Alternativas a MyFitnessPal: qué tipo de rastreador te conviene

Ninguna alternativa a MyFitnessPal sirve a todo el mundo. La adecuada depende de si necesitas escanear códigos de barras cada día, profundidad de nutrientes, metas que se ajustan solas, un registro sencillo o un chat con IA que guarde un registro. Esta guía compara MyFitnessPal, Cronometer, MacroFactor, Lose It! y una ruta con chat de IA, usando las páginas de cada proveedor (abiertas el 16 oct 2026, salvo tres páginas de ayuda sobre exportación que no se pudieron abrir; esas filas llevan su fecha de lectura del 14 oct 2026). Los precios son los precios de lista en EE. UU. tal como aparecen en la App Store y en el sitio de Cronometer, revisados en octubre de 2026. Las citas en inglés de cada página son traducción nuestra, salvo los nombres de funciones y de planes. Remembite publica este artículo y ofrece un producto en esta área, así que no somos neutrales.

Puntos clave

• El escaneo de códigos de barras está en un plan de pago en MyFitnessPal y Lose It!, y dentro de la app MacroFactor, que solo es de pago. La página de Cronometer lo incluye en el plan Basic gratuito (según cronometer.com, revisado en octubre de 2026).
• Los precios anuales de lista de las tres apps con precio confirmado van de $59,99 (Cronometer Gold) a $79,99 (MyFitnessPal Premium), una diferencia de $20,00. Lose It! no tiene un precio confirmado aquí.
• Los proveedores describen sus bases de datos de forma distinta: fuentes analizadas en laboratorio, entradas de usuarios revisadas o un recuento de alimentos muy grande. Dos estudios de MyFitnessPal informan puntos fuertes y débiles, así que revisa los alimentos que más comes.
• Exporta tu historial antes de cancelar. MyFitnessPal incluye Data Export para los suscriptores Premium.
• Remembite es una ruta de chat con IA con un registro guardado. No tiene escáner de códigos de barras, ni reconocimiento de fotos de comida, ni sincronización con Apple Health o dispositivos portátiles.

¿Existe una sola alternativa a MyFitnessPal para todos?

No. No ordenamos las opciones, porque los datos que deciden una elección son personales. Relaciona tu necesidad principal con un tipo de herramienta:

• Escaneo diario de códigos de barras de alimentos envasados: una app con escáner. Las cuatro apps de abajo tienen uno.
• Profundidad de nutrientes: un rastreador que muestra vitaminas y minerales, como Cronometer o Lose It! Premium.
• Metas que se ajustan: la ficha de MacroFactor describe un "dynamic algorithm" (algoritmo dinámico, traducción nuestra) para las metas de calorías y macros.
• Registro sencillo: cualquiera de ellas en modo gratuito o de prueba, o una hoja de cálculo sencilla.
• Hablar con una IA y guardar un registro: un chat más una capa de registro, que es lo que ofrece Remembite.

Reglas que seguimos. La información de los competidores proviene de las páginas del proveedor o de los artículos citados, cada una con su fecha de lectura. Cuando una página no se abrió o no lo decía, la tabla dice "no confirmado". El detalle de MyFitnessPal Premium está en ¿Vale la pena MyFitnessPal Premium?, y el recorrido paso a paso por la exportación está en cómo exportar tu diario de alimentos.

¿Por qué la gente busca una alternativa a MyFitnessPal?

Las razones documentadas son razones que la gente reportó, no razones universales. Tres tienen una fuente que abrimos.

Registrar es difícil en general. Cordeiro y colegas (CHI 2015) encuestaron a 141 personas que llevan un diario de alimentos (47 activas, 94 que lo dejaron) y leyeron 5526 publicaciones en 627 hilos de las comunidades de MyFitnessPal, FatSecret y CalorieCount. Los encuestados describieron llevar el diario como un esfuerzo excesivo. Olvidar registrar fue la razón más común para dejar entradas sin anotar, y las entradas que faltaban dejaban los totales del día poco fiables. Un usuario de un foro escribió: "Every time I start I forget one meal or another" (Cada vez que empiezo se me olvida una comida u otra, traducción nuestra). Ese estudio pregunta por qué registrar es difícil. No encuesta a personas que dejaron MyFitnessPal.

