Cómo funciona Remembite: chatea, revisa, guarda
Remembite es un diario de alimentos para tu asistente IA. Tu IA calcula las calorías y los macros (macronutrientes). Remembite revisa los números, guarda cada comida, muestra tus tendencias y recuerda los alimentos que nombras. Puedes crear una cuenta gratis y conectar Claude o ChatGPT (beta, en modo desarrollador) y llevar tu propio registro desde hoy. Un panel de demostración con datos de ejemplo muestra primero el diseño.
¿Qué pasa cuando le cuentas a tu IA lo que comiste?
Piensa en esta frase: 2 huevos y 150 g de arroz cocido. La dices a tu IA como se lo dirías a un amigo. No hay campos de formulario por cada alimento.
Tu IA estima la cantidad, las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa de cada alimento, y envía la comida a Remembite. Este es el tipo de estimación que puede enviar, con los cálculos para comprobarla en las páginas de huevos y arroz blanco:
| Lo que dijiste | Cantidad | Valor de referencia por 100 g | Calorías (cantidad x referencia) |
|---|---|---|---|
| 2 huevos | 100 g | 155 kcal (huevo hervido) | 155 kcal |
| 150 g de arroz cocido | 150 g | 130 kcal (arroz blanco cocido) | 195 kcal |
El total es 350 kcal. La tabla muestra las sumas para que las sigas. Remembite guarda los números que envió tu IA, después de las dos revisiones de abajo.
¿Qué revisa Remembite antes de guardar una comida?
Antes de guardar una comida, Remembite compara cada alimento que puede asociar con seguridad con una referencia basada en USDA, y comprueba la proteína, los carbohidratos y la grasa frente a las calorías. Si un número está muy desviado de la referencia, Remembite no lo guarda. Envía una pregunta de vuelta a tu IA, que te pide confirmarlo o corregirlo.
Imagina que tu IA envía 600 kcal para 100 g de huevo hervido. La página de huevos indica 155 kcal por 100 g, así que 600 es casi cuatro veces la referencia. Remembite envía una pregunta: ¿la cantidad o el alimento son distintos de lo que se supuso? Tu IA te pregunta, respondes "dos huevos son unas 155" y eso es lo que se guarda.
La segunda revisión no necesita referencia. La proteína y los carbohidratos aportan 4 calorías por gramo, y la grasa 9, así que un alimento no puede tener mucha más energía en sus macros que en sus calorías. Cuando los macros suman mucho más que las calorías que envió tu IA, Remembite envía una pregunta sobre qué números son correctos.
Dos límites. Un alimento que Remembite no puede asociar no se compara con una referencia, aunque la revisión de macros sí se aplica. Y las revisiones detectan números que parecen mal. Una porción incorrecta pero verosímil puede pasar, así que mira las entradas que te importan.
¿Qué guarda Remembite?
Cada comida guardada registra los alimentos, los gramos y los números que envió tu IA, marcados con el asistente que la registró. El panel de ejemplo muestra cómo se ve eso con datos de ejemplo:
- "Today" (Hoy): comidas y totales del día.
- "History" (Historial): tendencias de calorías y proteína.
- "My foods" (Mis alimentos): atajos y comidas guardadas.
Nada en la demostración es el registro de una persona real. No necesita cuenta.
¿Qué añade la memoria?
Lo dices una vez y Remembite lo guarda:
- Guarda lo que una frase significa para ti: "mi avena" puede corresponder a un alimento con tu peso habitual y su estado, crudo o cocido.
- Guarda una comida como plantilla con nombre y repítela después, con cambios opcionales. Una comida repetida copia los números guardados en el original y los ajusta cuando cambias los gramos, así el segundo desayuno coincide con el primero.
- Lista todo lo guardado y elimina cualquier entrada. Las comidas que ya registraste no cambian cuando eliminas una frase.
¿Quién fija las calorías?
Lo hace tu IA. Lee lo que comiste, estima las porciones y envía los números. Remembite no reemplaza esa estimación por la suya. El tamaño de la porción es la mayor fuente de error en cualquier conteo de calorías, y las revisiones no lo eliminan. Para saber de dónde viene el error, lee qué tan grande es el error en el conteo de calorías. Para entender por qué los pesos crudo y cocido difieren tanto, lee la guía de crudo frente a cocido.
Para comparar con pedir el número directamente a un chat, lee Pedir a la IA las calorías, buscarlas o llevar un registro. Para sumar una comida con varios alimentos a mano o con tu IA, lee calorías en una comida mixta.
¿Qué puedes usar hoy?
Disponible ahora: una cuenta gratis, el conector de Claude, tu propio registro con gráficos, historial, objetivos y alimentos guardados, la descarga de tu registro en JSON o CSV, y la eliminación de la cuenta desde el panel. ChatGPT funciona en beta, con modo desarrollador.
- Cuenta gratis y el conector de Claude: tu propio registro, que se llena al chatear con Claude.
- Panel con "Today", gráficos de "History", objetivos y "My foods", además de alimentos guardados y comidas con nombre que puedes repetir.
- Descarga en JSON o CSV, eliminación de la cuenta y de los datos.
- Sin cuenta: el panel de ejemplo y las 20 páginas de alimentos.
- ChatGPT en beta (con modo desarrollador), con el mismo consentimiento. Todavía no: una ficha en el directorio de apps de ChatGPT.
La lista completa, con las etiquetas de estado, está en la página de funciones. Los casos de uso para levantadores de pesas, personas que preparan comidas por adelantado y otras están en casos de uso.
Empezar
Si registras lo que comes chateando con un asistente IA y quieres un solo registro, con una segunda mirada a los números raros, crea una cuenta gratis. Antes puedes abrir el panel de ejemplo.
Son estimaciones, no consejo médico. Cómo funcionan los números.