So funktioniert Remembite: chatten, prüfen, speichern
Remembite ist ein Ernährungstagebuch für deinen KI-Assistenten. Dein KI-Assistent berechnet die Kalorien und die Makros (Makronährstoffe). Remembite prüft die Zahlen, speichert jede Mahlzeit, zeigt deine Trends in Diagrammen und merkt sich die Lebensmittel, die du benennst. Du kannst ein kostenloses Konto erstellen, Claude oder ChatGPT verbinden (Beta, über den Entwicklermodus) und dein eigenes Tagebuch schon heute führen. Ein Beispiel-Dashboard mit Beispieldaten zeigt dir zuerst den Aufbau.
Was passiert, wenn du deinem KI-Assistenten sagst, was du gegessen hast?
Nimm diesen Satz: 2 Eier und 150 g gekochter Reis. Du sagst ihn deinem KI-Assistenten, so wie du es einem Freund sagen würdest. Keine Formularfelder pro Lebensmittel.
Dein KI-Assistent schätzt Menge, Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett jedes Lebensmittels und sendet die Mahlzeit an Remembite. So eine Schätzung kann er senden, mit den Rechenschritten, die du auf den Seiten zu Eier und weißer Reis nachprüfen kannst:
| Was du gesagt hast | Menge | Referenzwert pro 100 g | Kalorien (Menge x Referenz) |
|---|---|---|---|
| 2 Eier | 100 g | 155 kcal (gekochtes Ei) | 155 kcal |
| 150 g gekochter Reis | 150 g | 130 kcal (gekochter weißer Reis) | 195 kcal |
Die Summe ist 350 kcal. Die Tabelle zeigt die Summen, damit du sie nachvollziehen kannst. Remembite speichert die Zahlen, die dein KI-Assistent gesendet hat, nach den beiden Prüfungen unten.
Was prüft Remembite, bevor es eine Mahlzeit speichert?
Bevor Remembite eine Mahlzeit speichert, vergleicht es jedes Lebensmittel, das es sicher zuordnen kann, mit einem USDA-basierten Referenzwert, und prüft Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett gegen die Kalorien. Liegt eine Zahl weit von der Referenz entfernt, speichert Remembite sie nicht. Es schickt eine Rückfrage an deinen KI-Assistenten, der dich bittet, sie zu bestätigen oder zu korrigieren.
Angenommen, dein KI-Assistent sendet 600 kcal für 100 g gekochtes Ei. Die Seite zu Eiern nennt 155 kcal pro 100 g, also ist 600 fast das Vierfache des Referenzwerts. Remembite schickt eine Rückfrage: Unterscheiden sich Menge oder Lebensmittel von dem, was angenommen wurde? Dein KI-Assistent fragt dich, du antwortest "zwei Eier sind etwa 155", und das wird gespeichert.
Die zweite Prüfung braucht keinen Referenzwert. Eiweiß und Kohlenhydrate haben 4 Kalorien pro Gramm, Fett hat 9. Ein Lebensmittel kann also nicht viel mehr Energie in seinen Makros haben als in seinen Kalorien. Ergeben die Makros weit mehr als die Kalorien, die dein KI-Assistent gesendet hat, schickt Remembite eine Rückfrage, welche Zahlen stimmen.
Zwei Grenzen. Ein Lebensmittel, das Remembite nicht zuordnen kann, wird nicht mit einem Referenzwert verglichen, die Makro-Prüfung gilt trotzdem. Und die Prüfungen fangen nur Zahlen ab, die stark abweichen. Eine falsche, aber plausible Portion kann durchrutschen, also sieh dir die Einträge an, die dir wichtig sind.
Was behält Remembite?
Jede gespeicherte Mahlzeit hält die Lebensmittel, die Gramm und die Zahlen fest, die dein KI-Assistent gesendet hat, mit dem Assistenten als Absender markiert. Das Beispiel-Dashboard zeigt, wie das mit Beispieldaten aussieht:
- "Today" (Heute): Mahlzeiten und Tagessummen.
- "History" (Verlauf): Trends bei Kalorien und Eiweiß.
- "My foods" (Meine Lebensmittel): gespeicherte Abkürzungen und Mahlzeiten.
In der Demo steckt kein echter Eintrag einer Person. Sie braucht kein Konto.
Was bringt das Gedächtnis?
Du sagst es einmal, und Remembite behält es:
- Speichere, was ein Ausdruck für dich bedeutet: "mein Hafer" kann einem Lebensmittel mit deinem üblichen Gewicht und dem Zustand roh oder gekocht zugeordnet werden.
- Speichere eine Mahlzeit als benannte Vorlage und wiederhole sie später, optional mit Änderungen. Eine wiederholte Mahlzeit übernimmt die Zahlen des Originals und skaliert sie, wenn du die Gramm änderst, so passt das zweite Frühstück zum ersten.
- Liste alles Gespeicherte auf und lösche jeden Eintrag. Bereits erfasste Mahlzeiten bleiben unangetastet, wenn du einen Ausdruck löschst.
Wer legt die Kalorien fest?
Dein KI-Assistent. Er liest, was du gegessen hast, schätzt die Portionen und sendet die Zahlen. Remembite ersetzt diese Schätzung nicht durch eigene. Die Portionsgröße ist die größte Fehlerquelle bei jeder Kalorienzählung, und die Prüfungen beseitigen sie nicht. Woher der Fehler kommt, steht in wie groß der Fehler beim Kalorienzählen ist. Warum sich Roh- und Kochgewicht so stark unterscheiden, erklärt der Leitfaden zu roh und gekocht.
Für einen Vergleich mit der direkten Abfrage der Zahl in einem Chat siehe KI nach Kalorien fragen, nachschlagen oder ein Ernährungstagebuch führen?. Um eine Mahlzeit mit mehreren Lebensmitteln von Hand oder mit deinem KI-Assistenten zu addieren, siehe Kalorien in einer gemischten Mahlzeit.
Was kannst du heute nutzen?
Jetzt verfügbar: ein kostenloses Konto, der Claude-Konnektor, dein eigenes Ernährungstagebuch mit Diagrammen, Verlauf, Zielen und gespeicherten Lebensmitteln, ein Download deines Tagebuchs als JSON oder CSV und das Löschen des Kontos im Dashboard. ChatGPT funktioniert in der Beta über den Entwicklermodus.
- Kostenloses Konto und der Claude-Konnektor: dein eigenes Ernährungstagebuch, gefüllt beim Chatten mit Claude.
- Dashboard mit "Today", Diagrammen zu "History", Zielen und "My foods", dazu gespeicherte Lebensmittel und benannte Mahlzeiten, die du wiederholen kannst.
- Download als JSON oder CSV, Löschen von Konto und Daten.
- Ohne Konto: das Beispiel-Dashboard und 20 Lebensmittelseiten.
- ChatGPT in der Beta (über den Entwicklermodus), mit derselben Einwilligung. Noch nicht: ein Eintrag im App-Verzeichnis von ChatGPT.
Die vollständige Liste mit Statusangaben steht auf der Funktionsseite. Anwendungsfälle für Kraftsportler, Menschen, die Mahlzeiten vorkochen, und andere stehen unter Anwendungsfälle.
Jetzt loslegen
Wenn du Essen im Chat mit einem KI-Assistenten erfasst und ein einziges Ernährungstagebuch mit einem zweiten Blick auf auffällige Zahlen willst, erstelle ein kostenloses Konto. Vorher kannst du das Beispiel-Dashboard öffnen.
Schätzungen, keine medizinische Beratung. So funktionieren die Zahlen.