Una función pasó a ser de pago. El 24 ago 2022, Droid Life informó de un correo de MyFitnessPal que decía: "Beginning October 1, Barcode Scan will be available only with a Premium subscription" (A partir del 1 de octubre, Barcode Scan solo estará disponible con una suscripción Premium, traducción nuestra). La ficha actual de MyFitnessPal en la App Store todavía menciona el escaneo de códigos de barras bajo Premium.

Dudas sobre las entradas de la multitud. La encuesta de Cordeiro incluye a una persona que señaló que la base de datos de alimentos la construyen los usuarios, así que las entradas varían. Dos estudios posteriores sobre MyFitnessPal midieron esa cuestión directamente. Los tratamos en la sección de bases de datos.

Lo que esto no muestra: cuánta gente cambia por cada razón, ni si alguna alternativa resuelve esos problemas. Algunas personas se van por el precio, otras por una función, y muchas se quedan con lo que tienen.

¿Cómo se comparan las opciones de un vistazo?

La tabla 1 muestra lo que dice cada proveedor sobre un plan gratuito, el escaneo de códigos de barras y su base de datos. Leímos estas páginas el 16 oct 2026 (EE. UU.).

Opción	Plan gratuito	Código de barras	Redacción sobre la base de datos	Fuente
MyFitnessPal	El nivel gratuito cubre el seguimiento de nutrición, peso y ejercicio	Premium	"más de 20,5 M de alimentos, incluidos platos de restaurante" (traducción nuestra)	Ficha de la App Store, página Premium
Cronometer	Basic ($0): registro, alimentos y metas personalizados, informes limitados a una ventana de 7 días	Gratis (Basic)	más de 1 M de alimentos analizados en laboratorio o verificados (traducción nuestra)	Página de Cronometer Gold
MacroFactor	Ninguno; prueba de 7 días	App de pago	base de datos de alimentos verificada (redacción de la ficha, traducción nuestra)	Ficha de la App Store
Lose It!	Funciones básicas gratuitas listadas: seguimiento de calorías, plan para bajar de peso, comunidad	Premium	"una base de datos global de más de 56 millones de artículos y recetas" (traducción nuestra)	Ficha de la App Store
Claude Free (solo chat)	Plan de $0 con memoria entre conversaciones	Ninguno listado	No se lista ninguna base de datos de alimentos	Precios de Claude
Claude + Remembite	Gratis para empezar	No	"alimentos que puede emparejar con seguridad con una referencia basada en USDA"	Página de funciones de Remembite

Dos lecturas se desprenden de la tabla. Entre los cuatro rastreadores, Cronometer es el único cuya página pone el escaneo de códigos de barras en un plan gratuito. Y la sincronización con dispositivos es otro eje: la ficha de MyFitnessPal dice "Connect 40+ fitness trackers, smartwatches & health apps" (Conecta más de 40 rastreadores de actividad, relojes inteligentes y apps de salud, traducción nuestra), y la ficha de Lose It! menciona "Healthkit" entre sus sincronizaciones Premium. Remembite no tiene sincronización con Apple Health ni con dispositivos portátiles.

¿Cuánto cuestan los planes de pago, lado a lado?

La tabla 2 muestra los precios que indica cada página. La cifra anual es la que se usa en el gráfico.

