AI가 계산하고, Remembite는 기록을 보관해요. 칼로리와 단백질 목표를 직접 정하고, 채팅으로 식사를 기록한 다음 "오늘 단백질 얼마나 남았어?"라고 물어보세요. AI는 저장된 하루를 바탕으로 답하고, "History"(기록 보기)는 날마다의 단백질을 차트로 보여 줘요. Remembite는 목표를 제안하지 않아요.
일러스트, 샘플 데이터 단백질 목표 130 g이고, 오늘 24.5 g이 남았어요(130 g 중 105.5 g). 실제 Remembite 결과예요.
대부분의 웨이트 트레이닝 하는 사람은 같은 몇 가지 식사를 먹어요. 그것을 다시 입력하고, 단백질을 머릿속으로 더하는 일이 느린 부분이에요.
오늘 남은 단백질은 어떻게 보나요?
AI에게 그램 수와 음식이 생 상태인지 익힌 상태인지 알려 주세요. AI가 칼로리와 매크로를 계산해서 식사와 함께 보내요. Remembite는 식사를 저장하고, USDA 기준으로 맞출 수 있는 음식은 먼저 숫자를 비교해요. 숫자가 많이 벗어나 보이면 아무것도 저장되지 않고, AI가 여러분에게 물어봐요.
목표는 여러분이 정해요. "Today"(오늘)는 각 식사를 그날에 더하고, "History"의 "Protein goal reached"(단백질 목표 달성)는 목표를 채운 기록 날짜를 세요. Claude는 지금 작동하며 iPhone 앱도 포함돼요. Remembite는 ChatGPT(beta, 개발자 모드)에서도 작동해요.
전체 하루까지 세 번의 메시지
단백질 목표를 정한 다음 남은 양을 물어보세요. 목표 130 g, 4끼에 기록된 105.5 g(1,931 kcal): 130 - 105.5 = 24.5 g 남음.
무게를 잴 때 상태를 말하세요. 생 닭 가슴살 100 g은 120 kcal, 단백질 22.5 g이에요. 익힌 것은 165 kcal, 단백질 31 g이에요. 둘은 별도의 USDA 기록이에요. 닭 가슴살 칼로리와 생 상태와 익힌 상태의 칼로리를 보세요.
생 닭 가슴살과 익힌 닭 가슴살, 100 g당. 출처: Remembite 음식 페이지에 있는 USDA FoodData Central 값, 2026-10-12 기준.
평소 식사를 반복하세요. "달걀과 토스트를 다시 기록해 줘, 달걀을 두 배로."는 약 652 kcal, 단백질 34.3 g으로 돌아왔어요. 저장된 값은 무게에 따라 곱해져요. 달걀 칼로리 페이지에는 큰 삶은 달걀 1개(50 g, 78 kcal)와 스크램블, 프라이, 생것 행이 나와 있어요.
일러스트, 샘플 데이터 저장된 아침 식사를 달걀 두 배로 반복한 장면(652 kcal)이고, 그다음 Remembite가 보관하는 템플릿과 문장이에요. 실제 Remembite 결과예요.
아래 귀리 그래프에서는 마른 롤드 오트 칼로리 페이지에 100 g당 379 kcal로 나와 있어요.
마른 귀리 80 g과 160 g, 저장된 값을 두 배로 한 것. 2026-10-12 기준 USDA 기준값 100 g당 379 kcal로 계산한 값이에요.
일주일은 어떻게 보이나요?
"History"는 7일, 30일, 90일을 보여 줘요. 평균은 식사가 있는 날 수로 나누므로, 빠진 날이 평균을 낮추지 않아요. 주간 칼로리 평균 가이드에 예시 한 주가 나와 있어요.
샘플 데이터 7일과 30일 History이고, 7일 평균 단백질은 목표 130 g 중 126 g이에요. 그다음 목표는 2,000 kcal와 단백질 130 g이에요.
하지 않는 것
목표를 정하지 않고, 코칭도 하지 않아요. 목표는 여러분의 것이에요.
AI의 추정은 여전히 추정이에요. 가능하면 그램으로 재세요.
사진 기록, 바코드 스캐너, 브랜드 숫자는 없어요. 기준 데이터는 일반적인 USDA 데이터예요.
코치나 처방 식단이 필요하다면 이 기능은 맞지 않아요.
질문
Remembite가 내 단백질 목표를 정해 주나요?
아니요. "Goals"(목표)에서 직접 정하거나 AI에게 말하면, Remembite가 저장해요.
