Thon en conserve (Tuna, light, canned in water, drained)
Tel que vendu
USDA: Tuna, light, canned in water, drained
90 kcal (87-93) pour 100 g
- Protéines
- 19 g
- Glucides
- 0,1 g
- Lipides
- 0,9 g
Source : USDA FoodData Central, Foundation Foods, FDC 334194.
Calories de thon en conserve
Thon en conserve, 1 boîte, égoutté solides (107 g), contient 96 kcal. 100 g équivalent à 90 kcal.
Consultez les calories du thon en conserve à l'eau, par boîte ou au poids, en utilisant le poisson égoutté.
Calories par quantité
Par paquet
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| Quantité | Poids (g) | Calories (kcal) | Base |
|---|---|---|---|
| 1 boîte, égoutté solides | 107 | 9686-106 | Mesure ménagère USDA |
| 1 boîtetotal can contents | 142 | 128115-141 | Mesure ménagère USDA |
Portions courantes, estimations de Remembite
Estimations de portions courantes de Remembite, pas des mesures USDA. Le poids de chaque portion est notre hypothèse : pèse ta propre portion quand tu le peux.
| Portion | Poids (g) | Calories (kcal) |
|---|---|---|
| petite portionEstimation | 85 | 7762-91 |
| portion moyenneEstimation | 140 | 126101-151 |
| grande portionEstimation | 200 | 180144-216 |
Au poids
| Quantité | Calories (kcal) |
|---|---|
| 50 g | 4543-47 |
| 100 g | 9087-93 |
| 150 g | 135130-140 |
| 200 g | 180173-187 |
| 1 oz (28 g) | 2524-26 |
| 4 oz (113 g) | 10298-106 |
| 8 oz, 1/2 lb (227 g) | 204196-212 |
| 1 lb (454 g) | 408393-424 |
Les petits chiffres après chaque valeur forment la fourchette : la valeur de référence a environ 80 % de chances de s'y trouver. Les poids sont calculés à partir de 100 g de chaque fiche USDA. Comment fonctionne la fourchette.
Pour 100 g
Comparé à des aliments similaires
| Aliment | Cru (kcal pour 100 g) | Cuit (kcal pour 100 g) |
|---|---|---|
| Thon en conserve | 90 | une seule fiche |
| Saumon | 208 | 206 |
| Tilapia | 96 | 128 |
| Cabillaud de l'Atlantique | 82 | 105 |
Comment mesurer thon en conserve
L'entrée est du thon pâle en conserve à l'eau, chair égouttée, à 90 kcal pour 100 g. Ce chiffre correspond au poisson déjà égoutté. USDA a aussi une ligne du contenu total de la boîte, qui inclut le liquide : n'appliquez donc pas le chiffre par gramme au liquide. Le thon à l'huile, en sachet, aromatisé et la salade de thon sont des produits différents et ne sont pas couverts. Votre boîte peut avoir un poids égoutté différent : pesez-la. La mayonnaise, l'huile et le pain sont des entrées séparées. Le pavé de thon frais est un autre produit, avec sa propre page.
Questions fréquentes
Combien de calories a une boîte de thon à l'eau ?
La ligne de chair égouttée de USDA pour une boîte de thon pâle à l'eau est de 96 kcal pour 107 g. Votre boîte peut avoir un poids égoutté différent, pesez-la donc. Le thon à l'huile n'est pas couvert.
Dois-je peser le thon égoutté ou avec son eau ?
Égoutté. L'entrée concerne la chair égouttée, à 90 kcal pour 100 g. Égouttez la boîte et pesez le poisson, ou utilisez le poids égoutté indiqué sur l'étiquette.
Combien de calories ont 100 g de thon en conserve ?
Le thon pâle en conserve à l'eau et égoutté contient 90 kcal pour 100 g. Une once contient 25 kcal.
Souvent consommé avec
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Sources : USDA FoodData Central, FDC 334194 (tuna, light, canned in water, drained). Les poids des tasses, cuillères et pièces sont des mesures ménagères USDA dans les mêmes fiches, sauf indication contraire dans la colonne Base. Méthodologie. Estimations, pas un avis médical.
Source : USDA FoodData Central (CC0)