App	Mensual	Anual	Prueba	Fuente
MyFitnessPal Premium	$19,99	$79,99	No indicada en la ficha de EE. UU.	Ficha de la App Store
Cronometer Gold	$10,99	$59,99	Plan Basic gratuito en su lugar	Página de Cronometer Gold
MacroFactor	$11,99	$71,99	7 días	Ficha de la App Store
Lose It! Premium	No confirmado	No confirmado	No indicada	Ficha de la App Store

Notas sobre la tabla. MacroFactor también ofrece un plan de seis meses de $47,99, que son $8,00 al mes (47,99 / 6 = 7,998). La página de Cronometer muestra el plan anual como "$4.99 per month, billed annually at $59.99" ($4,99 al mes, facturado anualmente a $59,99) y el plan mensual en $10,99; la correspondencia anual-mensual es nuestra lectura del diseño de la página. La ficha de MyFitnessPal muestra dos precios bajo los mismos nombres de plan, $19,99 y $9,99 al mes, $79,99 y $49,99 al año. Mostramos el par más alto, y la ficha no dice qué precio se aplica a quién, así que trata las cifras de MyFitnessPal como precios de lista que pueden ser distintos para ti. La ficha de Lose It! muestra diez artículos de compra Premium entre $9,99 y $79,99, más dos artículos Lifetime de $49,99 y $59,99, sin duraciones. No podemos asociar ninguno a un plan mensual o anual, así que no citamos ninguno.

Ejemplo resuelto: facturación mensual frente a anual durante un año.

1. MyFitnessPal: 12 x $19,99 = $239,88 al mes, frente a $79,99 al año, así que el anual es 79,99 / 239,88 = 33 % del total mensual.
2. Cronometer: 12 x $10,99 = $131,88, anual 59,99 / 131,88 = 45 %.
3. MacroFactor: 12 x $11,99 = $143,88, anual 71,99 / 143,88 = 50 %.

Pagar al mes durante un año completo cuesta 3,0, 2,2 y 2,0 veces el precio anual. La diferencia de $20,00 entre el precio anual más bajo y el más alto (79,99 - 59,99) es 20 / 12 = $1,67 al mes.

El precio es un factor. Un plan gratuito que cubre cómo registras puede costar $0, y un plan de pago que nunca abres cuesta su precio completo. Para el valor diario de una suscripción, consulta el desglose de MyFitnessPal Premium.

¿De dónde salen las bases de datos de alimentos?

La redacción de abajo es de cada proveedor, citada con su fuente. No avalamos ninguna base de datos con nuestra propia voz. Las afirmaciones de los proveedores son eso, afirmaciones.

MyFitnessPal

La ficha de la App Store dice: "Log meals effortlessly from 20.5M+ foods, including restaurant dishes" (Registra comidas sin esfuerzo desde más de 20,5 M de alimentos, incluidos platos de restaurante, traducción nuestra). No encontramos ninguna página de ayuda de MyFitnessPal que pudiéramos abrir y que describa cómo se revisan las entradas, así que no citamos redacción del proveedor sobre eso. Los investigadores de los estudios de abajo la describen como basada en usuarios: "partially user-based and thus inherently prone to errors" (en parte basada en usuarios y, por eso, propensa a errores por naturaleza, Evenepoel 2020, traducción nuestra), y construida a partir de entradas de usuarios sin forma de validarlas (Banal 2024).

Cronometer

La página de bases de datos de Cronometer dice que se nutre de "over 10 different trusted sources from around the globe" (más de 10 fuentes confiables de todo el mundo), y nombra NCCDB, USDA SR28 y CNF 2015, entre otras, y describe sus datos como "sourced from lab-analyzed data, not crowd-sourced guesses" (procedentes de datos analizados en laboratorio, no de suposiciones de la multitud). También dice que cada artículo enviado "undergoes a verification process" (pasa por un proceso de verificación). Todas las citas de esta sección son traducción nuestra. La página Gold enumera una base de datos de más de 1 M de alimentos analizados en laboratorio o verificados. Las páginas que abrimos no dicen cuántos alimentos hay en total, ni quién puede enviar uno.

