Remembite

새우 칼로리

익힌 새우, 100 g (100 g): 99 kcal예요. 100 g 익힌: 99 kcal, 100 g 생: 85 kcal.

에 업데이트했어요. 기준값은 USDA FoodData Central에서 가져왔어요.

생 새우와 익힌 새우를 비교하고, 껍질과 꼬리가 무게에 포함되는지 함께 확인하세요.

양별 칼로리

보통의 1회 분량, Remembite 추정치

Remembite의 보통 1회 분량 추정치이며 USDA 측정값이 아니에요. 각 1회 분량의 무게는 저희가 가정한 값이니, 가능하면 직접 재 보세요.

1회 분량무게 (g)칼로리 (kcal)
작은 분량추정치858468-100
중간 분량추정치140139111-166
큰 분량추정치200198158-238

무게별

양생 (kcal)익힌 (kcal)
50 g4341-445048-51
100 g8582-889995-103
150 g128123-132149143-154
200 g170163-177198190-206
1 온스 (28 g)2423-252827-29
4 온스 (113 g)9693-100112108-117
8 온스, 1/2 lb (227 g)193185-200225216-233
1 파운드 (454 g)386371-400449432-466

각 값 뒤의 작은 숫자는 범위이며, 기준값이 그 안에 들어갈 확률은 약 80%예요. 무게는 각 USDA 기록의 100 g을 바탕으로 계산했어요. 범위 계산 방식.

생 대 익힌, 100 g당

생 새우

생

USDA: Shrimp, raw

85 kcal (82-88) 100 g당

단백질
20.1 g
탄수화물
0 g
지방
0.5 g

출처: USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 175179.

익힌 새우

익힌

USDA: Shrimp, cooked

99 kcal (95-103) 100 g당

단백질
24 g
탄수화물
0.2 g
지방
0.3 g

출처: USDA FoodData Central, SR Legacy, FDC 175180.

비슷한 음식과 비교

100 g당 kcal 생 익힌 것 50 100 150 200 250 0 새우 85 99 연어 208 206 틸라피아 96 128 대구 82 105 닭가슴살 120 165 막대는 0에서 시작해요. 굵은 막대: 이 페이지.
차트 데이터
음식생 (100 g당 kcal)익힌 것 (100 g당 kcal)
새우8599
연어208206
틸라피아96128
대서양대구82105
닭가슴살120165
새우 및 비슷한 음식 4개의 100 g당 칼로리, 생 및 익힌 것. 출처: USDA FoodData Central (FDC 175179, 175180, 175167, 175168, 175176, 175177, 171955, 171956, 171077, 171477), Remembite 계산.

새우 계량하는 법

생 새우와 익힌 새우는 USDA의 별도 기록이며 100 g당 값이 달라요. 생 새우는 85 kcal이고, 익힌 새우는 99 kcal이며, 익힌 것은 g당 물이 적어요. 기록은 “Crustaceans, shrimp, raw”와 “Crustaceans, shrimp, cooked”예요. USDA는 두 기록 모두 꼬리와 껍질을 버리는 부분으로 보므로, 수치는 살코기 기준이에요. 껍질째 파는 새우 포장의 무게에는 먹지 않는 껍질과 꼬리가 포함돼요. 튀김옷을 입힌 새우, 통조림 새우, 소스에 담근 새우는 포함하지 않아요. 소, 중, 대 1인분 행은 Remembite의 전형적인 1인분 추정치(중간 1인분을 140 g으로 가정)이며 USDA 값이 아니에요.

자주 묻는 질문

새우의 칼로리는 얼마인가요?

상태에 따라 달라요. 생 새우는 100 g당 85 kcal이고, 익힌 새우는 99 kcal예요. 저울에 올린 상태에 맞춰 기록하고 상태도 적으세요.

새우 10마리의 칼로리는 얼마인가요?

USDA에는 새우 한 마리 행이 없으므로 개수로 세면 이 페이지에서 고정된 무게가 나오지 않아요. 새우를 무게로 재고 익힌 새우의 100 g당 99 kcal를 적용하세요. USDA 온스 행은 28 g이고 28 kcal예요.

새우 칼로리에 껍질도 포함되나요?

아니요. USDA는 두 새우 기록 모두에서 꼬리와 껍질을 버리는 부분으로 보므로, 칼로리는 살코기 기준이에요. 껍질을 벗긴 뒤 무게를 재세요.

자주 함께 먹는 음식

  • 흰쌀1 컵, 익힌 (158 g)205 kcal
  • 파스타1 컵 spaghetti 않은 꾹 눌러 담은, 익힌 (124 g)196 kcal
  • 브로콜리1 컵, 다진, 삶은 (156 g)55 kcal

나만의 기록 시작하기

음식의 무게를 생 상태나 익힌 상태로 재고, 어떤 상태로 쟀는지 Claude나 ChatGPT(beta)에 알려 주세요. AI가 보낸 숫자가 다른 상태의 숫자처럼 보이면 Remembite는 저장하기 전에 먼저 물어볼 수 있어요.

무료로 시작하기 Claude가 하루를 기록하는 모습 보기

출처: USDA FoodData Central, FDC 175179 (생), FDC 175180 (익힌). 컵, 숟가락, 개의 무게는 기록의 기준 열에 다르게 적혀 있지 않다면 같은 기록의 USDA 가정용 계량값이에요. 방법론. 추정치이며 의학적 조언이 아니에요.

출처: USDA FoodData Central (CC0)