Hör auf, Mahlzeiten neu einzutippen, um das heute fehlende Eiweiß zu sehen

Deine KI rechnet. Remembite speichert die Einträge. Lege dein eigenes Kalorien- und Eiweißziel fest, trag Mahlzeiten im Chat ein und frag "Wie viel Eiweiß fehlt mir heute noch?". Deine KI antwortet anhand des gespeicherten Tages, und "History" (Verlauf) zeigt das Eiweiß pro Tag als Diagramm. Remembite schlägt kein Ziel vor.

Warum dauert das Eintragen einer Mahlzeit so lange?

Es hat mich etwa 3 bis 4 Minuten gekostet, nur EINE Mahlzeit einzutragen.

Quelle: Hacker News, Dezember 2025 (der Kommentierende ist der Gründer einer konkurrierenden App).

Die meisten, die Krafttraining machen, essen immer dieselben Mahlzeiten. Sie jedes Mal neu einzutippen und das Eiweiß im Kopf zu addieren, ist der langsame Teil.

Wie sehe ich das heute noch fehlende Eiweiß?

Sag deiner KI die Gramm und ob das Lebensmittel roh oder gegart ist. Sie berechnet Kalorien und Makros und sendet sie mit der Mahlzeit. Remembite speichert die Mahlzeit und vergleicht bei Lebensmitteln, die es einem auf USDA basierenden Referenzwert zuordnen kann, zuerst die Werte. Wenn ein Wert weit daneben liegt, wird nichts gespeichert, und deine KI fragt dich.

Du legst das Ziel fest. "Today" (Heute) addiert jede Mahlzeit zum Tag. Unter "History" zählt "Protein goal reached" (Eiweißziel erreicht) die erfassten Tage, an denen es erreicht wurde. Claude funktioniert jetzt, auch in der iPhone-App. ChatGPT (Beta, über den Entwicklermodus).

Drei Nachrichten bis zu einem vollen Tag

1. Leg ein Eiweißziel fest und frag dann, was fehlt. Ziel 130 g, erfasst 105,5 g in 4 Mahlzeiten (1.931 kcal): 130 - 105,5 = 24,5 g fehlen noch.
2. Sag beim Wiegen, in welchem Zustand es ist. 100 g rohe Hähnchenbrust sind 120 kcal und 22,5 g Eiweiß. Gegart sind es 165 kcal und 31 g Eiweiß. Das sind getrennte USDA-Datensätze. Siehe Kalorien Hähnchenbrust und Kalorien roh vs. gegart.

   

3. Wiederhole deine übliche Mahlzeit. "Frühstück mit Eiern und Toast noch einmal, mit doppelt so vielen Eiern" ergab etwa 652 kcal und 34,3 g Eiweiß. Die gespeicherten Werte werden nach Gewicht skaliert. Die Seite zu Eier-Kalorien nennt ein gekochtes großes Ei mit 50 g und 78 kcal, dazu Zeilen für Rührei, Spiegelei und rohes Ei.

   

   Für die Haferabbildung unten listet die Seite Haferflocken-Kalorien 379 kcal pro 100 g.

   

Wie sieht die Woche aus?

Unter "History" siehst du 7, 30 und 90 Tage. Durchschnitte teilen durch die Tage mit Mahlzeiten, ein ausgelassener Tag zieht sie also nicht nach unten. Der Leitfaden zum wöchentlichen Kalorien-Durchschnitt geht eine Beispielwoche durch.

Was es nicht tut

• Es legt keine Ziele fest und gibt kein Coaching. Das Ziel gehört dir.
• Die Schätzung deiner KI bleibt eine Schätzung. Wiege in Gramm, wenn du kannst.
• Keine Foto-Erfassung, kein Barcode-Scanner und keine Markenangaben. Die Referenzdaten sind allgemeine USDA-Daten.

Nichts für dich, wenn du einen Coach oder einen verordneten Plan brauchst.

Fragen

Kann Remembite mein Eiweißziel festlegen?

Nein. Du legst es unter Goals fest oder indem du deine KI darum bittest, und Remembite speichert es.

Erfasst es Kalorien und Eiweiß zusammen?

Ja. Jede Mahlzeit enthält Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett.

Kann ich meine übliche Mahlzeit wiederholen?

Ja. Speichere sie mit einem Namen und wiederhole sie mit Änderungen, etwa doppelt so vielen Eiern.

Das Layout siehst du im Beispiel-Dashboard, oder lies Makro-Tracking ohne App.

Schätzungen, keine medizinische Beratung. So funktionieren die Zahlen.