MacroFactor

El centro de ayuda de MacroFactor dice que sus alimentos vienen de bases de datos de investigación muy revisadas y entradas verificadas enviadas por usuarios, y que los envíos son "todas revisadas por otras personas antes de añadirse a la base de datos pública". Un segundo artículo da cifras: alrededor de 1.360.000 alimentos verificados accesibles por búsqueda en la base estándar, y unos 26.500 alimentos comunes con micronutrientes completos de bases de investigación. Añade que los datos de alimentos comunes vienen en gran parte de la NCC Food and Nutrient Database. Las notas sobre cobertura son francas: "La cobertura no es tan buena para los platos de restaurante", y la cobertura de códigos de barras es "excelente en Estados Unidos, Canadá, Reino Unido, Australia e Irlanda". Todas las citas de esta sección son traducción nuestra.

Lose It!

La ficha dice que puedes "escanear códigos de barras de alimentos o buscar en nuestra base de datos de artículos y recetas" y describe "una base de datos global de más de 56 millones de artículos y recetas" (traducciones nuestras). Las páginas que abrimos no dicen de dónde vienen esas entradas ni quién puede enviar una.

Qué aportan dos estudios

Ambos estudios probaron solo MyFitnessPal. No encontramos una validación comparable para las otras apps, y eso es un vacío en la evidencia, no un resultado.

Estudio	Muestra	Referencia	Energía	Otros
Evenepoel et al., JMIR 2020	50 adultos, dos registros de 4 días	Base de datos belga Nubel	+1,3 % frente a la referencia; r = 0,96 (tras quitar los valores extremos)	Tras el mismo paso de limpieza: proteína -7,8 %, carbohidratos -6,4 %, grasa -1,7 %; sodio subregistrado en 1345 mg/día
Banal et al., BMJ NPH 2024	37 adultos con obesidad, 5 días	Tablas de composición de alimentos de Filipinas	1702 frente a 1848 kcal (-7,9 %)	Proteína 76,9 frente a 61,5 g (+25 %); grasa 54,5 frente a 72,5 g (-25 %)

Nuestro cálculo para Banal: (1848 - 1702) / 1848 = 7,9 %; (76,9 - 61,5) / 61,5 = 25,0 %; (72,5 - 54,5) / 72,5 = 24,8 %. La diferencia de carbohidratos (215,6 frente a 236,9 g) no fue significativa.

Los dos artículos apuntan en direcciones distintas. Los autores de Evenepoel juzgaron que la app sirve para la energía total y los macronutrientes, con la excepción del colesterol y el sodio. Los autores de Banal dijeron que la validez era mala en su muestra. También difieren en las tablas de referencia, el país, las personas y los días registrados. Sus cifras salen después de que los autores quitaran valores muy altos, probablemente erróneos, con un algoritmo de limpieza. Los participantes de Evenepoel recibieron un manual sobre cómo registrar, y los autores recomiendan usarlo junto con un paso de limpieza de datos. Los dietistas de Banal notaron que faltaban alimentos filipinos. Ningún estudio dice cómo puntuaría otra app, ni tu propia lista de alimentos.

Una prueba práctica vale más que un debate. Elige cinco alimentos que comes cada semana, busca cada uno en la app que consideras y compara las calorías y la proteína con la etiqueta del envase o con una porción pesada. Los autores de Banal señalan que una entrada de MyFitnessPal solo necesita un nombre y un valor de energía, así que otros campos de nutrientes pueden faltar o estar mal. Revisa los campos que usas, como la proteína o el sodio.

¿Puedes llevarte tus datos?

Las reglas de exportación difieren, y un cambio de plan puede cambiarlas. La tabla 3 da una línea por proveedor. Los detalles y los formatos de archivo están en nuestra guía de exportación.

