28 g) | 169163-176 |
| 4 oz (113 g) | 678652-704 |
| 8 oz (227 g) | 13561304-1408 |
Los números pequeños después de cada valor son el rango, con una probabilidad de alrededor del 80% de que el valor de referencia esté dentro. Los pesos se calculan a partir de 100 g de cada registro del USDA. Cómo funciona el rango.
Por 100 g
Comparado con alimentos similares
| Alimento | kcal por 100 g |
|---|---|
| Crema de cacahuete | 598 |
Cómo medir crema de cacahuete
El registro es la crema de cacahuete de USDA, estilo cremoso, con sal. Las versiones con trozos, naturales, bajas en grasa y con sabor no están cubiertas, y los productos de marca tampoco; para un producto concreto, usa la etiqueta del frasco. La fila de cucharada de USDA pesa 16 g. Una cucharada real puede ir colmada y tener más, y ninguna fila de USDA describe una cucharada colmada. Pesar la porción en gramos quita esa suposición.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene 1 cucharada de crema de cacahuete?
Una cucharada de USDA tiene 96 kcal con 16 g, según el registro de USDA de estilo cremoso, con sal. Una cucharada colmada tiene más. Pésala cuando el número importe.
¿Cuántas calorías tienen 2 cucharadas de crema de cacahuete?
Dos cucharadas son el doble de la fila de una cucharada: 96 kcal cada una, y 16 g cada una. Dos cucharadas colmadas pesan más que dos medidas a ras, así que una balanza da un número más cercano.
¿Cuántas calorías tiene la crema de cacahuete por gramo?
El registro tiene 598 kcal por cien gramos. Divide entre cien para obtener un gramo. Registrar en gramos evita el problema de la cuchara, porque los gramos no cambian según lo llena que esté la cuchara.
¿Cuántas calorías tiene una taza de crema de cacahuete?
Una taza tiene 1543 kcal con 258 g, según la fila de taza de USDA. El grado de compactación cambia cuánto cabe en una taza, así que los gramos son la forma más segura de registrarla.
Suele comerse con
- Plátano1 mediano, 7" to 7-7/8" long (118 g)105 kcal
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Fuentes: USDA FoodData Central, FDC 174266 (peanut butter, smooth). Los pesos de taza, cucharada y pieza son medidas caseras del USDA en los mismos registros, salvo que la columna Base indique otra cosa. Metodología. Estimaciones, no consejo médico.
Fuente: USDA FoodData Central (CC0)