App	Postura sobre la exportación	Fuente
MyFitnessPal	Archivos CSV en un zip, enviados por correo. Data Export (exportación de datos) aparece para Premium y Premium+ (leído el 14 oct 2026).	Ayuda de MyFitnessPal
Cronometer	Exportación CSV; el plan Basic indica "Ability to export ALL raw data" (capacidad de exportar TODOS los datos sin procesar, traducción nuestra) (leído el 14 oct 2026).	Ayuda de Cronometer
MacroFactor	More, luego Data Management, luego Data Export. Granular Export da hojas de cálculo separadas por tipo de dato; Quick Export da un resumen de progreso (leído el 16 oct 2026).	Ayuda de MacroFactor
Lose It!	Descarga completa de la cuenta desde loseit.com; la página de ayuda dice que el historial de peso no se puede descargar por separado (leído el 14 oct 2026).	Ayuda de Lose It!
Remembite	Cualquier cuenta gratuita: JSON con todo lo guardado, y un CSV con una fila por alimento y 23 columnas.	Guía de exportación

Si otra app puede importar tu archivo depende de esa app. Remembite no importa archivos CSV de otras apps, así que cambiarte a Remembite empieza un registro nuevo, mientras tu historial anterior queda en tu archivo de exportación.

¿Qué tipo de rastreador te conviene?

Responde las cinco preguntas desde arriba y detente en el primer sí que te importe. Son tipos de herramienta, no rankings.

1. ¿Escaneas alimentos envasados todos los días? Elige una app con escáner. Los cuatro rastreadores tienen uno. Cronometer es el único que lo pone en un plan gratuito.
2. ¿Quieres profundidad de micronutrientes? Mira los rastreadores que listan vitaminas y minerales. La página Gold de Cronometer menciona el seguimiento de nutrientes "up to 95 nutrients" (hasta 95 nutrientes, traducción nuestra) y da 84 en otra parte de la misma página, así que confirma la cifra actual. La ficha de Lose It! nombra vitaminas y minerales dentro de Premium Advanced Tracking.
3. ¿Quieres metas que se ajusten? La ficha de MacroFactor dice que su "dynamic algorithm" (algoritmo dinámico) se adapta a los cambios en tu metabolismo y que "weekly check-ins keep you on track" (los registros semanales te mantienen en el camino, traducción nuestra). La ficha es una descripción del proveedor, no una prueba.
4. ¿Prefieres hablar con una IA y guardar un registro? Esa es la ruta de chat más registro, que vemos a continuación.
5. ¿Registras poco? Un chat gratuito o un archivo de notas puede bastar. Mira la última sección antes de las preguntas frecuentes.

¿Qué pasa con un chat de IA más un registro guardado?

El plan Free de Claude cuesta $0 e incluye memoria entre conversaciones (claude.com/pricing, leído el 16 oct 2026). Puedes describir una comida y pedir una estimación. Un chat por sí solo te da un número en una frase, no un registro con totales que puedas graficar, y la estimación solo es tan buena como la porción que indicas. Qué tan bien funciona un chat está en ¿pueden ChatGPT o Claude llevar la cuenta de calorías?

Remembite añade el registro. Tu IA calcula las calorías y los macros, y Remembite guarda cada comida, dibuja gráficos y recuerda los alimentos que nombras. Antes de guardar, compara cada alimento que puede emparejar con seguridad con una referencia basada en USDA, y revisa la proteína, los carbohidratos y la grasa frente a las calorías. Si un número parece muy lejano, no lo guarda: envía una pregunta de vuelta a tu IA, que te pide confirmar o corregirlo. El conector de Claude funciona ahora, y ChatGPT funciona en beta (mediante el modo desarrollador); consulta cómo conectar. El panel de ejemplo funciona con comidas de muestra y sin cuenta. Cómo encajan las piezas está en cómo funciona Remembite.

Lo que le falta, sin rodeos: no tiene escáner de códigos de barras, ni reconocimiento de fotos de comida, ni sincronización con Apple Health o dispositivos portátiles. Un alimento que no puede emparejar no tiene referencia contra la que comparar, así que el número de tu IA es el que se guarda.

¿Cómo cambiar sin perder una semana?

1. Exporta primero desde la app anterior. Si la exportación está detrás de un nivel de pago, como ocurre con MyFitnessPal, tómala antes de cancelar.
2. Guarda el archivo en dos lugares y ábrelo una vez para confirmar que se lee.
3. Registra las mismas comidas en ambas apps durante siete días. Mismos alimentos, mismos pesos.
4. Compara los totales del mismo día. Espera diferencias. Las apps usan bases de datos distintas y porciones por defecto distintas.
5. Juzga por lo que mediste: minutos dedicados al día, entradas que tuviste que corregir, funciones que echaste de menos.
6. Cancela el plan anterior solo después de los pasos 1 a 5, y guarda el archivo de exportación.

Ejemplo resuelto: números ilustrativos, no una medición.

1. Día 3: app anterior 1920 kcal, app nueva 1810 kcal.
2. Diferencia: 1920 - 1810 = 110 kcal, que es 110 / 1920 = 5,7 %.

Una diferencia de unos pocos puntos porcentuales en un día indica que las bases de datos difieren. Una diferencia que se repite en la misma dirección los siete días te dice qué app marca más alto para tus alimentos.

¿Necesitas una alternativa?

No siempre. Cuatro casos:

• Escaneas alimentos envasados a diario y te gusta tu plan. Quédate con él. Revisa lo que usas en el desglose de Premium antes de volver a pagar.
• Cocinas y pesas la comida, y vives en un chat de IA. Un chat gratuito puede bastar.
• Registras unos pocos días al mes. Un nivel gratuito o un archivo de notas basta.
• No estás seguro. Anota las tres funciones que usas cada día, prueba una opción gratuita durante una semana y apunta cada vez que choques con un límite.

No hacer nada también es un resultado válido de esta página.

Preguntas frecuentes

¿Existe una alternativa gratuita a MyFitnessPal con escáner de códigos de barras?

La página Gold de Cronometer lista "Barcode Scanner" en el plan Basic gratuito (según cronometer.com, revisado en octubre de 2026). Basic limita los informes y gráficos a una ventana de 7 días.

¿Puedo conservar mi historial de MyFitnessPal al cambiarme?

Puedes exportarlo. El centro de ayuda de MyFitnessPal lista Data Export para los suscriptores Premium y Premium+, como archivos CSV en un zip. Si una app nueva importa ese archivo depende de la app nueva. Remembite no importa archivos CSV.

¿Todas estas apps usan la misma base de datos de alimentos?

No. Cada proveedor describe la suya, como se cita arriba, así que la misma comida puede sumar distinto. Compara los totales de un día en ambas apps antes de decidir.

¿ChatGPT o Claude pueden reemplazar una app de calorías?

Para estimaciones ocasionales, un chat puede bastar. Un chat por sí solo no da un registro estructurado con totales, y sus estimaciones pueden fallar, sobre todo con las porciones. Los estudios están en nuestra guía sobre chats.

¿Es Remembite un reemplazo completo de MyFitnessPal?

No. No tiene escáner de códigos de barras, ni reconocimiento de fotos de comida, ni sincronización con Apple Health o dispositivos portátiles. Sirve a quien ya registra conversando con Claude y quiere que las comidas se guarden y se grafiquen.

Pruébalo o sigue comparando

Para ver cómo se ve un registro guardado, abre el panel de ejemplo, que funciona con comidas de muestra. Para guardar tu propio registro, crea una cuenta gratuita. Remembite es gratis para empezar. Cualquier plan de pago se anunciará aquí antes de empezar.

Remembite publica este artículo y ofrece un producto en esta área, así que no somos neutrales. Remembite no está afiliado a MyFitnessPal, Cronometer, MacroFactor, Lose It!, Anthropic ni OpenAI.

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